飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
1 u, ~; h5 z6 B" D4 u4 c# d* Z最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
! |0 g: M$ I2 ]) A了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
1 N7 ?  G0 k! K: A，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
吸十支煙的總和。
4 v  K$ S9 O$ P! I2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
& k! m: C8 b) W* w0 n5 f$ @6 Q* l& _水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
8 t! n) U2 o2 z3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
) k7 Z: ?6 O' I+ @( {1 ~胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
; l9 S! L8 P# T4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
阻，還容易引起胃下垂。
5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
* a( o# ]5 k8 e2 {; X: r道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
2 [% ~: \( a+ h6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
2 {# E. G6 b7 U8 U。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
+ t( ]0 z" S5 Q; z吸收。
7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
( P5 B& d' X) O# C) r3 ?之就會誘發胃病、腸炎等。
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8 J# Z! v8 Z& d$ ?; u7 w  q[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]