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果汁類功用
- y. |3 w# v" w9 z
" U' S; f! [( g, p& u* E蘋果汁
9 J; y6 {, N( x: Y. _; Z" w+ G調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
" o9 R7 |, R+ f! M y& n6 r2 e8 r: x# R6 n5 S$ I
檸檬汁
6 p9 g+ T, X# ?; j含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素# n1 p3 e1 Q) |/ u. T2 s: t
# X8 i' ~( {! B, H7 ]
橙汁' |- y* o6 H+ ?- @( N. |4 }3 E) p9 ]) t: ?
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
4 ?8 {0 |+ N9 }- F( b3 n
' g; K" {) S5 h! }' m/ U* `" j西瓜汁
& j, B! Z w* r# G2 T+ J4 @2 |消暑利尿, 降血壓
- x2 h$ L$ d: q3 l7 h6 R: d
/ M: b% Q& _8 C1 Z2 n西柚汁& \8 R* L+ F+ V1 e2 J
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血9 `+ D# U" T5 u
2 F! }4 [ A: F% |0 \奇異果汁: B7 j6 E7 U5 h: [& q
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
' W+ I l9 k8 _5 o! o
, r5 n. \# d9 Z; w4 o: k* t草莓汁" s2 E; ~ X/ u; D1 i
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
* O2 P8 \1 t$ a# L5 F! h8 J; t* I* @6 r- I! v; u9 @
菠蘿汁2 X$ D: P+ L$ f1 p7 A4 J2 g$ _5 s
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
% h7 h) ~2 }; m9 k5 r# ^9 \1 p" K9 A& Z1 g0 {+ v
木瓜汁
! S- j0 u, W6 Z消滯潤肺, 幫助消化蛋白質2 t8 W( j8 [; Y6 D. E# p3 q7 p
- {$ G" F0 }8 `2 \! ?
紅蘿蔔汁
9 ]/ c: b( O3 M7 g+ K7 \+ S4 j刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
+ T# m" b6 ?2 J0 {) j
u, L% e* L7 L" ~- d! B* j* ?梨汁* m7 s. L Z, y
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
; k- V8 V- |# {' L( v
' B6 A6 Q0 T5 {/ i芹菜汁: w8 G. k! @$ P) i5 w
補充體力, 舒緩焦慮、壓力7 d/ A+ x7 D) c9 L
. X j% W) p# }: x
香蕉汁
& {. L1 f$ o8 U/ S( h' l/ |提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
, P9 D+ I# H+ e4 h( w4 X0 m' R' f8 o5 m/ a' e
提子汁
- h9 g% d0 J3 N- f. q調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化
+ t- H$ I7 |( K$ N) ?7 @% D) d
4 x+ b7 t3 m2 ?' F椰子汁
3 q0 a3 P- y* @預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳$ k6 p R; D4 i! n8 c2 |
4 |9 z( Q8 D2 J* \: ~4 R
芒果汁
% b* `; F$ r- Q' S6 J/ F幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛- o! z4 M. l1 [3 k' n7 p
2 q) s2 ]) L+ F/ Y哈密瓜汁) ?- c9 L# T* b R* Q/ l& t
消暑解燥, 生津止渴
0 r$ a" @) v j# E/ P( N, F( H% H/ A" j% k2 }7 A0 j7 i
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
7 a0 c$ L9 x! K8 k# ~8 m' t4 [病症──────── 有助益的水果
$ ?" I u. v9 ]8 T2 ~/ M───────────────────────────────
4 Q* O8 A8 \& ]$ v/ Q9 W7 S貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
4 w( X# I" F- k" H, }+ `膽固醇過高───── 山竹,核桃# x. ^. H5 R7 R2 I& l
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,( `5 l$ [8 x3 a& }
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
; N3 M8 y ~" R3 m+ j; q+ A動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
( d$ o% C4 v7 q# z8 w血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉. \* q) N8 d6 J0 J# F3 i
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
# T& ?( W- g( o$ [# N心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
5 W# U5 P) [( f4 O4 q5 c2 R 菠蘿,奇異果
' j. N0 E7 a G/ U+ p1 i糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷5 m* ]! F0 y4 [) D7 c1 t5 i- l
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷! f( f# S$ `8 k5 H
哮喘──────── 提子,桃子
% {, d7 v& P# H( D( [潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子" r( U5 F& r2 G
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨$ v2 i4 w4 Y4 ^
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
1 D+ }( ~: k& ?) [! X腹瀉──────── 蘋果# R7 Z2 V* X, i% w* j
消化不良────── 木瓜
& h7 t% U/ I$ i4 f+ f痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
. H: u6 H) @4 k- { J& f6 r; ^肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子/ ?$ r+ _+ R7 a0 |3 x" ~! K
膀胱炎─────── 西瓜,桃子
4 ]$ T8 q6 p, l+ [5 J+ _: _尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子
( h) k% C1 W+ z( h尿道炎─────── 提子/ ~- q2 _* O, I! R4 K
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜, E$ P* S" q; c& M( R8 S6 E
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜3 D3 q. C2 U+ I1 i
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
: M) u3 D! a8 A1 x+ c: l& @腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
7 t+ b2 ^9 v' y8 L2 g' f5 r關節炎─────── 提子,枇杷5 x( K/ w5 z) B' z, i6 m9 b! Z; Q
痛風──────── 菠蘿,奇異果 o! `0 n0 ] m1 B {* m
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
& k, h+ C! {0 ]口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
! `" `2 ]6 K0 k. ]( t6 `4 b牙齒疾病────── 橘子,草莓2 E& o2 S2 {) k E ]/ d
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
# @5 ?2 X) @, k' M6 q4 c$ C7 {8 C% `1 @- `8 a孕婦止吐────── 梨子
+ y4 I( I2 H4 Q4 N( s一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、- e1 M# R7 m6 A6 E. m
硬柿子、山竹、蕃茄。
! Q; ?4 R }/ O" V# t7 x! v 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。, l2 j9 Z2 ]- U: g# ^0 m
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、6 P' W1 s6 k6 U6 s
櫻桃、桑椹。, D# _, O7 O- N. `/ q( Y- o! K: H
6 F' M k' t6 e" p# A$ v
當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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