傾聽你身體的 20點預警

caca

身體保養 :
9 p; Y- [, d& P. l傾聽你的身體說話，它們會告訴你，你很少意識到的病兆。

) J. t, I. j7 U" k& J! j  \1.  視力減退的幕後黑手
# Q  o% i( ]- a! h) _+ u最近工作忙到想吐，整夜 在電腦前加班，視力明顯下降。  
6 [, o& m% t' x& M要當心了！  眼睛 經常會花、眼角乾澀、看不清東西， 這可是 肝臟功能衰弱的先兆。
; f; y2 s/ n+ v2 O如果  按一按肝臟的四周，有發脹的感覺， 十有八九是肝臟出了問題。
. k4 U. y) }6 }% g# U+ N+ F這時  除了及時就醫外， 還要注意  用眼衛生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當會影響到肝臟。

2.  腳有些腫？ 不可輕視 ~
如果  腳有些腫，還伴隨著痛癢 …  看似尋常的癥狀，可不能小瞧。  
  E6 ^0 M3 m0 r它  有可能在對你說  “ 你的靜脈出了問題！”   腳腫了！  往往是  靜脈栓塞引起的！
及時看醫生  就~  沒什麼事！ 不然， 很可能 導致下肢浮腫，甚至~  會引發  肺栓塞，
影響到生命安危。  靜脈中 一些小血管被堵塞住了，血液  就回流不暢，才會出現  腳腫的癥狀。  
可不能掉以輕心哦！   如果~  腳腫，通過按摩  不僅無法退下去，反而~  越來越嚴重，就要 高度重視了。
8 s& q: C+ n1 X* B2 V  J0 i! v( B: G
3.  睡覺流口水，不僅僅是可愛 ~
8 R% g3 k3 P7 d3 D5 \+ C3 q$ [睡覺時  流口水， 這可不是可愛  或不衛生那麼簡單。  它 可能是 你的神經調節障礙 引起的。
唾液分泌  的調節，完全是神經反射性的。  常說  “望梅止渴”  就是  條件反射性，唾液分泌的一個例子。  
7 W# g* S* e+ ]/ {: w* ^除此，口腔的衛生沒打掃好，也會出現  流口水的現象。  
口腔的溫度  和濕度， 最適合細菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水， 也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫了！
# j% C4 r  M! i. \
4.  瘢痕變化，不良的癥兆
; o  j5 b! `/ V. q如果  身上的一些慢性皮膚病，如:  燒傷 或外傷後的瘢痕疙瘩、慢性皮炎等，忽然發生莫名其妙的變化，可要 提高警惕了！  若 經過治療，病變反而增大，
或者 破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度， 甚至出血， 應該警惕  有皮膚癌的可能。  
. F- J* H: J( g" A, @1 C) Q3 i如果~  皮膚出現了  一些硬硬 隆起的小腫塊，老是不褪去 的話，就必須  到專科醫院檢查了。
4 i' @' r6 m( B* _- }2 \
( L) ?* S: K" q% h9 {/ A5.  小心你下垂的眼瞼
5 ^0 C# j- ]# Q$ Y3 U/ n剛三十歲，怎麼眼皮卻 越來越厚重， 還 有些下垂呢？  你可要擔心了！  
它 是許多疾病的早期癥狀。 “ 重症肌無力 ”  這病的先兆， 就是~ 緩慢發生的眼瞼下垂。
先是一只眼，再演變成雙眼， 早晨輕，晚上重，一天之內  有明顯的波動性。  
比較嚴重可怕的，還有  顱內動脈瘤。 如果~  眼瞼下垂 是一側性 ( 突然的，瞳孔散大 )，應立即  到神經科搶救。  聽起來~  有些駭人！
/ O4 p! _6 x$ }. J1 Z
0 y; q+ P, [# x3 A: ]6.  彩圈--失明的先兆
& O6 ^0 M: X8 }$ D你在看燈光時，發現燈光周圍出現彩圈？別覺得新奇，這可不是你的特異功能。
" Z' A: R  l' S它預示著你，可能患上了閉角型青光眼。閉角型青光眼是一種常見的、可以導致失明的眼病，
/ x# X. `$ o/ y早期癥狀是出現虹視，就是這種看見彩圈的現象。彩圈近看較小，遠看較大，紫色在內，紅色在外。
# K; x/ m! T& B+ O" j
8 D4 a2 P' N# W  P7.  “ 吃貨 ”  的隱患
Amy近一個月來突然胃口大開，但  體重卻隨著進食的增多而減輕了，排尿量也隨著喝水次數的增加而明顯增多。去醫院一檢查，發現 “ 食欲大增 ” 的背後，竟然 隱藏著糖尿病。
Lisa 近日來也是，經常  吃了飯沒多久就又嚷著 “ 肚子餓 ” 但 人卻明顯消瘦。醫生檢查發現，
Lisa 竟得了 “ 甲狀腺機能亢進症 ”。 此外， 皮質醇增多癥、肥胖性生殖無能症等，也可以讓你出現胃口大開、食量猛增的現象。
4 C- c9 M1 G5 ^) t$ X! P
" x1 U' O" E+ j) l( s; x7 h1 ^8.  胃痛，還是心臟病？
1 p0 U# o- M4 w你患過胃病，所以這次，竟把心臟病的先兆當成了胃疼！  這可是 一個重要的報警。  
1 s: N' N9 J0 E' X1 H與一般胃病不同，心臟病引起的胃痛 很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種 憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。
6 P6 S* N* F$ i. ?1 n5 V
9.  悄悄變化的美人痣
4 W9 l3 ]; X4 [8 n3 m我們的身體在發生變化時，總是會有各種各樣的癥兆，只要你懂得愛惜自己。
1 q) }1 d/ X$ N5 b% e1 J7 p在痣發生惡變，成為惡性黑色素瘤時，有這樣一些報警︰
1.  痣在近時期內迅速增大；
% r! r8 Y) w* I2.  痣表面出現糜爛甚至發生破潰且有瘙癢感；
3.  痣周圍原先平坦無異，新近出現小黑點、衛星結節狀組織，或附近淋巴結腫大且伴黑色。

