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果汁類功用
" L* \3 w2 R. G( E" D9 x$ _; _; U
) A2 Q/ h: l$ U0 K) {蘋果汁 3 i- B' m* H; d# b. o& A
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
+ y2 \6 e: u2 m: H" x- ?& K
: x$ c1 V/ M, t, L檸檬汁
1 ^5 P; M0 c6 F% s/ Y& T+ | R含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素9 V* x w. T: p1 q4 z" I
+ R$ U, ~% ?, [
橙汁
' V e9 I2 n! j$ z+ M4 S+ H5 g滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷0 I/ u2 g/ q, V& C
1 }, _+ F. v' e3 m/ }1 z/ D西瓜汁
- Y# w# L0 F1 ^% S1 I6 S7 J消暑利尿, 降血壓
$ N3 s% Z- Y- U. q% f7 I* B; M. u$ x( J8 Y
西柚汁
* x# N. j+ x9 g. C7 w2 t3 C降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
0 n a" d$ m0 X3 _
+ D: C5 c5 U2 W' K! P, T奇異果汁
0 k' F, Z7 K. m6 s2 h) k含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉' x; n' F, H( v# c/ O- k
8 s) v8 S& `1 F
草莓汁0 B! H, _( x P& S2 F3 [' d' P
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液0 a. ^# M0 \; m3 H; a
' s0 m! O3 Q2 d# |1 O# g2 V
菠蘿汁
5 |/ _) y! R! x) @" V! f- S有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕: V; H7 ^* Z L1 G
! k! V+ j8 j; T/ z2 a) j; I木瓜汁
7 Z; C. x# o3 \+ n% ]$ ~消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
, I7 `2 {9 N( ?5 s' B x0 A# C- f
紅蘿蔔汁3 B3 ]* e h M+ W# {
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
; `& S$ v* H; ~7 I3 f2 d2 k d) }+ H% S% ^0 X; I
梨汁
6 N. Y4 A5 a4 w, H+ O. @; ~& ^能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素. a! c- y. G5 d+ e# V
9 u1 R) K8 s4 C芹菜汁
1 U6 p6 p$ b. F5 p補充體力, 舒緩焦慮、壓力
* g5 u! I5 w* }) D( V
; I. w$ }: s3 q# U7 E/ t香蕉汁
/ W; z1 [: t0 u$ P* e$ n提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通1 y6 |1 e8 p i" `2 I
" b- _9 }, K8 N9 S8 }; S
提子汁
% J! ]4 F$ [4 g( z調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化
! S2 J4 E2 E6 [) F1 S
" a' l+ ]: q0 \1 Q- ^9 P) O ?椰子汁& T: [# q( d9 S% ^
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
% s& S* X, J! G% A/ p, a4 x! G. n |! B8 P& X( [, M
芒果汁
) ?( ]4 c6 e( t# `幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛: n Q7 M" x* [, `) Q
3 [6 y* P! s; w' N5 P3 F
哈密瓜汁7 E3 Y; O \3 n( e1 s. B9 p
消暑解燥, 生津止渴
- s$ T5 H1 z! C: O
9 w$ s( e: ~) }* Y6 @2 |生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
" Y. n" a9 a3 U+ U2 S; m% C病症──────── 有助益的水果, q4 s9 f4 S8 V7 y0 J9 D
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6 E( u# U; o1 f9 d9 O貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
9 f1 E( ]& k( J+ _5 m. q膽固醇過高───── 山竹,核桃/ {3 N( a, p' P% }8 i8 v: Z
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,8 W9 Q" j0 [$ S& G' x
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子4 c' R- e) o( Y3 l7 q0 j
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉" T. Z9 O& O7 ?- e+ |( d1 V0 U
血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
2 D* x% G5 R- W( `# ?2 U中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
3 q" f1 `6 [$ Z E* {; a心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
% M( {# g2 K* @$ C 菠蘿,奇異果) w9 z) l) x+ V: r$ ?9 V
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷- b. t, W3 L: j) J. k/ I! f! ^3 `
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
8 c' P0 u; L" w$ X% X* C6 t哮喘──────── 提子,桃子
6 X6 X% Q: [6 N% T潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
$ |( q& x8 G. L胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨3 w$ z3 p, k# J( {7 l7 \( f) d8 B
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴( e7 P4 f: n! F0 }/ E5 L
腹瀉──────── 蘋果
+ \7 |9 [* w8 W) o8 K9 d' E消化不良────── 木瓜3 a/ ^/ v" S. y. k. V$ n
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子, V& I9 o( w& o" E# l% ?6 N
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
2 }( j I1 k: p" p, i5 Y% t膀胱炎─────── 西瓜,桃子
1 o% \( f2 h5 ~尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子
; d4 x; D/ C8 q- G0 q尿道炎─────── 提子+ H: q i, o5 N b
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
9 o5 `1 y( R* K& D( G! ^內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜6 b0 ?' k% ?. a# n) J F
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
" R0 i: C. o' v: C E( n* x9 F腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘' [( M. |0 n& N; |( S% D8 \# i
關節炎─────── 提子,枇杷
' m# w# y) v5 n7 m. s2 r痛風──────── 菠蘿,奇異果
4 P% ^) @ }# B3 z/ u {8 \" I! r" r皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
" O& D$ o1 D2 S" U: h4 ]. D$ L8 p口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴) E0 u' Z9 r8 Z* S. M, f
牙齒疾病────── 橘子,草莓& H% ?3 N5 w$ w
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
$ w2 R1 v8 ~! Z/ _( Q孕婦止吐────── 梨子3 W/ O8 u- l" u3 e2 F: L
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
4 j+ x2 F5 |9 q8 ~' J 硬柿子、山竹、蕃茄。# i% w0 d- t5 Y- X/ }' `+ V
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
6 i3 C! P" Q% R3 R 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
9 S" S9 M7 c: v1 K7 A0 Q( w2 f6 E 櫻桃、桑椹。' w% O$ M+ h4 p) {9 Z D2 ~2 b! a# T
* M# F3 s2 t) p) M& t
當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。. }9 ]- k5 a" ]8 r% \
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[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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