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果汁類功用
) t7 Z% b M9 E
# W F b$ q, V! z( o蘋果汁
- q0 c: t- Y, ~2 I7 \調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
. r% U2 w1 @6 ^/ Q; b
, @; M" d" ?, d* J5 K檸檬汁& i' K" Y- n5 A' r6 I: v
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素9 }& E& O$ ^9 U& U- M9 G7 s2 b
1 j' \( l/ v9 R) U7 _- \橙汁
8 |- t5 V5 Z- d2 X* G$ i, w滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
" x, Z* j* z# l! D; G. O
7 k/ e, c+ z, ^4 B2 }- c5 }西瓜汁
: C1 M9 G7 A; O1 k( F0 ?' b消暑利尿, 降血壓0 t) R- Y9 L$ |, o0 y4 e
( K6 e. H* B5 j0 G1 @西柚汁
9 D! b& m' s+ W* e. y: S5 P降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血' f' p9 B( \. e! M, b, m; C2 h
' p/ X/ ]3 x7 X) L5 r. j奇異果汁
5 A/ T' j1 P2 H1 u9 a3 j; s$ ~3 f含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉! h. g& U5 c4 `' R- \6 M
" y) Z' F+ e2 i# {: t3 r草莓汁
" I9 G! f! }) X; r a" l' a利尿止瀉, 強健神經, 補充血液- z3 T0 j% R+ `
$ g% C4 ^9 w' S) l/ y% T( t菠蘿汁
1 z7 ^. c9 v; M9 I3 T' S+ ?5 X有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
$ z/ D" U d1 e) @% N9 P7 h8 `* a" Q+ R
木瓜汁
( u; p% a: l+ k5 Z9 F3 g消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
3 g1 h ^0 X# A% E8 p" g
: J; @6 B$ k$ O7 f& l紅蘿蔔汁3 h% L! j% Y) F! q$ h; p5 N) e
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
. q. F' g0 g4 I, L' C3 L: ^( K8 z4 J- B0 P! J
梨汁. Y* d6 y: @( f
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素8 U8 I" N) y9 ^& [& o4 m1 d8 u
2 Q; ]4 r; X8 j6 _6 z
芹菜汁6 w' C$ M( y( K- w% }+ \
補充體力, 舒緩焦慮、壓力: O- W( l) B; I* @4 ]6 s
Q5 q7 p$ a, i0 {/ ^ D香蕉汁
m# u1 \9 @+ y4 }2 G1 n提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
3 B# R4 a L) D- N1 ~/ W7 D% Q' P2 U4 `: ~* s
提子汁
1 O3 S. F- s/ b D3 k調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化
/ z% ], [' T( |+ Q' M! h
r8 p* V# k) h* x7 T椰子汁
) }9 ?. V. U3 }% {預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳6 K2 ~# a& W4 p* V
& G0 W! Y# h$ K( \& w芒果汁4 V( i ?! C! n5 }1 ^
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛* ~# m( _0 b( ]6 V8 e2 V: k$ Q' z9 a! i
! @1 e% \+ a* z' X- L, D6 G) k0 O
哈密瓜汁3 p4 V! ]. z7 r8 z6 D0 G3 K
消暑解燥, 生津止渴/ r# }8 w8 f5 x# {1 [% V z9 ~
4 ^0 z$ G& h1 Z( p; Q+ K9 H# W. ~* [7 R
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！7 S- v8 }0 H1 q3 ]* e, p
病症──────── 有助益的水果 R7 b) l8 a0 D- W& g
─────────────────────────────── s+ M8 E; T* |4 A- L
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃! E! ]6 Z' i) _6 P
膽固醇過高───── 山竹,核桃
( G3 _. T: Z! w& N高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,7 y! n8 c1 V4 @( g9 D3 T
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子0 o8 ~+ Y: O& @# U% k
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉" p4 Q E: v6 `: E
血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
3 x6 S; C9 I, v6 W+ [中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
$ @7 {4 a: X' y1 r7 o) [9 a, a( b+ @8 R心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
- f8 m8 j2 V' ?! ?4 V 菠蘿,奇異果( o P& B5 G# i6 i6 N! q
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
" i3 {7 ~ Q+ B- f" n支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷# j3 M) K8 o6 p0 O4 \( s
哮喘──────── 提子,桃子# _. z5 I- C' s: |8 k" B
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
. }) Z& Q0 _+ U/ P胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨: s: y" }" F2 Q% @; l% k. D3 Q# @
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
* D8 a6 T e0 ?0 D) n% x6 x7 x, j腹瀉──────── 蘋果% B0 k' ]7 u# q) x
消化不良────── 木瓜
- l8 ^$ i2 }. L M+ a' f痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
- S4 D) p; ~/ @; @' v9 ]肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子) `* I& c" F6 s' K
膀胱炎─────── 西瓜,桃子( p% F& b4 ~; M% L% p
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子5 b% d# d u1 w
尿道炎─────── 提子
% K% b2 ^% F1 M! m# d' ?* o7 p% l腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
! q' I. Y5 ]) S( k7 q3 L內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
( p' G5 ^; |0 d背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘, p# b- W4 V2 ^
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
; H6 j5 T4 O |+ G3 @. B關節炎─────── 提子,枇杷
- w) G4 t& [: q! R) w# p5 A痛風──────── 菠蘿,奇異果+ H; m* n$ q& k1 O
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
- g% D+ q$ J7 F+ o. n6 I; ~口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴$ U( B- b. ^- s2 c" _* C+ n
牙齒疾病────── 橘子,草莓
1 V1 ]3 p' u2 v7 O, F0 i感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬0 s b/ z& f$ W- q D
孕婦止吐────── 梨子3 C4 r0 `6 |% w7 T* ^2 m j8 b' k
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、8 m/ s# U: d, F1 ^+ ]' d0 g
硬柿子、山竹、蕃茄。5 k& P; H$ b" f" @4 K
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
; r- d3 Z2 V3 }& f" A 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、: r% _: i6 d8 z( I
櫻桃、桑椹。, L. T- B5 n9 m6 N& u3 V8 D
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。8 ?* Y! ^, V0 a% {$ b" \
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[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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