如何處理'訓黎頸'和腳 抽筋?

newhope511

如何處理"訓黎頸"和腳抽筋??
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& _2 s, |. |' y5 Q您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎？
一旦"訓黎頸"您該怎麼辦？

3 Y5 C% G& n. @2 k9 H$ Z; g嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..
% s+ h+ ?0 q8 v" u4 i- K幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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現在，恭禧你，收到這個訊息。

2 @3 U# ^. B5 m6 Y- U% d$ q& a2 ^一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的"訓黎頸"，將獲得最大的修復。
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# Y/ e% `3 m8 |; h, `如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。

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; f0 F  ~" g: S" E**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!

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祝各位健康囉！

還有一招非常有效,屢試不爽,
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.

再提供一個妙方 :
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# ~, W3 I" w9 ^8 k. y若左腳麻了，用力甩你的右手掌

; H4 D% \' Z. B* }% p# c若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
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newhope511

可以問問相熟醫生意見!!!

CHANBB

有機會 試下先   

( J$ }" `* H  J& C5 g推~~~