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果汁類功用
( u, h" A% }* v5 @" }3 b3 x$ k u a3 t$ V% c
蘋果汁 4 y. A9 h) [. l& @7 b
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓3 g9 x0 {( }6 @
" H- v1 Q l5 |5 o, F
檸檬汁
3 h9 \" q* M1 m+ _) M8 {& ^1 W含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素 Y- q7 C* X2 q/ u5 U" e
4 w+ l0 k' Y# n# O, }* U& u橙汁4 K. ^8 f5 j* N' g0 b
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
$ D% m9 V( M9 Q8 U+ o3 _ [8 u% R Z$ r
西瓜汁3 T A- r/ o% |' q# [
消暑利尿, 降血壓
( z8 G& |4 Y6 t) y5 }9 E
+ P& `3 E: O7 @ v0 S8 Y- b1 b西柚汁" B: I/ l7 F+ s8 V. \
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血8 D3 K4 m; Z# q" n& G- m+ W
, n1 b4 ^# q2 Z2 ]; R
奇異果汁/ k5 }* D/ }! ]0 i9 l7 A" h
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
% d Z& a3 K. P+ X" A- u
0 |# o4 @) Y; ]5 s3 O& i草莓汁9 w. w$ D: _4 k' \' p. m
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液" S( v0 d- C0 [" p. Z
; _/ X( b7 r! T- ]4 s2 B菠蘿汁
# r3 p J) X# x5 I0 {( u! }, X& ?有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕2 [0 q* r( s# S: {! D
- `# Q' I& I* y. r. @
木瓜汁
4 Q2 n) ]' F9 [消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
0 z0 u3 @7 M7 f$ T* Z( X G
- [7 G( F0 g5 v0 y4 r8 y% o! s紅蘿蔔汁+ z$ I7 u& f7 W& ?* ^8 F
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經. ]- f* a4 G; S; ^* L
8 f1 U, H8 y) o* Y3 C梨汁$ x' G) {3 O( N/ g; ^/ Q
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素7 U+ ~8 V4 [- h* J; c$ J
/ ^0 { `" m" Z6 J0 I5 ?$ R3 ?/ k4 V
芹菜汁9 i+ M0 ?" w' T9 m; U
補充體力, 舒緩焦慮、壓力5 q( P) B$ T& W, Q. _8 P
' G0 j6 a' X" A8 `( |4 F1 y" R2 Z, \8 }
香蕉汁
2 X, |# T% t/ h2 _3 x2 g7 \8 a提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通- U7 L/ F. j3 ^' @
9 |0 C% {, N: t7 E
提子汁
# V' i2 S8 r7 v調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化) L' X5 E, l" m$ D( y' B
- \! }* S2 n1 ^
椰子汁 |% D) o. ~" \0 e* o! _( l; _
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳; b; ^& @+ O: ]5 |5 u
- y1 Z4 t% Q$ g c芒果汁
# f, a t( [9 q8 A# ?# T8 ^幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
6 ]" f' ^1 D! ?7 j
' x- d2 r W) }哈密瓜汁 k) _* ?8 O/ V* S
消暑解燥, 生津止渴 G/ h3 t7 j9 c6 Q9 P
5 m( Z8 C1 t5 F生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！5 ~$ M" {" C; { j3 I
病症──────── 有助益的水果
: a% R8 I- U& Y+ `! ^, C# f9 ?, L───────────────────────────────
$ q) x8 X7 G! l$ R# F, B' {9 q貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃7 n. T8 ^- e' v) p8 n
膽固醇過高───── 山竹,核桃
6 j8 {2 P$ |# }- T) y6 V! E高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
6 P1 c- y0 t( M& w; c6 ]- Y 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子* ^3 ~1 w# |" ]0 q) R+ {
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
; I1 D1 N! P) ~1 C p1 [血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
. G# g* b7 B0 G. q中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果% U) {) L: S& `$ W
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
4 ~& ?1 K) ^3 o% u! B 菠蘿,奇異果
/ ^" C2 c5 R: ~8 O+ e糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷% d* A% E, j/ P# K5 r9 d2 Z
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷( X" O7 \2 m* R/ d* V
哮喘──────── 提子,桃子
/ L9 V% ?" g; ~. B潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
. Y, _0 X+ D) D( p& `胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨$ W/ `9 u/ Z5 _- k; S2 p+ _
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
% O; C+ q3 e$ }3 P8 p7 @; ]( C腹瀉──────── 蘋果
+ z% D4 i0 v1 O* `3 p {2 v消化不良────── 木瓜
9 h8 B" I' s7 c: v: D痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子& v/ O" x Q6 a4 y" {$ L, T
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子0 B7 n2 j+ q7 N P
膀胱炎─────── 西瓜,桃子
& t1 N5 p/ f, |# d8 K5 Q尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子( n& h0 t y+ h4 Y, ~8 @2 z
尿道炎─────── 提子; k! b+ U5 j; y- Z% B
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜2 v# J* s. G* y- R' d
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜; Y" E& e O) u% l+ b' m2 P
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
4 u4 {- b, u$ ?腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘. C9 ?& l8 d% h( T- f
關節炎─────── 提子,枇杷
: i* x' s+ T0 G c F痛風──────── 菠蘿,奇異果3 T1 L. t& T3 v; W% @
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
% b1 v4 D# J% U. m& B3 N4 v7 f" a口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴6 i x) @7 Q9 B# @7 ?5 l
牙齒疾病────── 橘子,草莓
' U5 C: j) J# b8 C感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
) \& |3 @' l' _孕婦止吐────── 梨子
: l' k) T6 b% n6 ]# Q$ o一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、, C) n8 z* I* h& V' z9 n
硬柿子、山竹、蕃茄。
4 g5 v- Z: o* ^% h2 V 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
7 S. ^' v8 i) t% J6 Z 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
( w" `( N2 H/ i& M# D 櫻桃、桑椹。) N% I7 R7 e4 ]' X# g7 p) f! H: h
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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O" j- Q9 E! o0 k i# ^* A7 N[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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