訓矮頸和腳抽筋 既處理方法~不妨試試^^

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您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎？
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一旦"訓黎頸"您該怎麼辦？
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嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..

% [4 X  }  p* D2 h  ]( [4 _/ J幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

現在，恭禧你，收到這個訊息。
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一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，
則您的"訓黎頸"，將獲得最大的修復。
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。


  y/ `) a, B( \: N**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，
0 N% {  _3 p  V. Z0 m有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!

$ I3 l' g2 @+ l祝各位健康囉！

* f  O5 a3 o7 H& Z  a- R還有一招非常有效,屢試不爽,
0 x& F: ^; K* U***左腳抽筋時高高的舉起右手,
3 X5 D( `2 S" Y; |9 O+ \1 [* E: l ***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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再提供一個妙方 :
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若左腳麻了，用力甩你的右手掌
9 u3 Z% f# L0 x5 R/ g若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
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& j! C2 Q3 i9 R0 D                                                                                                                                                                                 

* ~/ n+ f; @# g: U4 `; d未試過，唔知有冇用呢~:)
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& A' Z) A* n0 t! W; _( ~; ^[ 本帖最後由 Colour 於 23-6-2006 03:09 AM 編輯 ]

北斗

推推~~  有機會試下先