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果汁類功用
. h' E, _/ g- ~6 m, V4 r' u" Y. E! w
$ L" v5 c( V% b) F1 s7 s蘋果汁
& I$ n( g- c9 Y! K& k) G/ ]2 Z" y$ x. }調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
" y9 T4 v/ F/ E: J- q
! M' |9 g0 @0 }, L( c; Y( @檸檬汁( c8 C; X$ \; K% D
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素' P0 b# v9 V8 C
6 [( B* G" W- I2 b4 x橙汁8 l( ~4 l) c7 Z
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷! w& R" S. F+ m9 R$ }$ ^3 n9 m
& C/ e* F+ L+ s9 Q6 v$ J9 Z
西瓜汁6 g3 D2 O0 ?0 t$ u8 j4 Q* U q
消暑利尿, 降血壓
w% N+ B; e, o. h0 y) X. W& R4 O9 s- O- z; u
西柚汁1 W( D- a, u( E; H
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
I2 h2 E: @( A, p0 o; d2 m) I6 D+ A: G- J' E* B
奇異果汁
9 z7 ?' i& ^2 Q) D$ f+ D含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
8 W# h) X) t5 s" H# R+ H2 ~9 n' j9 s" D1 Z$ ^- B0 R
草莓汁
* [9 L' R) F. T2 Y利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
( P2 c a$ l* @: f9 k8 V: |8 G& B* l. u R4 L% f) S. I* i C l
菠蘿汁6 b- f* e3 s+ D' ~( C
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕) r1 Y! E' h( H5 ~' W
9 V3 h9 q% i' d o木瓜汁
$ I u) S" s) t% G' H2 `4 |消滯潤肺, 幫助消化蛋白質' ?- V+ s+ g& U5 F
" e/ q2 K# \3 c- Y紅蘿蔔汁
% a9 W* u4 W7 _; m" v刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
% ]9 T: k# M" a0 j e4 k$ o6 [4 z5 C$ {+ E( N3 ]0 \6 }
梨汁
/ c' u4 R0 {( f3 a, u: w能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素' g6 k$ K+ x1 @+ Q
: H. G4 W0 E( W+ M- n
芹菜汁+ z7 o o8 w# `- A* g6 p: m% Y* h
補充體力, 舒緩焦慮、壓力+ B1 {0 Q* E3 y3 L; K* S4 p, a6 r
8 V/ v7 j& ?% {
香蕉汁
; ~ b! @% C7 \$ D5 k* h提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通" a, O @3 Z' c/ i3 A
3 b' t7 e+ v1 E& ~8 F提子汁9 V4 s, C4 q0 z( v; }2 x! N2 W. p1 T
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化; o7 j! z" l) ? b
/ t$ n/ v0 I/ X- H# i% }
椰子汁
4 L; ?: v: L$ h4 Y" }! r# x預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
, ~, s. A/ A7 ^) i7 @
5 \$ H/ d1 t, y0 T芒果汁
0 g5 X9 Q* r5 n3 Y' Z幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛) g1 l4 q% ?( T# B& D& g5 E o
( ]5 r. S; r% o$ c
哈密瓜汁4 u$ E' s8 X0 V. q" `" E3 y3 a
消暑解燥, 生津止渴- v5 S) |$ g& T+ Y
' d' S9 g" C8 e
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！, y( K7 V [9 j+ e7 T! x0 k% S
病症──────── 有助益的水果; S, Y& o8 n( N. @; h
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3 ^- {; J% [& a4 n; @貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃" G K3 ^: m6 w; Y1 m
膽固醇過高───── 山竹,核桃2 ?1 q$ K. o+ W# c8 N
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,2 f6 x+ `$ M _- D, m
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
7 p3 i- }# W) g6 T( f) C動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉% e2 P! S, M g7 R# @3 W2 a
血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
. X5 i, P# f# N, K中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果* _3 i& V7 Y+ k4 h& p6 w
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
2 |2 |" [& z( v {( {( [ 菠蘿,奇異果
% d7 O' W% J& J9 F糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
. M* ~+ M1 v6 |+ R2 l支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷% H8 p1 F4 ]& f; _' i& {$ L9 O e
哮喘──────── 提子,桃子
) f- G/ o9 _4 M4 h, }潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
$ X( |+ K; s! x1 }+ z' ?9 Q t# v胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨
. a; p4 s* E4 X2 C& t9 G R腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴! z4 h4 `' V: P/ F
腹瀉──────── 蘋果
: G+ T* D, ? ~0 x& L& u3 i( l; R消化不良────── 木瓜" i& Y }9 u3 s1 t. ~. S- \' T
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子; b- i' a. U+ ~
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子+ V! N) W* c) @% |( M
膀胱炎─────── 西瓜,桃子
: ?, h* M9 f( Q. ]尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子) ^5 Q* F8 V" @4 y0 ~# X6 J8 P! [
尿道炎─────── 提子8 i$ J( E" F$ \
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
7 U: w' p+ |3 Y內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
* o1 J: o4 P7 V& S) n背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
6 D8 {) B& _4 r) c# a+ S, z1 O1 H腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘9 V" A% y0 s6 I+ P7 ?
關節炎─────── 提子,枇杷
3 \" F# ~+ o7 c1 S) y5 E6 E9 C痛風──────── 菠蘿,奇異果 ?+ ^9 }3 l+ v) k' [ L# e
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
7 W3 _: b/ g* s口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
; q, Q" Z2 }, |: o/ k( r+ ^5 U牙齒疾病────── 橘子,草莓5 X3 K4 k' g+ H- e" _4 R& `
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
+ q' ]* W* n+ |) E4 w+ d4 W2 N3 n孕婦止吐────── 梨子+ \' G5 y; G; H$ g/ }% e
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
0 f/ B3 O/ d7 s# B) r 硬柿子、山竹、蕃茄。2 W9 U$ s) e+ X7 s, w1 \
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
9 S9 c* e6 _/ M7 B* x/ u) T( W 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、8 }( v# ~" ^* M# E4 J* O6 L
櫻桃、桑椹。
% i- G# G& q! Q- \9 ], m, g& _. w3 i, V* H
當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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2 ~% r" M% G ^/ D7 j* S[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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發表於 15-6-2006 15:51:43