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果汁類功用
3 |1 g- N3 K8 x5 w6 R4 k& s- U& j% c$ x+ j+ |1 z
蘋果汁 : z$ N2 g* _* Z- P. p
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓6 @% C0 k" Z+ G) G) D: e
5 J( V8 n0 A3 ~. M, k! }; p
檸檬汁* {, O9 \2 }3 T, ~8 s. x9 P9 d
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
8 @ }9 b9 W/ W
' }1 S' r4 d8 {- B( \6 d橙汁) B. ]) Y# q; V, k( ]
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
/ C2 N& L V6 k* k
6 O* _6 B) c7 N* P西瓜汁' G# O% `9 G0 U7 I& P1 y
消暑利尿, 降血壓
; [3 L- w {: c! m: h6 \/ |; N- P: ]0 q8 {5 N7 C; h
西柚汁7 }) q8 `5 W- {/ y3 g
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
* F* @* m8 o0 A5 H% ]' k! M3 H5 v9 S2 w" E& p7 G0 z
奇異果汁9 c8 q Q" }) y+ V- O
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉, `8 u% F4 E* c5 l9 \$ @
* f' C: D) B( ?( n
草莓汁( C T8 l3 [& W) _( C$ ]. \
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液8 M. t4 s, O- z; u
9 r$ i; K1 ~' d6 \5 q9 J
菠蘿汁
! C3 {: @9 J+ `& U$ u7 ?' ~有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕2 Q+ c$ k- ]% Q) {0 D7 i; w$ G3 p
- g% @0 V4 q5 m木瓜汁4 i: n3 V, |, b/ D
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質' ?3 W& {' z$ t; q' B4 r0 R
( s1 F' z' C) v/ I5 [$ |+ ^
紅蘿蔔汁
" a* c" Q8 S- `- n刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
- l! k, O4 i1 j* C9 S0 y* v- t- @& y# ?/ ?7 _+ v7 ?
梨汁7 ~8 d6 v( r: k' v& l
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素0 c* H# d+ E$ ]4 P
! e2 V4 p# i- G* D3 T8 f7 `芹菜汁6 g) y) t( k. T |5 _2 }1 v0 t) X
補充體力, 舒緩焦慮、壓力
* X+ \: d) B9 d" J, I* x4 Q
" I F. }4 q H! M! t香蕉汁
, U6 s0 ~9 x. w0 @, o提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通' G1 M0 V1 g! Q8 G
7 \1 a# I u# x7 h( H% E6 c提子汁
/ w. o7 M: k2 \, o調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化
* E3 _2 n( [3 J5 t: p" r& C
. K' K! T0 O0 h椰子汁
1 g5 |! m+ F! e% S1 Y2 b預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
2 P# X' p; \, C7 B: y2 x+ t$ j( |3 X3 Z/ v9 `) B9 d& Y# E
芒果汁! L7 J- `' Y- g
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛) u% i2 O! g( I% L+ \
" g, v$ p" \1 w% p
哈密瓜汁
- \) B8 {" _0 F2 F, W* w$ H1 l( F消暑解燥, 生津止渴
; |6 h; @6 w s1 t
! V- r$ r: ]3 ?8 J生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！3 k- o/ d- z; ~4 n+ f* R" p5 }
病症──────── 有助益的水果
! y6 X8 A) ~) e───────────────────────────────" A, h, D$ ?" h& f" D
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃+ x- X; \* j! I3 E, J
膽固醇過高───── 山竹,核桃6 |; N2 b2 `1 v f4 _2 m r
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,2 l; a) O: F$ v8 B! a- P3 `
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子# r& b( l7 z' }) \, \' B3 j2 a' m
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
' Y: x! [) C# b0 n血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉: G% d/ r3 R/ _2 b" V4 r0 ~+ t, j
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
7 l, q$ W# u# T1 `9 l" m心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,# b$ V" i: U6 w& S2 [
菠蘿,奇異果0 m" a% ?% T0 q5 g) [' ~
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
q& t2 ~# x3 p1 `8 q支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷, G2 _' e, I' d3 F4 D2 z
哮喘──────── 提子,桃子 S5 y- T- G6 l/ _& n# ^" g
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
, g/ k: n# T8 X胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨: y/ m8 u, u1 m' o& L/ x0 ?& k
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴* z" A+ l* O3 Q; U
腹瀉──────── 蘋果
4 G+ P9 J' d% a# l6 Y# X消化不良────── 木瓜! o2 @7 G, m. I! o. _1 G
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子. W# e( ~4 ?) w U" ^, o: K
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
3 q6 C5 k3 c$ C/ x1 a膀胱炎─────── 西瓜,桃子
! P) ]. K- a7 v8 E: Z尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子' c2 r: X5 J, \% l
尿道炎─────── 提子3 @: D/ P: s4 y
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
1 D4 b5 w) S( A' S內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜 h$ E: H. p& c/ S8 X
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
- t d3 k5 q. E* q# z4 G, f腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
3 P+ z/ v1 Q. U關節炎─────── 提子,枇杷& Q" D+ B* M4 V( X
痛風──────── 菠蘿,奇異果
- V& g* p" V8 `! U, v, f9 K% v皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
/ S& |0 X K2 `7 n- m5 l2 s" j口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
5 P0 h5 B9 Y7 F牙齒疾病────── 橘子,草莓
# v$ L' Z' X5 A( x5 k {感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
: t, ^6 \1 w" M0 w4 B4 Y孕婦止吐────── 梨子
- R- k& @3 C/ S7 s0 {& m& ?一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、" n' Y8 R: `5 f* j) M
硬柿子、山竹、蕃茄。
% R% {( Z) ]# A0 ~- A 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
: P4 J- ]; i6 r* N$ f8 _ 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、: S9 i3 b, W! P" U
櫻桃、桑椹。
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( d% o5 {- p' l當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。& ]: Q5 z5 w2 N
, Q: Q( h! b6 e! ^1 o[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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