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果汁類功用 5 G6 a$ [' f6 v' I) Y+ S
$ ?+ |/ j2 r& D( c
蘋果汁
3 G$ f |: K& W, A8 N9 u7 T調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓, r* a4 M3 U/ \2 T
3 H% m7 B' F, C0 f檸檬汁/ ^6 x- S" u* L3 a: x5 ?& r6 q
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
% K% Y3 e2 j* B) ]9 K: q8 x
& Q% u4 A6 J' m! q1 C( T橙汁
: P' U; E: e- i& C3 C3 e, }+ }. [滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷+ G4 d. v6 C$ d# F* R! ^
. c- v8 S0 I2 Z; ~" v t
西瓜汁
2 j* k! P! c3 a0 d7 }消暑利尿, 降血壓
4 U# Q1 T4 Q' J$ v9 ^* h0 x4 m( D; Y: z2 e2 I
西柚汁
. [! q& W) t' O8 ?1 G5 @降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血" v1 n7 e2 Y" L' ~
, F) N- _% d8 K* M% r
奇異果汁; M3 O" k8 V& N( t2 \# [. g
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
, }" ]. X3 V' m
s7 m/ B, c/ H G/ w* q% @草莓汁
$ e) \2 n) I- b1 f: Y1 x6 f利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
% ^8 @7 G+ J( Y( m$ y [$ Y" l+ l6 G' i6 v/ C! G; a
菠蘿汁/ O, K& ^- |- q# r: E7 i
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
( j( @! L7 q5 l5 N& K4 }) N
3 m `& [% f7 p木瓜汁# g, h* b/ f& M+ H$ ~. n
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質- H; K$ X) ]( P) v; X
% q6 q, x1 K5 v7 h
紅蘿蔔汁
$ k, _+ \! `/ ?* u9 f/ J刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經! R" ^( {0 E! J4 Q
1 f! [/ R/ h- m4 T0 K
梨汁. H6 L6 H+ z3 [
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素, u0 ^! O" t5 R8 E3 O" c( U" b1 |- x2 o
1 S9 c3 U) m+ \8 ^
芹菜汁7 V2 U; u* y- G @2 q, }# ?+ ~6 p5 c
補充體力, 舒緩焦慮、壓力6 a/ t1 t& V6 M) m) R) c9 N' E
, \& G* Q7 I1 K& W( `9 g
香蕉汁 P' y$ e1 h+ v7 V. I2 C3 ]
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通$ ^0 {; ?% [' @& \) ]' E/ L
9 y. |/ K% }: G/ ~1 ^4 v
提子汁
: M9 B! r; _% g調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化
7 W; P d- G5 S- e4 \# v/ `' O
* Q1 t: M9 w$ X( F" `椰子汁$ k# m' M, | `; F! O2 S
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳( W- q9 p+ v. }3 ]$ l0 t$ k7 I- p
5 J3 @6 P" A3 X$ Y芒果汁
4 a) U5 n/ ?) j幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛* D' M- r$ U- D& k+ l7 `
' D5 A7 }4 w* C4 g6 ]% o. d- D: L哈密瓜汁: e; ~2 U2 m3 K0 k6 q9 M9 {
消暑解燥, 生津止渴- B: c+ E6 d4 T5 b. }' G1 C
6 P% X7 D2 y0 x8 k4 B1 ?, z生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
9 o |; m2 _. \5 E病症──────── 有助益的水果
% _$ x r' ]0 T, b9 V3 L───────────────────────────────8 \6 R. F3 g, u# a; p5 ~! x
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
/ ?+ {) U; s" @/ b$ `9 L. p膽固醇過高───── 山竹,核桃
7 m* Y( ]% i6 Q7 T高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
0 b3 `' a" j5 t8 P9 M8 G# F7 F 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子 s- Q' W0 a% U" O/ U
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
! u9 _ F$ w9 y/ y血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉& e$ y4 I+ s2 H& P! s4 x, P% w* c5 T
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
# B8 B% p ~( d' k& t* @心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
8 o% |' I& b$ w8 K, O& ^' E) w 菠蘿,奇異果% Y- @6 p4 n1 i- V! \
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷% E8 S+ E) J' G4 z6 C$ h
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
. a5 ?5 k& R7 @0 N& L7 _哮喘──────── 提子,桃子. g% W$ [- t; _1 {" x
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子5 [3 p$ z- B1 t6 o8 F0 E" P
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨/ ]: A7 F& I/ Y9 T8 e |
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
- s( M/ u. f5 i腹瀉──────── 蘋果
# t+ g2 e3 Y! I- J消化不良────── 木瓜
" a, p7 y" ^) g+ ~9 h/ ^9 F痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子7 k7 t0 h- y+ v/ d0 `
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
3 c4 g/ G f0 K4 |) D$ q% }膀胱炎─────── 西瓜,桃子6 f) K' ?- H( h4 p% x( J, k
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子 g! D4 O: i; i
尿道炎─────── 提子
6 @ O7 M$ L3 c! a腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜 J3 x3 j4 a- p3 T7 I1 F% a
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜+ U/ m h' u: t0 M5 J/ T0 M8 T
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
; v. T K/ j" ^5 O9 B' q' ]腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘& z: F0 ^8 \) b
關節炎─────── 提子,枇杷
5 a0 I: t$ ]. Z$ W( F痛風──────── 菠蘿,奇異果
8 D( W2 {# A9 a" e7 [皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
( u( }! A6 m/ O口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
\, o U7 e- H" ~9 `; s# `; [* f! w牙齒疾病────── 橘子,草莓4 v# D4 Y- m, [$ b
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
8 J& \* S! n$ F0 a/ @8 G3 B8 `6 c孕婦止吐────── 梨子# a, v( |+ G- V! S6 b+ A
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
+ \; b5 | ^% T8 }" a& _ 硬柿子、山竹、蕃茄。 L! R2 Y/ Q9 |! E; G( a
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。* U. s' t# ~8 [
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、" z$ n. g! e1 z: _8 r' Z. Z& |
櫻桃、桑椹。6 c6 d5 r1 i, l& r
, }. D4 n6 }' a當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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1 a& y& M7 w0 E+ A+ }# S& m4 J[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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發表於 15-6-2006 15:51:43