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果汁類功用 % X6 [7 M/ S3 B1 E3 F1 Z- q
& s% ~6 |* m; j蘋果汁 1 |8 P2 J9 `! K1 k
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓9 K% b" B1 Q1 T. }& q! j% Z
' Q/ ?/ Z& o& a. j8 j6 a) N1 _
檸檬汁
" R# }( @+ e2 b: Q- J含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素3 u0 ]+ X$ s7 f* M) A) X
4 y& T" q9 T1 D O橙汁
, X$ @* v3 i5 F7 H: r滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷* j7 C- B$ w5 w; J4 u' q
+ A& ]" g C: p, f0 z西瓜汁
0 ]+ u7 a( _$ x消暑利尿, 降血壓
" q" ?6 h9 Q2 X- C, |9 N# C! k! J1 J
西柚汁; j$ L' W0 j+ h1 }7 o% n2 Z2 T" ^
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
2 I1 p: J( T3 k2 V5 _/ |! m" d
2 N/ j1 x7 l6 S5 ~1 i9 T" y4 r奇異果汁) p$ j. I2 t0 D. k
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
2 }1 e3 N6 \ W$ M; t: x6 [: U# T, U2 T1 `% F
草莓汁# `: V; v1 r9 X
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
! m3 q. u& l" {$ H4 R/ P# q2 Q" f% k& r& r, n6 x# D6 Y
菠蘿汁0 l. i; V/ w) P, m% ~3 G
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
* l2 S) R' b: M# h% D9 |9 i/ j$ ]6 [
0 `, F2 n1 S* L8 H木瓜汁' ~: L/ o! x$ C$ {0 K b) K
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質2 w, O1 T" {2 _8 m- z2 y# _
7 q/ V% L: D4 [9 }紅蘿蔔汁
; H; Y3 [3 s, U3 H: J7 Y8 w刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
0 {* x. e8 F6 |. [+ F i3 [- K' o! d$ f% A
梨汁
+ P1 U$ A. a: [) y能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素) r7 n) F' L$ m9 d7 p0 @0 O
1 f. S) D" s1 Z, G& A2 V) O芹菜汁
2 a0 L% ^+ ?; L3 L _! A補充體力, 舒緩焦慮、壓力1 A" h+ S3 x' @( Q4 Z
) Y p( {' n3 \( D k
香蕉汁! q. T* M9 Q# a9 O; F
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通+ ~& |4 j, v! Q E
, n- e9 T! V1 Q, O* _# D! Q8 R ~
提子汁( A) D) w: z) P
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化2 _& \6 C6 e k1 c# P( e
" f1 i, [7 L3 p椰子汁
7 F- j4 L8 e0 [' f$ f預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
6 r; t% C2 k* I/ B7 h6 z
8 n) O4 T" P1 r芒果汁, V- K& N+ c! Z4 Q( D( o4 [
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
: [4 h3 u% R5 ~$ ~9 n @6 L3 F/ f/ B) e/ k3 u6 K" l
哈密瓜汁
: [. u. |7 r+ f; R+ W消暑解燥, 生津止渴4 ?- K! L' U1 b. O9 |5 O0 p% _! a
' M6 e1 F" n4 E+ @
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！1 p& [" Q3 p* |1 d# [, N; d
病症──────── 有助益的水果/ v4 k9 y( Z" F3 h9 d
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, G9 \; b' Z* A- y0 M9 H$ M貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃7 x% w: W6 `* r) W) m
膽固醇過高───── 山竹,核桃
3 [! y5 B. [' e, R: t高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
" p* t2 b! ?! W 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子! m7 |4 D4 o; C. ]2 n9 c' X
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
5 F4 }0 ~3 _4 g血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉" t- Z; O' A3 f
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
) q: Y9 T4 z- s) B8 |; {; h心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
, Z, E$ V8 {) ]; s6 k 菠蘿,奇異果1 P$ Q) q5 e3 b7 B, o: A
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷/ v' j' T" `* x" E, b, i
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷 e3 I, |$ ?! u, j/ C; T0 x
哮喘──────── 提子,桃子
" e2 M" B1 Y% Z7 z潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子7 L! A" l h/ |7 K8 Y& z
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨' o9 n% z- g0 Y+ j |. Y
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴/ U+ x( q# p" f8 S
腹瀉──────── 蘋果
; W% v J' a4 \# y消化不良────── 木瓜$ p4 P' J4 W1 s2 I
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
8 z% b, `/ P1 J0 Q8 W+ `4 X) `肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
" K# K+ N1 j, }. S( _膀胱炎─────── 西瓜,桃子0 B' A+ R+ X" A0 A7 C
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子% ?, V, {. y4 a, U2 b t1 g1 U9 i
尿道炎─────── 提子
4 x4 B! q2 h* A; k腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
1 l$ N) Z) y. S: w內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜9 L$ {" n+ t6 d* N4 }
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘5 K: J; g. M8 I& s# m
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘# m0 X7 P5 g8 v6 t7 Q# c& R3 x( T
關節炎─────── 提子,枇杷# ]4 N: U. w- _/ E. ]' z7 k7 @
痛風──────── 菠蘿,奇異果
7 h0 s$ j1 M9 y9 q+ f/ b. p皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
% M, b& r! F) t, D( v! p5 d口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴6 D' ~5 V7 P% ^% |" V$ X @: G7 g) `6 G
牙齒疾病────── 橘子,草莓
! d: e/ k1 h+ w6 C& t感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
% |4 K5 q. j# \孕婦止吐────── 梨子
# t" e9 t+ r* i# H- T/ v" ?一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、8 J* ^; R2 N c" \
硬柿子、山竹、蕃茄。
$ F) W. ?+ V2 [# B 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
/ h9 B* J" {" N; Y. S" u1 R 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
6 g) O2 H( ~% d3 h8 `$ O- v 櫻桃、桑椹。
5 b% N6 n. q* v
& o: |1 d! K. n/ P& O當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
) Z. _% \( o( p# B
, ], V; H7 ]- o7 c[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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