如何處理'訓黎頸'和腳 抽筋?

newhope511

如何處理"訓黎頸"和腳抽筋??
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, C) F! W, f& L% \! |您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎？
一旦"訓黎頸"您該怎麼辦？
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+ H' ~5 J2 b! _$ s! p, \& i嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..
2 Z1 j* D3 w; m2 r幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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2 U& x8 V6 ^9 i0 ?現在，恭禧你，收到這個訊息。

一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的"訓黎頸"，將獲得最大的修復。

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8 d  z2 [, c. f, d5 X8 \如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
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9 \# x+ g" ?) |8 i**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!
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9 g0 v9 h) [: P9 \! `祝各位健康囉！

2 T6 |. h4 ~3 S) r還有一招非常有效,屢試不爽,
6 T3 n- e: s+ u5 J***左腳抽筋時高高的舉起右手,
$ S1 L8 b) K' V& p+ I***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.

再提供一個妙方 :
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+ X$ L4 G* j9 N- H) i" s: X, g若左腳麻了，用力甩你的右手掌

1 ^5 [, j4 |  ^  ~& f若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
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newhope511

可以問問相熟醫生意見!!!

CHANBB

有機會 試下先   

推~~~