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果汁類功用
! ]' l! ~) P3 L# R4 b- k& H
2 J+ u1 r6 N3 p& \4 U蘋果汁 ' x0 l0 e* F7 l; ?& ]0 |, V5 c% r
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
3 a6 g: O8 J4 _8 F7 t2 N% n% a2 L% ^
檸檬汁/ c {9 e# B/ Z, R3 N
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
( w* K' d* u! ~: C. O7 c4 _: q0 ~' F F# l' C3 R
橙汁
7 O( q# D$ F9 o* S滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
- c% r! }4 a1 q. C g/ U
! L# ?( S9 Q! c+ k1 [3 S) v西瓜汁% R2 v. D) x. Q- `0 ^% U
消暑利尿, 降血壓
+ x: r' Y9 j ?! a0 P/ l! c# M$ M) X- \2 L8 y' z
西柚汁5 T0 F) x1 ~: L3 R& F3 Z) X
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
w8 E! C0 n) O2 M* {6 U7 o. `+ r! ^: ]& s$ M' D3 x' H# [
奇異果汁
m( ^8 S+ Y# o% R( v( A. A含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉6 {+ r' e# c2 V* B
% E. v" h5 b1 f( y9 J草莓汁3 L* d/ L S% h; c( O% v% r
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液! x# m, E( f% P" F- |
& c# I! y) m+ `2 A; }菠蘿汁. ~* G$ V) h) M7 B
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕" W5 s2 a# T6 Q q ]0 ]7 q
' Y7 ~/ `% v+ m木瓜汁2 o r _4 E2 A
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
* D x; W5 z! Y" }& V7 S1 E0 g( I
' v, i2 m) D- _ `0 y! I8 O- l紅蘿蔔汁+ Y. E* y! E; {6 F
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經# `1 G8 ^6 a7 h
/ W) B$ r V% U, \5 \: o, W5 p* b
梨汁% I2 |# U& U" ]% ?/ g5 J
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
6 q( k, F: t$ b+ V/ h% ^, G( V* A1 T* a& j: u+ M
芹菜汁' q! {8 S1 t7 L# H+ w: ?8 @: ?7 Z
補充體力, 舒緩焦慮、壓力
* n) g8 U* b7 a% g: u2 t. ] A- k- h" z z0 T# I4 }4 J: z7 U
香蕉汁
# n" ]8 ?8 k: X' V提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
- ~5 H. \9 h$ J6 `
- c% M: {$ B7 }) ]0 |$ z9 w- E提子汁7 Q# h B# n8 x& Z! y* k
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化2 C$ X1 [+ p6 n$ T
& y8 e4 T# p" D5 V, x# p7 x4 S椰子汁8 n0 H" k: g% S( ?( i
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
& x i B3 R' W: ~) [1 I5 W5 i, f, N' {+ h" V5 a+ v8 d
芒果汁# J* T+ b9 v3 Y& Z4 P3 V* o
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
7 T' X! Z1 y' O- G
- V7 ]% q) c! A3 b7 p! s1 V哈密瓜汁) b0 x# B5 Q- b9 l+ g" r
消暑解燥, 生津止渴
$ J' P& e6 ?& ~" J0 R% G# q
) @# y8 ~' u2 h, l" p" j8 r6 T+ [& d生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！6 C, G' s) C+ Z; f0 E7 d0 p+ j
病症──────── 有助益的水果5 A, p# X h: R' j% \
───────────────────────────────- i( {4 Q3 ^: d8 m' E$ K
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃. ~: \7 ?" |& h3 ^ ~; e/ |( R) ?
膽固醇過高───── 山竹,核桃
* k# g) h5 R$ v x* o- f; ~高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
1 d8 `; a# {9 m( I D% W 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子$ i( c$ r$ }! t# z+ m! m1 W, x
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
! A$ p; T, o0 I' [2 k# S血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉3 u' l9 z+ }" j6 [
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
4 m# T% ~4 J, Y5 M- N心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
7 w: u6 n" C7 e7 A& e 菠蘿,奇異果9 @/ l4 P, A& I) t& ]; o" l2 X
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
' L6 @0 k4 W3 k6 U* ?支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
( f1 ?9 q$ C" w, d: L3 j哮喘──────── 提子,桃子
7 P, B: O6 e$ K# C8 a3 S潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子: q5 Z6 p9 j5 H. }% U! G# ?
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨
8 L& t$ k7 B$ @" X8 T腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴- ~7 n* Z. u4 s4 ]+ f" Y: i
腹瀉──────── 蘋果# E Q4 Q- w; y+ l1 z
消化不良────── 木瓜
* F6 H: i4 q) C" V痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子2 K! M, n& ]; M. _
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子' m0 n! |3 @; K1 Q. {* [
膀胱炎─────── 西瓜,桃子7 `+ B+ V- L, W0 b8 }
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子! j/ L. h r8 g# |/ y$ l7 g
尿道炎─────── 提子
4 I2 ~6 ~6 [. l) [/ {; J腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
( ~% w8 f/ K6 y/ Z( }. ^# F內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
7 {0 w( h3 B, P: p3 i! s; Q背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘9 K& o, b, L. _/ H' ~8 y
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
# }) H4 n, [# `& H/ P4 n9 M關節炎─────── 提子,枇杷3 R! W' t0 O/ i/ }! G
痛風──────── 菠蘿,奇異果: n! }4 `* j- u1 ]
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜6 R+ O1 j3 v1 p5 Q0 K# h
口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴1 @0 F, r3 X6 M. R3 A* ^4 D/ y
牙齒疾病────── 橘子,草莓* G! t3 n$ a4 Z x2 {' P" n
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
% q5 B3 o3 ?- H0 i, Q2 E0 h( a孕婦止吐────── 梨子
/ t0 L: p( S, R5 a+ I一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
# X$ {8 P! u5 B7 Y/ F% ~ 硬柿子、山竹、蕃茄。
( W4 a8 B; c; ?5 s9 y' w 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。! K$ _3 |$ }1 U3 T0 `# b" Q% k
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
4 r4 G I/ v4 f4 B5 ~% P0 C 櫻桃、桑椹。
) i6 z. e$ G# A' K. A# `8 _% f! }
J) r1 t6 I; p8 C當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
2 k$ C# Z/ G" I; m: l" l3 @- t) x5 P3 d2 z9 r0 P8 k& n% A
[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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