吃火鍋~忌一口熱一口凍

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吃火鍋時若要喝冷飲，最好間隔三分鐘，以免血壓高低起伏，引起不測。
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天寒地凍時，吃熱騰騰的火鍋，是一大享受；但醫師提醒，當民眾在大啖火鍋時，
0 \, ~# ?" O' @8 m切忌一邊吃熱食喝熱湯，接著再喝冰水或冷飲，除了可能影響腸胃道功能外，也容
易造成血壓高低起伏，而成為高血壓的候選人。

書田診所家醫科主任何一成表示，近來在門診收治一名年約30歲的男性病患，對方
主訴吃火鍋時，在喝下熱湯後即又喝冰水或冷飲，導致頭部間續性疼痛、血壓飆高
及身體不適等症狀。他說，這名病患並沒有高血壓病史，為了實地瞭解吃火鍋後造
成血壓的變化，他發現，在喝下攝氏50度的熱湯後，血壓值會先降低10毫米汞柱左
- d( s5 b- H0 D" P- |1 P' J右，如立刻又喝下攝氏5 度的冷飲後，血壓值則會又飆高20毫米汞柱左右，造成血
/ b6 L0 F! b' r壓起伏過大並引發頭痛。

何一成強調，目前許多火鍋店除了提供熱食外，還提供冰品和冷飲；冷飲會造成胃
6 N  {. S5 T, n) F腸中血管收縮、腎上腺素分泌，導致血壓上升，熱湯則會造成血管擴張、血壓降低
，以致血管在極短時間內一縮一脹，使得血壓極不穩定，如本身又有高血壓問題，
$ h: e  u: w7 \' r% a- O) K9 ~輕者會頭痛、頭暈，嚴重者則可能發生腦中風與心肌梗塞，應謹慎為宜。

他表示，許多人都知道氣溫驟降會造成血壓不穩，但食物溫度的差異，對血壓的變
動也是息息相關。因此，當天冷時民眾除添加厚重衣物，幫自己的「外部器官」保
  }# o1 K9 n7 p) _" ~$ {: V暖外，也要做好「內部器官」的保暖工作，謹記吃熱食如有搭配冷飲時，宜相隔三分鐘為宜。

soho

3Q...以後注意下先 :P