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果汁類功用
& y# d, e7 k0 P5 b( v# [* a6 ?+ N2 k5 ~9 m) E; a/ Q/ |4 ?7 L9 j
蘋果汁
9 F1 P5 V" Q2 Z. g$ H調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓; a' K2 \. D5 E* o
4 V" T' j7 i$ m9 h, G檸檬汁
. f! m/ }; Y. @. V- ]# h& I( J含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素7 X- l' x9 P' B) e& k
/ b/ d1 _* d+ x3 f+ x' k! ]
橙汁 J0 o5 h! q2 Y3 A& L
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷2 L: e- y$ x2 p2 D
' p( x( ~1 Y, A7 {8 O% w西瓜汁% x5 I/ ], N; a9 h8 t: a& m4 p B
消暑利尿, 降血壓! v3 t) h1 U6 h" O+ [
& E* S; _; x; j0 d6 |/ F6 R6 K# ?4 t6 t西柚汁
7 p/ q( j$ }4 X7 {8 l6 c# n8 j降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
! u( \& J+ E" ^8 U* s9 k. F6 u2 w0 p( O5 h6 e, o$ G" O1 k
奇異果汁
3 f) U, W: F# v& E1 t7 R3 E" F含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉! t& P Q, h8 [) g' W1 e! m' R& y) t
; M- M% S: I6 s/ P" l) o! w草莓汁
/ w8 x% A; ?* s, f: B1 B利尿止瀉, 強健神經, 補充血液. p( x- C) J# I% ]
' F* T0 o4 _; t+ O5 `7 l$ Y+ h! J3 t4 P
菠蘿汁
4 n9 F/ o5 N* C有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕1 T/ M% }3 U3 ?5 c4 P
/ w- Y9 G7 J3 x& K木瓜汁
; T% B% _$ s9 g0 }( W' N) Z- ]消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
6 j- K5 g5 N! c, Y: B: q; q* [. b
紅蘿蔔汁
+ J' @& I7 j! T5 m刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
0 G( v) g/ t" D6 u4 {. c" C* I5 g1 h
7 a; h! {: _- c' n梨汁) x$ B9 g! ?: z- q/ q
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
* V* s- z0 ~; @; c( N
+ ]; \1 }' B4 y/ u3 {芹菜汁3 V( B6 m+ x% z3 s) A
補充體力, 舒緩焦慮、壓力5 z5 U) m9 i- c$ r2 z, t) W
% G" c8 P5 U- q4 ^1 X
香蕉汁3 j$ X9 ?; t9 J+ L- T! x
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
6 X- w5 u% z1 O- j& O/ j6 d
: H z' }8 {! \- ~) Z提子汁6 f2 T6 T% u7 l% C
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化+ s7 u( x) c3 o% O2 H8 J
! \ e: H9 I) F椰子汁
% R3 A+ T* R) }2 |預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
7 p D; I( b3 [
- F1 P. i! d& F* G芒果汁
6 L# t8 R' f" ]# r4 {幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
$ c6 u( S9 g' ]' r- p3 A) _1 i V2 `( {+ z, E: Z# V
哈密瓜汁! p. m# b/ @7 ~. i4 i) ]
消暑解燥, 生津止渴5 \% I& w" x# j
0 v/ \- g7 s5 d5 M/ C1 G& f4 M- y
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
: {' K# A% p- S" w1 `病症──────── 有助益的水果
1 }/ v* U2 | X$ H───────────────────────────────0 F: z3 s0 o2 n# ?
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃' S% z) W) G% _/ D% L5 g
膽固醇過高───── 山竹,核桃
& H" `; m' t4 |2 A9 y4 y" }# }高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,8 X: U; V j* }! C2 Z
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子- d& H( ]. b$ S7 v1 ?* `
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
/ a9 T' ]7 J: [' N7 _血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉6 z: y! z7 k: W/ n! N7 G8 P
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果) f! Q% ?9 I9 X" c6 i& x& {
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,( G8 a3 d1 y. A# u; c' S' n
菠蘿,奇異果6 z1 H! |* G2 l+ A ]* g
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
% [$ V- M( E6 t) d支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
' W6 h* \6 ?) ~+ \- r哮喘──────── 提子,桃子
) q* g0 c. v$ G8 W* f& y" \9 G潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
, K+ h, h/ [7 w$ s5 r2 f胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨
0 c- b8 `5 [! J9 J腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
: ^7 e9 S) f' ]; B! D腹瀉──────── 蘋果
6 \) {- _) ?/ [% a6 i消化不良────── 木瓜
7 }3 w0 X) K4 w痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子: M R" K$ ~ L8 M% D# j ~
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
# m: E9 ]: j& F) p& E; W/ r0 @膀胱炎─────── 西瓜,桃子! K$ z) Y/ b5 \9 u; W+ f
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子
1 W i' o! e. e尿道炎─────── 提子! Z' r a* L5 B) v1 M# M
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
; ~/ s& H/ P9 p _( V$ y4 [內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜8 ~. }" m7 @& [7 m. z
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘# i5 v0 P. S! U# N' c5 _# i
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
0 c5 x" O w7 x5 k關節炎─────── 提子,枇杷
8 j. ^7 T+ r) L痛風──────── 菠蘿,奇異果
& k4 m( C* H9 L' b皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
( `8 A( B; ]' O口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
8 @$ m) Y% }! C: b7 U6 ~! a/ g牙齒疾病────── 橘子,草莓3 {6 J: |9 r" K9 ~
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬1 s$ ^& U: ~5 T5 g
孕婦止吐────── 梨子! W9 k. _% V4 m
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
3 l q- P1 Y# K5 N 硬柿子、山竹、蕃茄。/ S# D7 V, ^* E8 ]5 I. A4 ~
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
$ n. W( ^# r/ w+ O o8 u0 j5 j0 \ 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、+ g3 } J. G" z9 V( x7 d
櫻桃、桑椹。
6 K7 L: V( O, x D* X; [
& v8 j: r, w( d當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。- _! X) X+ e& m7 b8 B' U9 ^, Z
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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