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果汁類功用 ! |; n' a% y# L9 `. o6 P
3 _* @* O: a# u+ p蘋果汁
7 a8 U# C. D6 S調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
. q) T9 G1 E+ _ S* B$ Y
& k) b: e$ k, x3 t* m: d檸檬汁- a; g6 w& t6 Q* e
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素: X0 I& A2 r; |7 h$ y, g
8 u8 X4 i- f+ Y0 d2 S2 S
橙汁
5 L3 w1 |7 Y4 U# ~$ z滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷7 }: @ n% ?5 g8 d, w& r
! i9 U: p e$ t4 m
西瓜汁
( v# J `7 q7 h ?消暑利尿, 降血壓
- ~% g* J+ ^' Q! `
! @' X9 C- @2 _6 U3 c西柚汁
/ A2 v6 o. E& X降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
3 l/ U" {# U# H$ A, A4 N% F. u- b1 a, ]) I6 o
奇異果汁7 n, y$ e% z+ p+ N
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉6 H' ~9 ` X4 C4 `' L$ V! i
- c# Q6 }$ Q) ~草莓汁; G7 Q, M. ~1 H& a0 I
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液4 @& n9 w) z' c( G* S
. m0 E- u6 r% b" x. }
菠蘿汁+ z) v* f8 k# `) Q( f6 v
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
& n; R) D) m6 E1 y0 w7 o- D
" q5 {* Z+ y, @& P# Z2 [( L S木瓜汁
) e9 m; G! l4 J5 M: Q6 b消滯潤肺, 幫助消化蛋白質1 q- r; F' y+ v2 r
' M. {5 o8 p; b( V- `+ |% z6 j紅蘿蔔汁
1 i( | F2 J5 Y% T$ i刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經- K4 q& B F1 K: E( ]" A
* r6 ^/ K% c$ y ^: {8 T) g8 L梨汁
2 `3 |5 X% l5 w! l5 u/ O$ L( A能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
) b+ Q \: ]2 ^ G
* y& A0 ]. v% [; a1 E3 b芹菜汁4 @" Y3 b+ ~; S4 x$ U7 O5 v
補充體力, 舒緩焦慮、壓力& U5 D* l( |$ @( X( o+ x
6 F2 W% D% i9 {! C8 ]香蕉汁" z, K# a" K5 t- T) _) k0 X) o
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
! I' M/ v0 c: @$ Z+ _. P, V: t( y: _9 N1 j7 w( {, {
提子汁( ?6 @$ F r3 y
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化3 ^$ \ [9 t# ~9 A0 |* w: _7 n
, [9 {8 j) R6 A) M椰子汁* Y k8 h. D, Z3 D, q5 J/ i5 S
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
- Y4 H8 l7 a7 d% t, b0 b
( o2 M+ P1 t/ o& |& p& y" m0 ~4 { x芒果汁! b2 O! n$ z% r4 K6 V8 Q& |/ b
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
& O! k7 y% Z3 q" ?- X
9 {$ t( R' ^% W; `. R. L" v哈密瓜汁3 }4 |* J0 L, q1 ^# T
消暑解燥, 生津止渴- H9 A/ v% b% Y, T
2 i/ `2 r6 \+ ^9 }7 z* e$ O
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！$ L8 l; S# r9 Y% A& S- ]; l6 R0 z
病症──────── 有助益的水果1 M2 s+ A0 @! V3 N- c4 U s( P
─────────────────────────────── S; h5 P# J3 a" N V& `9 ?
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
; C; U) K. M6 w: W膽固醇過高───── 山竹,核桃
% O9 I- M- r0 E高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
& |4 h$ \) R* P* T) c 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
, w8 @0 H, Q' n/ J; U/ R+ X8 l動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
/ @( t" Z1 I3 G3 T6 [- N) j7 ]血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉# i' ?: q5 W0 m7 [* J
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
0 n/ ]1 }9 V7 q心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,& d4 }0 @! y4 @ I' _0 e& q* [
菠蘿,奇異果
1 Q& t @2 }( H- {1 W糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
* `0 o8 {; M! f' q- X支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷+ G5 w; J. {5 F) |9 J5 M4 a
哮喘──────── 提子,桃子
- f2 Z% S& ~, W# k6 ^+ h潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
9 t6 N- V0 G: o胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨2 b! e9 M- C. P' S6 G9 H1 u# E
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴" @( G4 C$ r, S: D! T! H8 Q
腹瀉──────── 蘋果9 T% G6 Z) h3 ^' `" v3 J
消化不良────── 木瓜& h* |% m7 C; m( U6 a3 _
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子' z; Z( Y* O0 T# J1 d% \0 d/ H
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
- {- Y5 Z0 `5 L1 J2 l1 a7 f膀胱炎─────── 西瓜,桃子% J, B( P" t4 d B: u6 M! f+ B. z$ @- q
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子1 K0 I- r9 ^9 _" Y( f
尿道炎─────── 提子
' ?! k1 M( r0 Y- b; N- k腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜; c* m( \6 z% F* @6 q9 |" f p
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜7 G& b* F( I) v) }9 e# a3 I6 r
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
0 _$ k" P- o5 V* i0 o" P腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘4 |3 A1 V; q0 z6 S- @7 c0 n+ j
關節炎─────── 提子,枇杷
f# K, V% e6 P+ L4 W4 V痛風──────── 菠蘿,奇異果
8 P$ ~# b7 W' v% L. O" H- S6 c皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜9 A; h' W: G% C7 r( B/ r. v6 H
口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
: w" I' \9 r/ D* O y# ^) U牙齒疾病────── 橘子,草莓) u: O5 R3 [* X Z
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬" v% c* _( }4 s( g8 a* Q ]0 m
孕婦止吐────── 梨子1 G9 U' x2 s+ B! k9 R3 @8 M& y
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、/ t9 D$ J, W' h6 C2 d$ P/ C
硬柿子、山竹、蕃茄。
3 h( R: o2 y4 q7 | 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。8 k; D# o1 {' S
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
9 W( |3 C! c% a ^4 W* H! D 櫻桃、桑椹。9 }! D8 p) k# h0 M' M; e. _; x
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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