飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
+ d) G( i- N7 w& c; ~" l了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
$ o0 Q0 p, A0 d- Q，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
3 p' C3 e' J5 i4 z飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
, D6 s7 a+ v2 C& i- i! P0 Z1 D1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
+ x$ h3 @& t" q, M  B8 `" O* A吸十支煙的總和。
2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
" }" O8 Q; w5 z3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
' X! a) i& p' W/ ^9 c胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
, I- e9 x$ g+ \  P2 D( q. G' b4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
( V* r9 |7 b$ O阻，還容易引起胃下垂。
' n5 x) R% b0 {: x5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
  S# [9 y2 b: n6 [. \7 ~道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
7 B; H9 J9 r5 ?6 w, y2 ]6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
+ b' p! T; ?9 ?" d2 s; F吸收。
7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
3 u4 j. d. v/ d之就會誘發胃病、腸炎等。
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[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]