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果汁類功用 % Z5 \- ^% Q$ s% |- P% E
) |) S% f9 H1 w8 N
蘋果汁
) A# q+ K0 S: b+ h調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
% G; a7 a- }/ @' U1 K; C+ B' G
1 F6 J$ A% e. |% L檸檬汁2 C& V& L4 A( s) m$ a
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
: N3 W" T: c# }3 F9 L9 ]& ]
6 F6 [- c$ r) n9 S# a橙汁
' K, j9 R p$ D) C滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
3 V \$ d* l3 \+ c$ _. D) t) r% B
西瓜汁
" ]2 R8 t! P0 \8 ~, y+ P1 o消暑利尿, 降血壓
@5 V) G- a/ w7 r3 v) d( C4 m4 g. O$ ]/ s- s) \# ^" n
西柚汁7 ~6 q: F& i$ Q, l+ B' ~" D+ J" A
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
: ?2 J* I" g9 D! J5 r* K# |* U. f; b
0 ~& K5 C0 I+ J/ u7 q奇異果汁
" X' ?9 X0 F1 c$ @, g含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉% k5 }1 R% A9 w5 ~4 i' L4 [& B; _
9 ]+ A/ C* P( t
草莓汁
1 R9 ^) }& A1 o I2 d2 U利尿止瀉, 強健神經, 補充血液, w; m5 V' i$ ]: s
$ V" V! w; V) K菠蘿汁
' v; ~8 ^# @/ p8 N! J2 y有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
; f1 Q; s( u Z3 y8 w
5 j. i4 \) h7 S木瓜汁
) y X5 L& i) ^1 b消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
$ {, D l% ?- ?( E9 I# N
) I# b j- l- ^) Z紅蘿蔔汁
; T6 W( ~( F6 e' U* I* b& w刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
/ [8 m) g: E* M S) r v" ~7 K; ~0 K, a/ F+ ~- x
梨汁! {. G* |6 i+ j$ m; P. z
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
- F) R0 P' |2 t6 F' |5 B/ l' H$ U2 s
芹菜汁/ `5 g+ n& m' W# v9 ^" z% S
補充體力, 舒緩焦慮、壓力8 G" Z" S4 |* H& B; x) a4 _7 l# V; v: i
9 d4 L. y7 q1 N9 V6 ^' c7 _$ e4 [香蕉汁* c3 K1 U7 b4 C% H) }
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通: t; c0 S1 ~2 v/ c% k8 B
) |. H1 a- U! A$ a
提子汁
4 }, k, p' l* ]; m. n4 [調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化7 q# q( Y& X# K% N$ l/ J/ F
; v& D# f) t" N4 I1 `5 a椰子汁8 n0 \- [. J9 [4 c
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳$ E2 f! {/ i0 ^8 m( }, Y# e6 b
- C5 m! E' R' c% e0 S4 V
芒果汁, P9 d1 l' J, M7 S( _8 C# g
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
: O l- C* | G' z8 y3 d5 q6 d6 K' `& v2 ~6 R% w" U) d
哈密瓜汁
- z. T/ y K- H3 T- E6 e3 g9 h% }消暑解燥, 生津止渴( }5 D3 [+ s2 a# S5 e
) e$ f5 B$ ?( K- I2 A
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！6 K# j9 O7 F; Y" D
病症──────── 有助益的水果$ N8 ?$ Q/ S6 ]# t
───────────────────────────────* X, O- Y% N7 P* S6 c3 p
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃6 Z8 S7 H. [' h9 y I
膽固醇過高───── 山竹,核桃4 @ M: w- n$ i5 d3 |
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
|- d P3 f6 _" q$ B 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
( O- b# |' P# h7 X7 m& R動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉7 o1 ?+ o2 A c6 ^ ^7 q
血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
L! q6 J7 S+ \3 j3 _( A* l0 Y+ S中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果: z# W* l6 s: s
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
% Z; Y4 `1 H5 B# a: V; W) ^ d 菠蘿,奇異果
( q& r# ^7 ?0 i2 ~' m糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷+ n( A/ R- m+ @* `0 a1 ^
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷/ O+ H/ J9 U$ V9 m% B3 d
哮喘──────── 提子,桃子& d, Z( q: K+ q" P
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
" Q& e5 e/ ^! W2 W E* x胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨, Y; [, d5 J2 E D
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴/ M4 f7 n1 E4 F* ?& G% `1 t
腹瀉──────── 蘋果
6 F7 y+ g9 n# g9 k+ C% T0 x消化不良────── 木瓜
8 w1 k" ]7 p# [9 N2 D( {痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
, Q) z8 ~6 Y' A, ^肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
; Y: o: B2 `; B& v膀胱炎─────── 西瓜,桃子
/ w- H5 U/ }+ d& ~; }3 f6 F* V% [尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子, b$ f1 e7 }; _2 z, h8 \% p4 p
尿道炎─────── 提子
5 Y0 d1 v" r) I& }腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
+ u( e# f' d/ a; u+ {內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜. u/ E. E( W( j7 [- _5 D4 Z
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
3 ]( | |6 F: h% {" x: k腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘; i* a/ `2 v. H8 B. r3 T2 c+ c z
關節炎─────── 提子,枇杷0 X N# a& q# }& X. ^( [1 j
痛風──────── 菠蘿,奇異果
; k3 j/ P* \4 E, h. j皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜% z, z( c/ ]+ C9 m# u W% q; u
口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴 a2 t( ~% O' A+ D
牙齒疾病────── 橘子,草莓4 O* l& x _4 x; K
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬! d# O- U- h! J9 U* a
孕婦止吐────── 梨子
7 i- @' R, K# e2 @一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
+ P! w6 r( S& g$ i 硬柿子、山竹、蕃茄。* R$ D. [1 S1 P
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。9 a9 }% V: G4 O( {, X: z
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、, B- J. ?9 r" ~8 x# u) c' v6 |
櫻桃、桑椹。% I7 d# U3 e [: l1 G! h: X( m5 Z
' Y' Z' |0 ]! ?- M, X" Z
當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
0 d- q! h% @7 W. M: Q+ G+ {
0 v v2 ~: n; Y) ][ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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