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果汁類功用
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8 u T- B) W; l. f! G' o |+ O( G6 e5 S蘋果汁 ; Y' S2 r& L' j1 M3 L
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
! {: e. L% t$ M4 x' I: T
: B+ M2 e" G1 i! l, b* {檸檬汁
9 t7 V$ P" Q7 s1 C9 y含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
2 X6 \& p0 J; e) A- t, N; I
, l* n* N: F( w* _9 ]% A橙汁) v4 l ]8 J: }8 ?9 r0 k: z0 H- \
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷1 N% K2 v( O$ E1 v
^4 s: ~: H3 v* K _* l
西瓜汁9 W: h. d% L2 V0 Q- F- M! {
消暑利尿, 降血壓# J w: b3 A/ i( ~2 b% z @9 ?
# S. b- p X: f% H& E4 x
西柚汁
! u c: D% }8 @- `降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
) e; J* v0 B# [8 w# D! A& @/ z* H6 @# w# z3 D6 T$ Q ?6 ]
奇異果汁/ M( B P: {; b, [; U
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
2 E/ v5 P; j, [7 _- l8 c. o( W
! y% J: [4 [4 j/ J7 D" Q草莓汁0 r; ^# P7 g' F
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
]5 E# j- N; s0 `+ e V( [# j R3 Y+ H4 y
菠蘿汁; i* y t8 I( {) z8 T
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
8 s, ]: \2 x7 o! O& x. q0 G( m9 f& K+ b2 u8 H
木瓜汁
: E ^& H/ y: D" [/ C8 M" A* q# [消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
. E& I/ X' U+ [; v# z( P5 b- I* J. \) l# \
紅蘿蔔汁6 Y5 i$ g$ ]1 H( [7 D3 b2 B
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經5 W% n9 X' d2 `( c
) D) T& `: u- m4 e梨汁1 D1 r% q# d8 |! |6 u. `! p& }
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
3 I; m! k8 | U4 i3 e2 H4 S9 o
芹菜汁7 R: w* a4 Z; n {8 n
補充體力, 舒緩焦慮、壓力
; ?# T' z4 z* Q) T( z. t
# P; q: c: k; B: Y; g3 A香蕉汁4 x; y" T' B/ m4 X( F0 x
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通( y: \& |8 g9 f( [2 C& C/ J& c
0 n" {# Y. u0 p) x提子汁
8 Q1 a( l( a' _/ P1 @/ g調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化1 @( O" M8 R' c3 m+ T2 @
6 H* T, z1 B7 Z; g: n椰子汁( m+ I5 j1 c$ I) K( P3 m8 k" I
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳) F1 g3 c9 f- l
& x* I- S; c3 K& N
芒果汁
* `! k& ]# ]: {幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛, J7 \" w- s3 P9 l, j! i7 v
$ o' @, |7 E6 m4 R7 v* h/ |
哈密瓜汁& \8 L) F' K& L) Z; x1 F* _( m
消暑解燥, 生津止渴
: Y; I9 U* B2 T \. \8 p6 N
3 R1 }; r F' j, r9 S3 J9 m1 k生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
/ [0 u; B* i+ f/ _4 R0 c' Y病症──────── 有助益的水果
, Y K- h! [* ]───────────────────────────────
1 V9 b4 o% H7 t貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
E6 ~8 F5 q0 a! V膽固醇過高───── 山竹,核桃: r( T, X% `* M" h! M0 b q
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,- Z* {' _1 Z, {& l7 Q
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
2 ^ c: V% X9 P8 k, a動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
, Q/ ~; t8 O. w; o% y+ F血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉: _# c0 b2 j" S0 L4 u
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果3 r2 J6 g! F0 W2 M
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,, x4 D; q6 b( t- S2 K& H: k5 j
菠蘿,奇異果) x/ x: R( e% M
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷- h% C: e: V, C$ {; e5 i
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷3 Q( X3 B* A: u t9 l
哮喘──────── 提子,桃子
6 D. |0 N U0 h. s9 \潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
1 z7 f; u3 o7 T) c胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨
& L7 [9 H. ^8 K) y3 n- p腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
+ ]; V; Y7 C" s- O! U腹瀉──────── 蘋果
% o1 R, x. G) Y6 K [; b3 @消化不良────── 木瓜( A5 X: v1 q& c* d7 D: M y4 j8 }
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
' g7 O/ X! q% j3 g; T; i肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子/ P4 ]6 b. ]* q e. z$ ~$ n
膀胱炎─────── 西瓜,桃子6 J. p# q% j- `6 F
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子
; ]+ \" i5 p5 {. D& y( l6 E8 o* q尿道炎─────── 提子, s, F) v4 `- y8 K- v0 D% C, l9 y
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜4 E# s7 k2 S; h' e# m8 P
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
% |8 r, W4 ^2 E- j$ ]* D0 }' m1 V背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
U& c5 k" E. E- o; ~腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘1 r- V! d! a2 L& n
關節炎─────── 提子,枇杷
: H+ R/ O/ y( X6 L+ P6 j$ c' U痛風──────── 菠蘿,奇異果
) _) a6 D5 X+ c+ w皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜, i2 A2 C" i! X7 s" S. {" {
口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴7 ~# N! ^0 K$ s( L
牙齒疾病────── 橘子,草莓
4 B" |2 Y* e" O& x4 A2 _/ q感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬; t: N) b2 @9 A6 Z
孕婦止吐────── 梨子
; O o; G! s7 L+ d! K' k一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
/ ^/ u7 o4 G9 j) U. N 硬柿子、山竹、蕃茄。
6 k, G1 i* P1 Y- r* D3 n 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
5 F7 S$ U( `; m4 p. S- x+ | 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
9 A+ T5 k; T2 k% d3 f 櫻桃、桑椹。
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。) ~" V, u5 v9 c6 I- g9 O( b
3 u2 p3 w( i t4 `/ ~9 A[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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發表於 15-6-2006 15:51:43