飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
0 g8 @5 Y8 d0 m7 n* ^# P, e' W最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
# ^% F, A: L( X' S- {了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
: K: \7 j2 f- n4 k，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
! I" d+ C) A" i1 F1 J* y) K) n飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
2 G* q; @% n) I( B3 x$ |1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
吸十支煙的總和。
2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
7 P& n5 `- s5 D2 \" f* ~3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
* O4 O; ^% b' m; I4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
& o8 h) G) a0 ~" G4 n4 X阻，還容易引起胃下垂。
5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
7 }8 D0 [0 h$ v$ v& d6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
( G+ r$ V4 _* t) P8 c5 K( V。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
吸收。
7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
之就會誘發胃病、腸炎等。
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[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]