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果汁類功用
# U' {! Y# a8 F
: T. y/ S" ^3 K7 M. o3 z; ]' w- g蘋果汁
& @4 ?3 s: x9 U' `2 k1 i9 s調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓% w. W2 K; Z& }6 i2 y7 I
' f; g8 i2 a: w6 T
檸檬汁
, c# |) v8 S) r3 a含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
. \( G& n' x/ B, u# x2 j" Z
* l( a: a+ A! g, ?3 U9 \橙汁% h# @' `9 k0 ~. l# G
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷9 }. E1 Q/ k$ o' p# n# u" B7 @
: a( C9 L5 }5 a; }6 W西瓜汁
1 H3 g4 l6 z F# m+ ~6 N! c消暑利尿, 降血壓, \) m$ x0 W* P3 M# H7 w
# e) E" G% A9 v( E7 j% `西柚汁' L. Y3 A, P8 F4 c9 I
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
- ^/ q# C' N- p' B! A E' M9 T: Y' }8 ]% j# Q' G, O$ V& d8 r5 p
奇異果汁
6 q7 q) A" M/ t" l) G含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉" B$ ]4 Y8 Z# j# g( W
n- H. T( d8 G7 U$ d2 @ G2 K5 `4 N
草莓汁
' ]* k2 M0 c$ |1 c2 h+ S. |$ J; L利尿止瀉, 強健神經, 補充血液- U$ m5 w* d' s4 @
! W1 u0 z0 J6 u菠蘿汁
+ }; z* |/ d+ B, z有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
& |4 y- ^4 w, w8 n9 j
' \: ^) w& F5 ]4 C! U. O木瓜汁
: q: G2 ?' }0 z消滯潤肺, 幫助消化蛋白質7 O# ]0 }. R3 K+ O. x q+ v
5 l0 F: v1 @( c3 c
紅蘿蔔汁# K5 w4 S! B# G) p3 w; e, B
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經, k1 {" N3 k0 h
4 t' z6 T" Z' x8 L, L9 I0 U r' o
梨汁
5 b x( l6 u/ e3 U' e4 l能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
- [. L2 y! A' Q2 g
' g5 i0 N/ r- l芹菜汁( y+ h; f8 o6 c; n8 u, [- i8 A
補充體力, 舒緩焦慮、壓力
; |8 D/ A* v+ t2 A6 j a2 M( E
C+ O5 f8 A+ S/ f- B% C香蕉汁# J: R+ F `9 @9 k% F+ S7 [4 b
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
9 @& S- C6 O- F0 j4 R# p/ K1 f0 l0 V8 ?$ f' |
提子汁
2 O" U3 n' Z% ]; T* L% P調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化
5 [& r) t$ o( A1 x4 `
) o1 A2 v$ l) u1 [) | i椰子汁1 C, i# \' j3 @4 o5 z
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
5 y8 G1 l' i4 t) E5 ^# r4 p6 B
* @# f9 H m @6 ^; _芒果汁0 s" P" F- a7 h: @
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛4 C3 n& Z8 w2 f, J
2 b7 r. p6 J# S B% C哈密瓜汁5 n F2 {0 j& D* [1 k5 Q( h
消暑解燥, 生津止渴
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4 ~7 y n8 q% \) U! @4 {生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！0 g0 a6 J8 `# d+ u. L7 ?
病症──────── 有助益的水果
& l9 _9 p7 a x5 L───────────────────────────────
9 s9 Q5 c7 `4 m/ T, ~( m貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃+ E: Z8 e. [/ Y% p# m' x. W8 P
膽固醇過高───── 山竹,核桃( A4 K. J' Q+ R& L& t# J9 U
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨," w7 R9 ^- E# U6 m
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
2 \- N1 q0 X+ k, @! N4 ]動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
+ M C$ ~2 y4 z6 l2 ^" y血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉0 Q; y5 P( x( ^; D) P
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
+ b) |0 [4 M- e3 s( X- a心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
: `) A3 J, G, u: B 菠蘿,奇異果
7 I! G; B( R5 {' D0 v& T9 ] }糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
x9 G7 w: B3 ?9 r: D9 i5 |8 Q支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
. g( f& \' z/ g6 n9 ]哮喘──────── 提子,桃子
T# M- Y* b- R( r1 v潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子1 P+ @9 l! \- `. _! I& q: |
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨, N: s8 d0 Q) m! R! `
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
1 g3 T9 x5 h% O- t2 B& O' g" G6 _腹瀉──────── 蘋果
2 d1 g# U& N E9 _消化不良────── 木瓜
5 |1 `1 V: n! P3 i痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
4 _3 |; `7 s4 f" q* C1 s3 s ^肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子# Y1 d% }8 k$ i6 h
膀胱炎─────── 西瓜,桃子8 D; f3 _! y1 E
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子, M. G3 c5 }3 V# E9 E; b
尿道炎─────── 提子* e+ @. X) n+ g( Q- W2 f( @
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜" ~5 D' C2 j& E& }
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
( s% y! ^! p2 @- e L' K$ ], f5 N背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘$ I- Y% E! {6 J t' W' K9 ]
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
! y: e- Y0 F/ a關節炎─────── 提子,枇杷9 D6 j n, l7 V2 B! s8 O ?
痛風──────── 菠蘿,奇異果
; t3 `- t6 }; O) g. B/ G! H; u皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
3 C6 X4 ]+ J: U5 m F口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴2 D/ o: v% o9 h9 @, o& p& O
牙齒疾病────── 橘子,草莓7 P4 z4 \8 O* g* C6 _
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
2 ]) S6 V4 u0 Z/ r孕婦止吐────── 梨子7 o$ w1 N) f% ?0 A) k5 g
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、5 M; }* e1 |5 d. m
硬柿子、山竹、蕃茄。! g# X( e& Y& D; n6 a* l4 s3 [: d% h
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
+ t# `; j B5 X3 ^9 j1 z$ l, Z 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
" T8 M9 R2 `- V% C! S' k0 E; t 櫻桃、桑椹。
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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! [0 C& C8 L1 S0 ?- S! R9 b[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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