訓矮頸和腳抽筋 既處理方法~不妨試試^^

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您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎？
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+ W. x$ I# [+ z) @0 Q$ @) X* X 一旦"訓黎頸"您該怎麼辦？

8 F3 U* l/ Z) [- p2 e) W嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..
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+ c" I; G, \' J4 t1 q- V' Y幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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現在，恭禧你，收到這個訊息。

, C! u# Q! o+ ~' Y一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，
2 s" o9 u9 w1 n8 [. o) O+ S則您的"訓黎頸"，將獲得最大的修復。

$ x: O; g1 K1 Z$ s; k如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
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**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，
% P0 q- B: f/ f0 G) {7 R  D0 F' X' Q有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!
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, T. k. _& J/ ?6 `$ t9 V祝各位健康囉！
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還有一招非常有效,屢試不爽,
- M! d: g. {( Q& i/ ^  I* W; }***左腳抽筋時高高的舉起右手,
$ V! x2 ]0 Q/ E" I( g" q ***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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2 k5 ^) q7 h* ~$ B5 F7 I6 X再提供一個妙方 :

7 T: P* d( [9 p$ b9 }7 _; {若左腳麻了，用力甩你的右手掌
2 B( p+ u2 y1 j; _/ }/ i# q若右腳麻了，則用力甩你的左手掌

! m2 Q* h7 p4 f* A, m, i                                                                                                                                                                                 

3 O  Y* [6 t. g! B( d未試過，唔知有冇用呢~:)

[ 本帖最後由 Colour 於 23-6-2006 03:09 AM 編輯 ]

北斗

推推~~  有機會試下先