飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
+ q5 f* I+ E/ L  Q- {5 F最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
4 ]+ S3 \  _2 v& ^了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
2 W7 G+ @' {* C# a2 f+ @吸十支煙的總和。
2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
7 O( V: ~2 i: C6 x1 ^+ B$ i3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
阻，還容易引起胃下垂。
7 H' ~$ H# v; H5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
, I- a" k* t% e& f, F# v1 ?# G道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
8 q) Z; ^3 u9 f9 F6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
; Y3 x9 N1 c0 H8 V& n8 E4 Z。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
吸收。
9 Q  P" t) P/ w# Q5 E7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
# v, j2 P2 l. @+ C0 k" ^9 J9 E之就會誘發胃病、腸炎等。

% h" |3 x% X2 T3 j+ E5 a- q. q[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]