飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
2 M0 O0 d, Y- S# N" K了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
. W0 b5 |! X1 C6 D7 r( \  X，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
吸十支煙的總和。
' a: ], s- R8 k" {2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
+ }2 m- z0 O3 D5 }3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
+ M1 o* Z& r" l5 Z* ~胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
5 s1 N2 c8 v5 E; x1 q. w4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
阻，還容易引起胃下垂。
  F7 {# W" D( P5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
1 T& ^: a5 ~3 C( k* E9 }; T6 K1 w。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
吸收。
7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
( l2 g0 Z4 u. F& Z1 A7 @$ {9 a之就會誘發胃病、腸炎等。

5 R/ q8 i$ A+ v7 b[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]