9 x. Y. ~1 h( N2 v10.  別讓汗濕了你的手心
手心出汗，可不是在說你身體好，特別是年輕人。女性手心會發熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。
) f0 M3 r" }. Y9 I+ y前期一般有持續性或間歇性手心發熱、出汗，或伴有全身發熱。
6 \0 p; c+ T% M
11.  你在不自覺地保持著同一個姿勢嗎？
若你經常由于不得已，而採取了一些姿勢，這通常是疾病的癥兆。
) G! B6 y' q+ t. ?) M: k7 G1)  機械式端坐︰ 坐下時，只有兩手扶在膝蓋上，或扶持床邊才感到舒服，心臟在告訴你，你是不是太疲倦了？
2)  眼站立時身體搖晃︰ 兩腳並攏直立閉眼， 身體就大幅度晃動。這是提示你小腦或脊髓功能可能出現了異常。
/ J% C# G8 H% N0 |& V! r3)  坐臥不安︰ 體位變化頻繁輾轉反側，坐也不是臥也不是，可能有膽石癥、腸絞痛等隱患。
6 w4 a: u' P+ {4 B' X
12.  肚臍在說話
1)  向上形︰肚臍向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。那你得多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
2)  向下形︰應注意預防胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病 及婦科疾病。
3)  肚臍偏右︰肝炎、十二指腸潰瘍在向你敲警鐘！
4 ]. m* p& r! B, X4) 肚臍凸出︰當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
- b$ v0 B: Y0 A0 B, N( @: q
13.  走路姿勢的疾病密語
+ d3 B* s2 E0 W" t/ i1）無論是站著還是坐著，經常不斷地變換姿勢，這是脊背部疾病的信號，例如 骨質增生或者椎間有骨刺 等。
. M! j/ k& u! y1 D2）腰彎不下去，需要彎腰時只能挺直身子，把整 個身軀向前傾，這是 脊椎軟骨組織受損的病癥。
" y" w" _) g8 t2 ?8 o  q8 B* E3）步態猶豫不決，總像在尋找某個支撐點似的，很有可能是由 高血壓 導致頭暈而引起的。
4）頭部有不易察覺的顫抖，說明你的腦血管或者神經系統也在發抖。手部顫動，則是 毛細血管的問題。
) {/ F# ^' k; w# N0 C! s6 H( o9 L  I5）走路時身體向一側傾斜，是 腎 或 膀胱。
! e9 p! n5 d" s8 F3 Y+ k
7 w* @! B  g2 ?14.  胱疾病的征兆
: H' P% j' M) @# f, c6 c每天晚上， 幾乎都 反復出現低熱，但  從不超過38℃，第二天早晨又消退了。
去醫院驗血， 檢查出 是心臟瓣膜受到了細菌感染，幸虧發現得及時。
2 v8 u' ^9 `& |: B( R% b其實~  出現低熱，還有可能是 消化道疾病 的信號，包括 淋巴肉芽腫病 等等。
, v. p! h' {) B
15.  視力的突然叫停
突然左眼 什麼也看不見， 講話 也變得 結結巴巴，但~  很快又恢復正常。  
1 H$ i! ~1 W6 h/ p* K% |* B$ f) F檢驗結果  是得了 “ 一過性缺血性發作 ”  的病癥,  在短時間  血未能 供到大腦的一個特殊區域所致。
! f5 J. l" r8 O1 `
( o" A" D6 m5 L1 t% v4 x16.  心臟在咳嗽
3 |6 R1 [- Q+ j% `9 g. b通常  一次頑固性咳嗽，不是一種  威脅生命疾病的癥兆。  但  很可能是 充血性心臟病或肺癌 的信號。  
, |6 a% q; o" c! J3 H如果~  咳嗽兩周以上，又找不出病因，就要趕緊去醫院檢查了！  別擔心！  發現得早是好事。
5 m  c* v; m8 j9 {6 p. A
17.   抓破皮膚？ 哦 NO！
手 和 大腿的某個部位，總是~  癢個不停！  甚至~  想把皮膚抓破 才覺得痛快！  
$ l# M7 d& x# J同時 又發現有皮疹。  這可能是患了淋巴肉芽腫！  這病的後期， 幸存率只有20%，
因此~  早發現的意義特別重大。 另外，持續發癢的癥兆還有可能是 糖尿病、嚴重血液紊亂和肝炎 等。

