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果汁類功用
8 l& ]7 L' h+ ~! ?- s
) T7 e p1 V1 r; ~3 W7 w蘋果汁 2 B7 N& p h8 N' G! `! w: U
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓% Q t! D5 q9 Y2 u3 X0 m( P/ u
( s5 j: x$ D) {. V; R+ d: R檸檬汁
2 F" @' |8 Y! h( V' P4 a含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
/ l' L) Q% @5 N3 S. Q! ^1 t0 k4 h6 L! M4 {2 M' ?
橙汁
$ D4 c- t( ^9 H5 s$ X3 U" h" X滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷: X: t- @) w% C( K
5 \+ ]/ T, t g C) t0 z西瓜汁
6 R8 d; k4 {5 g& |消暑利尿, 降血壓
6 p# k( Z0 F$ e1 v" D% ]# k5 B: T, i; v3 Q- l
西柚汁4 ^) o7 n1 u: E
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血$ H! ?5 M/ P- w8 }' ?- {
0 E$ @# M! T+ o& `' Y' A奇異果汁1 h$ X% n# C( v. r
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
1 B1 x$ u1 O# e1 O, B: @! l- r; B' @$ _$ v& ]
草莓汁
4 }: V$ p- d# m' U9 |3 F0 I利尿止瀉, 強健神經, 補充血液3 P, D- v0 n, O/ k+ ], @; ^
( d5 [. Q- w0 g4 m, {
菠蘿汁, G2 H/ R# e' S1 B4 C5 }
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
$ V# N- ^1 @, l8 d( w9 R2 b& E7 J! W4 {# g) |& G
木瓜汁
+ j d' ~* t/ E4 p消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
( L! S0 i* x, M! _' b$ R, c$ N
. g/ q( p3 _! C6 ?# q# l紅蘿蔔汁
8 c; t7 ?* {1 X) q' g% }0 t$ Y刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經3 ^; w0 D# G8 @ x0 j
# f: P$ F1 R1 P" I; q
梨汁
4 w7 c; ~# r/ i4 Z能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素; v) T! b! Z d
% V, s5 [) s7 |. p+ f/ z
芹菜汁4 F. a6 L2 _: T( b( p
補充體力, 舒緩焦慮、壓力4 o- S' u( J1 F0 Q) t
9 L& g1 f* P7 N) j6 K! D- n7 _9 U
香蕉汁" `: p# _/ U9 L+ g
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
! Q! l) K; ?' L! X" V) ^& B8 L Q% c ~1 n5 {6 b
提子汁
) p+ K6 Q5 s0 j8 L. r調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化
& Y6 d: ]8 |, o! Z: D6 A0 w: |# h! g( M
椰子汁 Y# Z- k% y* |- ]/ w& D
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
/ P& f% y( Q6 | v- g) F0 H: |/ \4 @, p6 \
芒果汁
/ r* t- D; u- f! h6 ~幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛* Q: p" Y" w& Z. a3 V- `
2 G9 N. G3 b1 ]; m* Q( n9 O
哈密瓜汁/ V7 w1 D) }7 j" [1 p* P
消暑解燥, 生津止渴
9 ?: A! g2 c, g/ `; b6 Y0 S% }* R, W9 r7 i: S% Z' k
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！/ m$ W( R" m, A" @9 B
病症──────── 有助益的水果
. L9 d) k+ ^# H9 b+ J7 v' b───────────────────────────────- d4 Z# H8 [( h5 |9 M# |7 f
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
1 s5 G* \* F" s. `$ }7 P1 [* j膽固醇過高───── 山竹,核桃8 h5 O( x: b+ q+ C! Z+ i& @
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,, g6 j7 o% n |0 [2 Y
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子* g! ^1 c% ?& D+ {$ u$ \
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
8 G; o6 o* [# y! c6 t$ t2 c! K血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉) w3 ` z( u$ }1 h/ g$ [2 ^
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果# n/ D" g& \9 D n) {8 f( _. i: g
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,0 U% U5 [, {3 l' A* Y, v; `2 c# e
菠蘿,奇異果5 J& W. N( \5 D5 ?, h
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
: V! V1 n9 n2 [& k5 p" o支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
/ a* [$ k( e, E; ]0 Y+ ?+ D哮喘──────── 提子,桃子
' Y# k7 }" p2 Z5 i5 w( S潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
# P0 N' K& O# h( O+ M胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨. Q3 f% _9 c% F4 y
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
1 [9 u# I( w0 P5 u" H# k9 [, J腹瀉──────── 蘋果
/ f- h2 w4 f" w; ^0 S消化不良────── 木瓜8 `: \2 c7 i) D- q
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子8 t! D1 S' {& d8 s7 c
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子7 L9 o/ |) M: Q Z) ~$ X: e
膀胱炎─────── 西瓜,桃子
1 M' A$ h5 `" S2 B( T- W4 ]5 l尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子6 K; V3 x1 C3 q7 m$ O$ Q+ B
尿道炎─────── 提子
) D3 i0 v4 V7 Z* M0 ~* B/ V; _腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜/ [6 u; ~4 D. T0 e7 F8 X! M8 B
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
# A* L( j! J$ L+ `0 g c- R. a背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
" y. f+ U2 `/ t" Z腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
& a7 Z" M& J2 P4 P7 ~' f關節炎─────── 提子,枇杷2 G! ?- K! {# o: y8 @6 V0 w
痛風──────── 菠蘿,奇異果: \: b; S3 u! |( R. Z' d7 F
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
: p8 H3 e/ {0 V8 e7 A口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
) [# P6 Y9 Z# P2 T2 I0 {牙齒疾病────── 橘子,草莓
, o+ j1 G' e" }7 v% }感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
6 J( u5 e6 U! M( q( b孕婦止吐────── 梨子
0 W, b {5 p% @' k# d/ f- q s一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
2 V) X0 A' j9 z, V+ |/ U: n6 N 硬柿子、山竹、蕃茄。' V: f1 z: }3 z( l. `" \* u" L
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
, ~$ B! C; Z# ? 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
' Z1 A1 W0 G0 T1 y1 B# e( g 櫻桃、桑椹。
& m7 E% g# Q5 b {' U+ E
' C! n8 |! D0 |0 F當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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