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果汁類功用 + G/ ?' t8 ?& o1 P5 [) w$ [2 h
& ]) y& B Q' f$ w& a蘋果汁 . [# S# u4 x- z. G9 w
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
) h0 H. h n) u4 g# y g h& N" L5 e: G) J9 L0 T T
檸檬汁
* C$ d6 |: y7 X) L- E含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素8 \$ G+ s! p0 q# A' N, B/ ?
# @9 h' u5 Z2 ]& V" {7 V V橙汁) N9 W* i# b; ?, l9 ?
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
8 {: N9 b: O4 X9 g; P/ I
+ l" M' v- K) a2 q7 X5 A西瓜汁
- W( d$ p9 }" k3 }7 M9 |7 s! U消暑利尿, 降血壓: O9 L* ?) f; q8 z8 I" k/ y4 @: P
2 _. z+ J! g( ~3 U7 s西柚汁( C+ v& x/ k( x1 i7 D& j! e/ g
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血8 d) }4 N4 c# m
0 h6 y; j/ ~3 s( q! @" v [& Z! p
奇異果汁! }- y1 k. R3 I! H, _ X& h
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
" i) R) Q8 v5 P$ K* ?1 c. o( L( }: b# I) l+ \* b" n/ n
草莓汁3 @# C/ w! n {6 ]4 E6 k. O
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
' s, O0 H: \ G$ t, [" u# g
* O+ ?/ D& e6 P1 P1 P6 n菠蘿汁# U: U, l, z/ L4 R8 Z, |( D) f
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
( `- g2 K }. K
- D" i$ `, x8 s% I9 G) u3 h3 w7 P木瓜汁 ~# ?1 I1 h. i, r) ~1 D/ e
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
/ _. g6 j1 H# C/ p) E% d' g+ }& Q5 |) G' `4 F6 t
紅蘿蔔汁
# w8 e# N- ~' V0 Y, n刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
* V( w* E& B2 J7 q W% |3 S% `) }+ Y R5 q8 f2 ^5 H7 @
梨汁
/ E; f2 e) e& h, i$ Y l5 s8 s能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素: h- s7 \& A3 n
0 n |$ C8 U) O% x7 E: T
芹菜汁
- Z, E: l5 n+ z" b$ A補充體力, 舒緩焦慮、壓力
/ U! Q% h+ D1 Y: @ U: T( D3 `* b/ @! Y0 ]9 o3 M
香蕉汁 @5 a; h5 L! @0 g. E0 q! k
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
( x$ W1 G/ O; o( P; b* j p7 t; e2 x; f0 `# B& a
提子汁/ W8 U3 \# a+ ~. [# v, N; m
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化2 S. I8 X- m6 H y, }
4 [& ^8 X2 D) y
椰子汁4 l0 c, g4 b4 u5 i4 R5 b
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
4 K1 `4 V( b# } X" g
0 D. \& H8 C; o; |芒果汁
& X/ w, V- F& R幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛) J3 ~. F1 J+ s: J
h4 ~9 e3 A) o: L; K
哈密瓜汁- K: p+ I$ u0 Q' ~8 [, O: O0 `4 X J
消暑解燥, 生津止渴
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9 _0 y0 W& D3 e. z生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！' @% s. M( o3 ]' v
病症──────── 有助益的水果
, T7 [) {2 b' m! \7 Y3 b. Z' v───────────────────────────────
& |0 ^/ V9 `; K: A貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃: L h' \* S2 E9 x) Z
膽固醇過高───── 山竹,核桃$ r$ {. N. `8 p3 ]* b( V
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
8 n. p+ G+ G, w5 O1 n 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
8 h, T. b, ?6 q! r( `& F動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉7 d9 ]' J% E) `0 t2 z& C
血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
( U% R. G- V7 e. V中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果6 y; r2 L! b5 A* A$ A9 \
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
" Q" y: Q+ W) ?$ R9 i 菠蘿,奇異果
1 [* _3 K" d d: v糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷 J+ ^) q2 G0 f6 k# I4 f; U0 @) o: y
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷4 Q# D% d" }1 M/ s3 T, t J
哮喘──────── 提子,桃子' x$ l9 ]$ n+ n& B
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
$ [: f O8 z& h" i2 V. p! h& `& [胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨" T5 k/ \7 ?: ?- I- _8 t
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴0 p) o9 `( y( H% {$ G8 I
腹瀉──────── 蘋果/ v! t$ m& z9 }0 c0 n" M) Q5 [
消化不良────── 木瓜
- w1 ^* J, I6 X痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
5 z% D" v( X9 \. x0 h6 g' G肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
' h, a7 Q4 X' ]: F0 d( x1 Z& J膀胱炎─────── 西瓜,桃子
- e1 B% v% Y. i8 B* h尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子
, U) |3 Y' G# X0 t7 ^/ B尿道炎─────── 提子
% \' i9 _- @1 i+ |3 G腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜! P, `. s9 h: s3 K: I' T( q
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
5 P* m" G$ e1 B9 B# L0 Q背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘1 E v( ]% S: b& B8 L) G4 [& B. |
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘, W* C2 i9 f# {+ n$ ?$ H0 k4 H, o
關節炎─────── 提子,枇杷" i( F/ x8 N$ P
痛風──────── 菠蘿,奇異果2 ^ q# C4 ~3 s, d
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
; ?( j: l0 w2 b8 V' B* {5 W V( I* z口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴& R8 O2 [$ C( K/ q
牙齒疾病────── 橘子,草莓2 a; ]( I* t7 ~9 r6 H
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
8 m0 M9 B0 c$ x1 Z I孕婦止吐────── 梨子' Y& |* N% U* u2 j! J1 Y0 w C! M2 b
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
- H, C0 e: ~3 Q( o' {! u. G& @, R 硬柿子、山竹、蕃茄。 E; u' m( g# h) H& f# r9 H
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。$ W# L! ?7 s8 _" w- }
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、6 b; ]4 ^! U' T" f
櫻桃、桑椹。
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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3 }: t% A; ~* W, [3 J1 |[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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狗仔卡
發表於 15-6-2006 15:21:34
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發表於 15-6-2006 15:51:43