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果汁類功用 . S0 Z8 l" O9 C- a
# a( T1 F* m$ S' F$ ~2 K蘋果汁
' B" ~, o# o+ v* b# E" L( R' E調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓, J1 W- @/ N+ ?! C8 O$ s
5 L; r3 X1 O9 @ }: H! E檸檬汁
1 R) L* w& T9 W# p含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
0 Z2 q2 Z" v3 T6 Q# N) `3 v5 P0 v/ j" f9 T' j0 l! n
橙汁
, O# X9 E, x1 w0 b; Z滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
5 F/ f5 A# r6 q) t" {3 N: E9 k8 W$ V2 T; b5 f- @
西瓜汁( }8 `+ ` j& g+ S6 D9 }
消暑利尿, 降血壓- j) y" R. {8 v( G# Z4 x
+ K* M& o9 Q5 M7 {& g7 a
西柚汁
$ ^( U. n2 {) v1 j B/ v: K- k降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
5 \8 D, u5 ?! E3 n, \4 S2 ]' L$ A/ ~; G T
奇異果汁0 h1 ~& j) i% q7 h
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉0 K1 b& T3 U" R( t, U4 I- u
# m/ `, e8 b7 U; X, J草莓汁' C8 ^4 Q( U& u4 ^! j6 _3 V
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
$ U8 ~$ t; v+ a0 z$ l* Z5 S5 A7 ]+ F n
菠蘿汁6 B( H# p1 g. l/ r- l* x
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕6 E/ P7 V7 a+ T
/ D7 a7 r8 q3 H$ C- Z
木瓜汁, ~, x( R& D8 f7 x
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
, e9 u& W$ w# H# O H2 ? k3 t- E' w q) O
紅蘿蔔汁
0 |- ?, \" x- d. i& P% m刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
% s5 B' C3 M) o5 P- B$ P' D: ^( l5 R! F0 t: i V
梨汁* Y; r5 }7 x; k* e |! U0 _
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素6 g/ U; X( k/ P2 X
' ~( C! {# A t X1 y1 z2 _) B+ T
芹菜汁
1 r9 m' _1 ?& p! v* h% u' o; y3 k補充體力, 舒緩焦慮、壓力
% s& x. ^0 r5 o4 g$ I
7 H+ T+ t7 D, `' X香蕉汁- n9 j. s2 F, B3 k
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
& q. O! \0 l) t# B) ?( X- O
$ H+ ^5 d3 C5 ]8 `( ]6 l& I/ }提子汁5 n! e: A5 [3 M1 P% J
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化 d+ u+ z( z: M% C) {4 m+ w
# ?& w0 L5 Z) e7 |- u
椰子汁
% v. d3 K) n+ \" \/ _6 h4 S預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
$ t `# S! w$ z' v7 W" l2 c# E
! _2 t/ j% N/ x& M$ |芒果汁! O0 w3 m& Z+ q% B' d6 @8 u3 T
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛( C" ~6 B, W7 b
]' X, r- f" E
哈密瓜汁! J- V& @+ K/ d0 R
消暑解燥, 生津止渴7 \- H N4 g1 Y8 }4 d. v' x
7 s; [8 ?# V! u0 X, e( |7 I生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
+ a6 K/ q* T1 j病症──────── 有助益的水果
+ X: M: x+ B$ g5 q───────────────────────────────
' }" r. Z& [, I) B8 ?4 v貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
9 C* g7 m6 m) P* m$ o- o膽固醇過高───── 山竹,核桃* F/ g( q$ n8 ~
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
% z/ l1 I' t _ 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
+ r, @. `, V! R8 U/ V動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉. ]4 L/ {: _8 ~! A: V
血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉5 ~+ S) d% ^7 ^+ l6 h
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
/ D$ [( W, X4 o, j" C心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,$ E- H A9 {1 s4 J- O8 d9 N
菠蘿,奇異果7 ~1 ?+ m, m; G7 T& n* k
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
5 ]2 m0 U3 A1 d# Y, y3 ], V支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷6 R$ Z/ G* i6 \5 v! J ?( P3 x; \
哮喘──────── 提子,桃子- _1 H% G" K0 ]; A& c* Y; Z) z8 l" b; J
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子6 X& @" z' g7 x( Q" o
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨+ W9 \" c, Q' M ?3 y, t# j
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
4 z7 x- M ~( E9 v5 s1 [腹瀉──────── 蘋果 J) f0 F1 C! x5 D0 [
消化不良────── 木瓜
9 N4 i, A1 F4 C+ C4 b Z4 o6 D痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子- S- D! n+ z) X/ {
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子5 H5 C/ r8 m- `( p; I, b
膀胱炎─────── 西瓜,桃子, \5 \ U& S2 a
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子* a: t6 I' G# j' ]3 c! J
尿道炎─────── 提子/ O: p& L) W4 w3 j0 ]' H6 f
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜! F2 X0 ^" x7 w/ V7 X; P9 L& T
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
% _/ T3 X2 D2 G. G# I* U3 K$ N背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘7 ?3 j, u' V% ?* D+ K$ _
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘/ v4 g% b0 }% x M
關節炎─────── 提子,枇杷
8 j$ e3 G T* k, L痛風──────── 菠蘿,奇異果
) [* n' |& N5 i( A皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
( D* z+ m- ~, |7 l O( A口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
0 U$ s" @2 l" K' S4 O2 O/ u牙齒疾病────── 橘子,草莓
8 v' ]! r: U: L- Y感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
) u$ G, a& V2 g8 n孕婦止吐────── 梨子
( W% q9 z- r C, \$ {6 ?一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
2 s& j( `6 z, t# ?) P! e: \3 p% B 硬柿子、山竹、蕃茄。1 }: m T3 `) w2 ?6 B5 {
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
4 w4 ?! B! N9 p$ V- ~ 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、$ T) Q% v* i, ^. H! [
櫻桃、桑椹。
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, L: ]: V+ }0 I6 `2 ^5 ~ F: E當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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8 Y! z8 w3 l. T, F8 B5 N[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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