飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
2 z8 r0 }$ g" U2 J  V8 i最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
1 \, t) E' S0 d5 k* }飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
, ?' |0 {: s! A3 f5 V5 N0 c1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
吸十支煙的總和。
4 a) n" t2 D: U9 o1 N9 J2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
9 Y4 z- f5 B6 t4 |  r- m' Y# I2 B胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
阻，還容易引起胃下垂。
) ]. c% x3 j+ l) n% t5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
# K3 M' x$ ~, \6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
- q$ L5 C+ S$ B4 n) a。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
* y# ~/ l, w- U0 ^' {% [吸收。
/ G3 f7 I, v# d& E+ u3 D# @7 l7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
之就會誘發胃病、腸炎等。
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[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]