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如何處理"訓黎頸"和腳抽筋??6 V+ n; B# q. Y) \; s* V6 i' Y9 v
" K, \! n% ~5 Q5 B5 e* u您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎？
) E( C8 X( ?4 e: I! [一旦"訓黎頸"您該怎麼辦？# L9 a8 \# f1 C! H) ? g0 U
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嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間.. 1 S' J" k, z0 Z% f' \" M3 v
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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現在，恭禧你，收到這個訊息。+ X2 E; q! v5 r9 P5 m: i" U
' N9 z/ X' a5 O# D9 W一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的"訓黎頸"，將獲得最大的修復。5 b4 ^# O* x1 h G9 B
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。, }' x9 ]- R" B6 a6 f
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**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!
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祝各位健康囉！( _ ^, A/ q( L
% [4 m. w( k# Q5 y/ N* W9 u還有一招非常有效,屢試不爽,
4 f, i: `8 p, G+ ^1 }# ~***左腳抽筋時高高的舉起右手,
# \8 k: p' r) m O' Q***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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再提供一個妙方 :
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2 {2 a4 y* O, R' r若左腳麻了，用力甩你的右手掌
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# T' A( Z2 Q5 Q1 `* g若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
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發表於 5-1-2008 15:40:08
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