飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
. r+ k( R9 j- v8 u8 g0 ]飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
2 |1 A  ]" l% p9 d1 f1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
% I% {  N' `! v吸十支煙的總和。
! O' w; z: N! I% E2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
4 G4 D/ t" X" S8 Z3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
; h2 P) D  E: b胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
阻，還容易引起胃下垂。
/ |- G! Y2 e+ C& z" J5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
* \- U7 p: W5 F, f( {* O( `4 [# A。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
$ z8 @0 S0 f  y2 U. ]# i! O吸收。
7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
9 a8 a1 U3 s, P4 i/ F" O; p& R% L4 s之就會誘發胃病、腸炎等。
  N8 k' [8 [4 T, n9 t. S! Z
# U" p/ b' i& d9 |, m[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]