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果汁類功用
p' P0 d& X7 Y4 ^- t$ v+ a1 h( ]& I; r4 Z/ [, C3 R" o$ K) x2 r
蘋果汁
' J/ Q1 ?% G ?9 Q. i調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓& X2 b* J+ r* R
+ Z( r7 C6 u: Z
檸檬汁
# z0 {: X: t9 U& A含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
0 N/ v9 q, k( p0 g6 i+ R) E8 e8 f) W6 X8 p0 b; s
橙汁6 |* F( ?. J* d% g) ^& b
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷# |" ^- n4 J8 _/ @! L+ T# ]
; `! n- p- y& M c
西瓜汁
) O6 ?6 r6 d( B) ? S5 _消暑利尿, 降血壓2 y' C9 n, D2 {* ]
# x6 k; f' O0 i" X E; l8 K) [8 i
西柚汁6 V9 d. O& i9 ~) t: D' J" T
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血! r+ k0 g* |+ ] b! d5 Z0 G8 b
1 ]+ {) q' z n7 u' G$ S2 T& n0 Y奇異果汁5 y! V! N+ L4 l: H3 _0 U* |3 b
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉8 K7 p$ ~( ?9 I% j
4 I9 r- q! @. |! s2 f
草莓汁
7 n* | r: y5 ]利尿止瀉, 強健神經, 補充血液+ V7 _% @/ L. ]8 s# d1 {7 @
) c% k5 J$ ~! F [菠蘿汁
7 J9 B$ g, _6 m* e& ~; }* T有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
- {) I$ Y- ^9 K, o+ J1 e. |
' X0 [; a( m" @7 ]# e木瓜汁
+ ^, ^7 D( l1 I/ l消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
! C. L4 W, t/ G" a8 I! v9 ~5 b; H7 V: H' H* q4 D- |' s! X7 N
紅蘿蔔汁/ P/ u0 ~4 {, C: u
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經! y: N0 M* b) K! J
& ^9 Y. G7 X4 W/ h
梨汁+ N5 l9 s/ V- d. @& s4 q, k Y
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素/ I) W0 x% D$ M
2 @7 H3 @+ M! u! K2 N ]
芹菜汁" r4 ]* [( i5 S) _' s
補充體力, 舒緩焦慮、壓力& M# }, Z8 X; C( V5 d0 j
1 }) N; E7 ?4 ]8 u4 K+ M: S- i香蕉汁
/ b- W& v( @+ D: \* `2 s3 w提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通' R( Z+ e( h: X) H& `+ l# W
" F' _" y6 ^9 A: i# _
提子汁
: {& r+ ~+ W+ V" {調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化) D8 C. D3 V+ p0 }
8 w0 F) r% L9 L椰子汁
% f6 ^4 v% u# {( B0 `4 k預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
9 z0 L9 t: U" y) q2 Y4 Y* @' ^1 i9 d& U5 A/ Q; L1 n
芒果汁
) r: ^# I6 L+ ?# V幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
$ B4 B$ R- K/ a. Z' u2 S
6 d5 `+ A* P t哈密瓜汁
9 k7 ~8 D7 c) |5 P2 P消暑解燥, 生津止渴5 s+ {: h3 r5 N% M9 O4 x) ~/ y4 d
: s; J3 f. A* ~7 d) [3 u( V! ?
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！. G7 ^1 V/ n' ?6 }; {
病症──────── 有助益的水果
$ h8 s q2 q. A0 k, V' n# |───────────────────────────────
d" x& s6 p4 F貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃" V. H3 o& y9 [
膽固醇過高───── 山竹,核桃7 Q7 Z$ W$ S1 e
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
; ?! j/ P8 X1 w+ W* H 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子$ `" C- b7 `) P3 c% W% P
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉# q/ p& G# \- b' G) Q
血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉- W& Z' N# [2 J+ z; ^. Q
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果! f! K( \& c8 }0 ` {5 s
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,4 }- X; |% V0 |( F2 F. F1 E
菠蘿,奇異果/ q M1 j5 B/ T+ p- Y: K7 C4 l
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷+ B7 i e) R/ m3 V7 T7 v+ J
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
. c/ K# S, `8 U0 }2 O6 i9 C! `哮喘──────── 提子,桃子0 L- z1 J( |- L, v
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
# Q8 g' c9 [/ [ `: ~& F胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨6 f8 Q4 f3 ~$ d2 _5 l
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
1 k" y: e, m4 F9 Z腹瀉──────── 蘋果
Q4 r3 \5 M8 F7 {1 V# `# t消化不良────── 木瓜
/ y: w% _9 |" B( M% L9 B: D痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
) A, {( A/ f& l: j7 J% ]肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
o' B% t2 X5 X! q; e% q, X膀胱炎─────── 西瓜,桃子
) _1 }$ i R: ]2 S0 \' N尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子1 ?0 k: v+ |7 j" G( E6 ^8 \0 T
尿道炎─────── 提子
6 s6 c L3 e+ K$ ]腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜' x* Q6 v% Q' J: s |2 _
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜+ M( t$ q4 Q& i/ a$ O# Q2 K
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘: r$ ~+ Z* ]* l( t# Y2 | c
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘) G4 w# _! \1 G9 _. ]
關節炎─────── 提子,枇杷* p y" o1 {7 D
痛風──────── 菠蘿,奇異果
4 Y7 [8 f! x2 I0 h皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
& _: ~; ~4 @- i0 G$ S' C) }5 o口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
- u* Z0 {$ F6 {牙齒疾病────── 橘子,草莓/ U' Z5 E" P; _, j) D0 T8 G. i
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
7 T, T! ]+ m2 O3 D+ c孕婦止吐────── 梨子6 S% `) _) M# a: J
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、2 y0 f, ^: \$ `" e# h& {, ?
硬柿子、山竹、蕃茄。
, k* k5 E0 E! T& x' j; d 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
$ A2 O3 a0 j' E) {% P 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、$ \6 d( u7 C3 e2 K; W" ?$ P* d0 T+ \
櫻桃、桑椹。
8 F0 \6 c5 _( C. g6 ^/ j; H
2 z- k; A; r# z當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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