生果與健康

北斗

果汁類功用      
# `) A9 F+ `- o! F' M
蘋果汁
1 d# f/ n( W7 L( ]( l+ V調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
' F) s4 f: `6 J" D3 g* |2 h  S
檸檬汁
& j$ z% m/ A1 U( i8 d/ Y# X/ a含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素

橙汁
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
, Y) G% h- A7 a
西瓜汁
2 S1 @6 [3 V8 O* E. R消暑利尿, 降血壓

西柚汁
9 [2 ~! \7 h2 U. ^; q2 f; p6 D降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
) w2 K+ k* B3 P+ P. U4 X2 d& Y
1 i3 \- B; Q; I" o, ~奇異果汁
  i* g3 _; I8 J+ U" v+ S" `含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
/ `+ ~; Y8 K! _6 s' J8 @
草莓汁
, e$ K4 r, l7 H' S/ V利尿止瀉, 強健神經, 補充血液

: J8 r- A! i+ }5 u- l2 O菠蘿汁
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
- }$ Z5 ?5 B* \7 w4 f1 j3 X
& ^7 R  F. i9 c1 m7 j9 q6 e木瓜汁
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
9 a. [, S8 A( F; c
紅蘿蔔汁
+ p  J9 K0 m1 x' C' q- _刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
" z3 }; @7 D5 [% e2 q% x) x
梨汁
1 U' j4 Z( k5 }; `5 Q$ u能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素

芹菜汁
補充體力, 舒緩焦慮、壓力

1 G: V" Z* k) V2 ?  b/ h/ l# J香蕉汁
6 R+ L* K+ Y+ `! D7 z提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
4 `6 ^0 K) u" t  W% w" x( M0 @* ?; M
提子汁
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化

椰子汁
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳

芒果汁
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
) f# q3 x; L8 e7 M0 ^7 ^
$ e2 l4 p6 p2 A8 T1 ?; m# Q哈密瓜汁
! p: j- y6 ~) F/ @8 ]2 H! N消暑解燥, 生津止渴
  c2 c" g& w) N0 K  L' K) X
" A: u! q' k* ?( @+ P生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
病症────────　　有助益的水果
/ W6 m. b3 K2 y4 q$ A: d$ [$ V, Z5 B───────────────────────────────
+ {5 n' r' x/ k- Y) ^, |9 b: g  |$ H貧血────────　　提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
% {' C3 T" h0 N* Q膽固醇過高─────　　山竹,核桃
高血壓───────　　提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
4 b4 q/ p( A. _* T　　　　　　　　　　　　香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
動脈硬化──────　　橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
血管脂肪化─────　　橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
" L8 }+ x) B- \: b" _0 L中風────────　　蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
, {* _8 w8 V, l; n% z0 w9 f5 \心臟病───────　　蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
. E8 x+ }, i' k" C  ~2 Q2 t　　　　　　　　　　　　菠蘿,奇異果
糖尿病───────　　蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
6 C# g4 H$ ?$ T% C3 q; [# N支氣管炎──────　　提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
3 R# M1 `" Z9 m6 Q6 N哮喘────────　　提子,桃子
潰瘍────────　　酪梨,香蕉,梨子
* `( r7 I' q+ e% ^% Q# F胃炎────────　　提子,蘋果,酪梨
& |' H# @0 m& F腸炎────────　　提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
4 p$ r; Y% [7 F8 g0 l4 c, p腹瀉────────　　蘋果
& ^, ^& D  B  c, Z消化不良──────　　木瓜
痔瘡────────　　蘋果,香蕉,柿子,桃子
肝病────────　    提子l,橘子,香蕉,李子
4 B$ @( Y# U1 T# D" t$ ^. y$ u* U1 p膀胱炎───────　　西瓜,桃子
尿道結石──────　　西瓜,奇異果,李子
, m( N! E" I" g( k& ?' B# D& g尿道炎───────　　提子
6 M' W3 z; ]5 f% G; h腎臟病───────　　提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
; }) s  ^& _/ H  J! N內分泌失調─────　　提子,蘋果,木瓜,香瓜
2 \6 j4 ]" M& _8 F# Z背痛────────　　西瓜,梨子,柑橘
# V$ o# P1 b9 X' M腰痛────────　　西瓜,梨子,柑橘
4 w* M' w" ?# [6 h" ^/ O* q1 j* H關節炎───────　    提子,枇杷
痛風────────　　菠蘿,奇異果
皮膚病───────　　蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
8 E* H, `" z7 ?0 F5 p. R口腔發炎──────　　橘子,梨子,番石榴
  ?! I/ _7 z2 x3 Z4 {1 d牙齒疾病──────　　橘子,草莓
感冒────────　　草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
孕婦止吐──────　　梨子
' d& M) \  b% j1 y5 k3 f! e一般而言寒涼水果有─　　西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
　　　　　　　　　　　　硬柿子、山竹、蕃茄。
　　　　熱性水果有─　　龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
　　　　平性水果有─　　芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
& F0 B0 c& s) b( P5 u　　　　　　　　　　　　櫻桃、桑椹。
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ]

eva654321

食生果也要看時間!!
水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。\r
  n  h6 m. n; K7 }$ g& q尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐\\之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)，晚上5點過後不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較濕寒性，易影響上列之症狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。 依照做就食得更健康及更見功效啦! :)

北斗

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kurtkawai

我多數都係晚上食生果...咁即係冇用....>"<