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果汁類功用
3 {8 ^3 p$ q1 g4 g% i1 a3 h0 \$ O' |8 u0 w" f
蘋果汁
9 g( Z P; B# w調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓0 o6 P$ h3 ?- B0 _& |
4 W* d' d9 w7 b. [
檸檬汁% O! }" c' E8 _7 W7 z# J. Q3 f
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
. I6 y2 M' E* Y3 e" _/ U5 ?* Q/ p$ c' k( H" N/ _
橙汁
7 ~' B+ H( `/ {( c) ?6 a3 `滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
' o4 W: R0 f4 g- v0 S3 H
/ e. j7 o, z) ]: s9 S O, O西瓜汁
3 y1 s; `2 d; n K消暑利尿, 降血壓& H/ {* X7 a- P" w8 S
% A( _ H5 C( ]& [/ N9 r/ N西柚汁$ Q0 M9 j- I6 h7 v$ ^9 _. R
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
3 P8 s$ a6 O+ T# J9 `3 ~4 Y
' `0 D8 o! K" f7 _奇異果汁
) n, \! t Z5 i3 B含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
2 k$ @* _+ k6 H8 q! U- O& |
4 ]0 W- T- l) e/ k. @% }4 o, y草莓汁& u+ g. A* e# k* v |) s
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液4 C) L' x# W& Y, [" V5 g
5 \' T2 b" L; F* @* m
菠蘿汁4 I2 Q3 z* m0 w3 @7 i
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
$ R( z2 u8 O7 c; p% e. R
! B/ B7 P# W- z& Q+ a木瓜汁6 Z( I% h% x1 i/ u# ]* G# R. `- `- z
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
1 _" p9 x) R$ _/ @/ ]/ L# Z* q: _ Z$ Q* a# S. P
紅蘿蔔汁& a+ r; q# r( ^2 @3 m2 D" U* [8 I
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經) N: n. d! w, F
: L) m2 N1 k. r% v1 a梨汁6 {/ Q. p" C- d' s# H
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
) N2 r" K! F' @9 L# {4 a9 P- n& C; U( Z& P8 Q) {0 n5 P* \
芹菜汁! j$ `. A0 h! y
補充體力, 舒緩焦慮、壓力
8 T) r+ c& n' Y3 b2 |: g" g! S5 r+ f3 g8 V. E$ R. ]
香蕉汁; z8 J& A5 P U# E) ?
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
3 k' @1 u# ]' [) t
+ \" q1 K. N* k3 I( }0 A8 E5 S提子汁9 E3 Y! G$ x2 F Z! B
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化4 u3 I8 P1 {7 _4 J! k, j+ z
; s% G" ~! n6 {椰子汁
) e+ B8 C4 s% B, l) w/ i預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳- q% V& [% c" o% v" u# j' T) b& T; P
- a3 _- u( ]5 F, }) x芒果汁
- ?+ k4 m+ C& c: g5 s, `幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛( z: e, O2 E% ~% Z' f# K* s
, g; r l) [# J( T8 [
哈密瓜汁
' a3 K& \1 G2 s7 I5 U( }消暑解燥, 生津止渴
2 N) A6 Q+ e; E* a# y
; Y2 h1 c! `' d2 @% W* h生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！0 I1 ?2 J' q% ~: p5 w
病症──────── 有助益的水果( i' x$ ~0 B* R/ L# m
───────────────────────────────6 }( n/ r9 o- C5 K
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃' j- g3 f& T2 ?, g6 o" l
膽固醇過高───── 山竹,核桃
3 ?# Q+ j z+ l: t0 W- Y- g- ?5 B, [高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,# ^* G6 h7 V' T$ c2 h- A0 g; X r
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
9 l/ n" X) a2 S" |% \' E動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
1 j! T$ q% [ p8 S/ p血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
4 T1 S# O. S: J中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
5 M8 t; |4 C. L. J8 {- O心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
9 R/ Q2 m: E: l; x( V. U5 y, } 菠蘿,奇異果4 {/ ?5 q5 M. ]& v o. d3 P
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
4 z i8 e( y. b1 T$ y/ u) v支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷' ]% k1 }) `- t& _
哮喘──────── 提子,桃子
/ r6 p0 X( E( R- D2 E' z潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子- V& n- Y Q* M" O {$ G: R& p% S
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨
" v2 n, M9 h, l4 D. A- Q& l腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴% R( R- @1 m5 c! Y( d! C. Y
腹瀉──────── 蘋果
! @# U; z) |/ H. b0 t+ d d消化不良────── 木瓜+ f6 G* j8 u% h: ?2 p4 W
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
. Y" m. c8 }; |* D7 o肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
4 ~, ]% G$ P9 u$ ?$ A+ l8 L' z膀胱炎─────── 西瓜,桃子
! d$ m# p1 Q- `& Z: F6 _ ?尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子4 c. }4 A+ R: S* D1 u
尿道炎─────── 提子
! t7 C9 y. D) X3 v* S1 D% k腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜. T' J: o+ Y. {. v. t" w) s9 v
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
: v2 u, m: I! Z2 b. j& n- r/ H$ O% L背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘/ ?. ]$ ` J2 Z' P) U0 J/ m. `; I
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
( W/ z: R# W1 i, F. A關節炎─────── 提子,枇杷
9 T+ }3 O: z ~: b( u/ L& Y痛風──────── 菠蘿,奇異果8 d7 B. u2 c# i' g* j' s
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
7 x) I8 W @9 V, D口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴) y: G2 W# {2 O1 M, D0 i$ _5 ^
牙齒疾病────── 橘子,草莓
- j4 B" C6 a1 { d; z8 Z, ?1 S3 J$ _感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
# O7 r/ l1 V1 X, \) ]8 x' F孕婦止吐────── 梨子' c6 T* f7 F2 F4 W6 L
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、6 B) l/ Q% X7 y; u# {1 g
硬柿子、山竹、蕃茄。
- W' u$ |( A& { 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
' e6 z1 X3 B2 O 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
& `' V; g! g- M# v% W2 w! [/ F 櫻桃、桑椹。$ l/ H3 F1 |' a+ y" @+ G
& _0 k- Y# t" A9 \$ }當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。. j8 {1 w! M9 @+ O7 O: x( M8 }
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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