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果汁類功用 # ~- R+ A/ j/ b
. v" z, o. q4 O8 ], |蘋果汁
; q4 u3 Q, _) i: }$ J u8 F% {調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
2 M2 A9 N9 T$ j: x
% q8 } A1 S& s$ ~7 m. J" P) R, X. u/ O檸檬汁
9 q7 d7 P7 B# x' {5 D* N0 s含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素5 I! J! V0 x5 X) w+ [' B0 U; \# ]) \
/ {: m5 V. W) r$ V# P橙汁
1 o: }9 ]7 @3 j+ Z; q3 h: o滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷3 C. X% i5 K% k6 Y- F" F/ f0 f; T
7 r K5 {2 d0 h! Y; H$ m: U西瓜汁' k8 E/ b7 Q9 U$ J, y" `8 X
消暑利尿, 降血壓1 F3 K+ X1 y8 u4 D$ n' u1 z
' t" [) k1 C+ Y$ [; @1 \
西柚汁& f( S+ P) \" e( a! B
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血; ?: l+ t) i& Z" n9 g
% U x4 Q3 e/ u. c: |奇異果汁
& z7 f* @$ h' p8 ]+ e. P# A含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
3 z: K2 N, c$ e
1 G1 P& }* A1 Y7 F% s4 m' Q草莓汁, s- ~! @# _+ p3 X' ~( Y& m2 P
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
- a+ O8 c8 @& c! F
& ?3 Y2 H; ]- p# N( w7 L菠蘿汁
" Z+ D( ?' k) P/ C- r* e1 v& E有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
* J/ w ?+ \! P, L3 C
6 k% Y v! S: \$ |木瓜汁. f# p/ F4 V# R1 m ?3 m; Q
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質. s! }) b( _' F, `; ^8 M/ o) Y1 ^
; l( R5 O; z4 H- Y) X
紅蘿蔔汁
- Z) d9 \. ]3 z. @+ I; ]刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經( r1 o8 k Q4 s. W5 N9 `9 C
8 J- ?9 Q! o9 K梨汁1 ]/ C; E% h( q0 s( O! p2 x7 v7 J
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素/ b; J, |8 z+ b2 G
( u7 s/ V$ h: V0 Y8 ^芹菜汁; a$ d& M# c# T) ]6 w
補充體力, 舒緩焦慮、壓力
9 q" j/ X' J# w2 t# T N5 { u2 U0 y4 b* p
香蕉汁) O" ^6 p, i h0 y% p7 G; U
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
+ y0 V2 ?1 R8 r% e! P, L. }# A( P: _7 j
提子汁
( p, q) S. z% E2 T6 @' K0 ^) D調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化
) O" P5 @) b& R5 j0 c) X7 B+ ?$ w% z6 A0 ]0 i
椰子汁5 u+ V' ^8 V$ T5 h: k. G; U
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
& p7 E' g8 k9 _3 V, S9 Z4 p. |
+ _. j/ z9 T$ a$ G芒果汁
1 H( L) k( Q) ~' @$ J幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
/ Z* k. L ^( g/ m8 y
' e& n$ e% r8 J5 \8 j1 t4 v哈密瓜汁" J, o) P# ]* }7 ]! |/ w
消暑解燥, 生津止渴5 R* N" t9 v T; q
2 |# }4 A3 {) H. {/ b- y) a8 L
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
A; a3 V* ~* {6 `4 _, O病症──────── 有助益的水果
$ [: y$ V2 I3 o H───────────────────────────────! y! O7 N4 \2 W7 t& p& U9 e
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃- L9 A* S+ |# ^! ]5 ~
膽固醇過高───── 山竹,核桃
" ^7 Y" |& V, o$ j( v高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
I/ T+ e- _7 X/ t! k8 D5 a 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子+ p) x9 h! O8 A4 p
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
9 Y( }0 u! v# f6 E. _血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉2 `) j; D4 H% o2 C8 p7 |
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果4 R' L8 J& l1 y$ ?
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,/ O' Z+ B1 H) y, O
菠蘿,奇異果" s6 Y/ J6 B/ q# A2 n o
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
T% `# |6 d* l( R7 o6 Z0 l- _支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
$ N3 k7 O: i7 e- l9 K3 ~' m哮喘──────── 提子,桃子% N1 o% v! n1 @) ?% i+ @
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
1 s/ l( o# [/ S/ R1 ^. ^1 t$ q8 M3 D) U胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨4 _) o) b% i. M6 {! [
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
- B+ I8 E: y! W; I) L, L腹瀉──────── 蘋果' v8 X% g- ~7 w) ^, Y: `
消化不良────── 木瓜% D$ U* H, W) D- H8 v
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
+ ~/ \1 y7 d9 r% l! y1 b( r$ M9 G肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子5 r4 d" V3 q0 y
膀胱炎─────── 西瓜,桃子$ `8 k) G. M# T) ~ ]$ L8 B
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子4 @6 l" f1 z6 d+ q! ]
尿道炎─────── 提子2 V. _9 L7 L% a# K* y
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜! R% w: `) q3 w! \' ]( }
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜' d( N8 p/ {$ J6 @
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
: N. |" h2 {1 G: j& D9 @腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
( u4 N8 J- i' {4 z2 H# g" }關節炎─────── 提子,枇杷
) b4 `* p; J% \6 t7 z痛風──────── 菠蘿,奇異果
# U; C: d2 r* J皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
' L. O2 n: N8 A1 Q! O口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴" @5 y$ H( Q! S1 D+ C5 p
牙齒疾病────── 橘子,草莓4 w* x0 n$ q0 f
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
: L; ^3 a/ _8 g孕婦止吐────── 梨子$ V. M7 s. o! V. P* Y
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、0 ^- O0 Y8 b! p8 A/ ^# y
硬柿子、山竹、蕃茄。6 U: o' @3 b. c5 ~* D. H0 x7 l
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。* @ ~* O6 K/ v1 {$ e3 u3 A2 L! ~
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
: W& t4 q- i* ^% J 櫻桃、桑椹。
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: J/ s8 n6 z% y9 O3 w/ l' P" A, a6 y當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。) B; o+ M! y5 P; O0 H
. v& a3 C- j! G5 P# V[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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