# {" j; m, f, }4 n18.   神秘的紫血塊
8 R% d0 \; ?5 Z0 Y- T* f. }在人體兩脛部位，出現無法解釋的紫血塊，這是血小板減少的病癥，意味著人體內血的凝聚機制出了問題。  
8 Y: \( b7 i- ~2 t  B它 也可能是白血病、潛伏性肝病 的信號，要趕緊去醫院了，說什麼也別耽擱！
: E# s- v) w7 f, {" {
19.  唇舌麻木，胰臟的訊息
" S* x' z! L3 \, C2 U) I( U) n. E嘴唇感覺麻木，飲食減少，身體日漸消瘦，這是 胰臟功能在逐步衰退的信號。  
胰臟不好，便殃及胃，當 胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥欲裂、麻木無味。

20.  指甲敲警鐘
- l  T& ~( P. k+ R4 p) A8 B% Z! @指甲末端呈直線形，是 淋巴體質 或 器官無抵抗力 的體現；
# y5 e* \1 o0 _指甲呈扁平形，那是 咽喉在呻吟；
指甲類似雲母，則表明體內 有寄生蟲； 指甲出現橫皺紋，
3 `( r. T  E1 p: q( L你的 消化系統 最近 是不是不太好？  指尖邊緣指甲有凹陷， 動脈硬化和癌癥或許在滋長！  
5 R6 i$ o. D. O! F7 z' @' _! n如果~  指尖指甲深陷入肉， 趕緊去  檢查一下『肝臟』了。