傾聽你身體的 20點預警

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身體保養 :
; g9 s" v9 c/ G! r4 u/ l- L傾聽你的身體說話，它們會告訴你，你很少意識到的病兆。

1.  視力減退的幕後黑手
最近工作忙到想吐，整夜 在電腦前加班，視力明顯下降。  
, L  k4 d! M# s, K0 e要當心了！  眼睛 經常會花、眼角乾澀、看不清東西， 這可是 肝臟功能衰弱的先兆。
如果  按一按肝臟的四周，有發脹的感覺， 十有八九是肝臟出了問題。
這時  除了及時就醫外， 還要注意  用眼衛生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當會影響到肝臟。
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2 V, E& x  |; _2.  腳有些腫？ 不可輕視 ~
如果  腳有些腫，還伴隨著痛癢 …  看似尋常的癥狀，可不能小瞧。  
) f  e8 w1 m5 {7 c! o* O它  有可能在對你說  “ 你的靜脈出了問題！”   腳腫了！  往往是  靜脈栓塞引起的！
及時看醫生  就~  沒什麼事！ 不然， 很可能 導致下肢浮腫，甚至~  會引發  肺栓塞，
% L6 \. x4 W+ h$ v2 i影響到生命安危。  靜脈中 一些小血管被堵塞住了，血液  就回流不暢，才會出現  腳腫的癥狀。  
( V8 @% L. V( i: r可不能掉以輕心哦！   如果~  腳腫，通過按摩  不僅無法退下去，反而~  越來越嚴重，就要 高度重視了。

3.  睡覺流口水，不僅僅是可愛 ~
: {8 K+ m8 ~2 I9 s; I( D睡覺時  流口水， 這可不是可愛  或不衛生那麼簡單。  它 可能是 你的神經調節障礙 引起的。
5 T8 m$ j* n$ Y& h唾液分泌  的調節，完全是神經反射性的。  常說  “望梅止渴”  就是  條件反射性，唾液分泌的一個例子。  
' x+ O: ?+ z% F除此，口腔的衛生沒打掃好，也會出現  流口水的現象。  
+ R, Z5 u0 \+ F6 x8 w5 @口腔的溫度  和濕度， 最適合細菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水， 也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫了！

: U0 |, S. ?  J: Y' q* z7 Q' b4.  瘢痕變化，不良的癥兆
如果  身上的一些慢性皮膚病，如:  燒傷 或外傷後的瘢痕疙瘩、慢性皮炎等，忽然發生莫名其妙的變化，可要 提高警惕了！  若 經過治療，病變反而增大，
1 X2 K' y2 y7 Q5 l9 x1 Y或者 破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度， 甚至出血， 應該警惕  有皮膚癌的可能。  
如果~  皮膚出現了  一些硬硬 隆起的小腫塊，老是不褪去 的話，就必須  到專科醫院檢查了。

+ ]. p! a- K% A5.  小心你下垂的眼瞼
0 |" v7 g; \; _+ E: }* B$ ]! j剛三十歲，怎麼眼皮卻 越來越厚重， 還 有些下垂呢？  你可要擔心了！  
' w1 y; C; `# M它 是許多疾病的早期癥狀。 “ 重症肌無力 ”  這病的先兆， 就是~ 緩慢發生的眼瞼下垂。
先是一只眼，再演變成雙眼， 早晨輕，晚上重，一天之內  有明顯的波動性。  
- T' `' k7 B" L; L% X1 q' z0 p比較嚴重可怕的，還有  顱內動脈瘤。 如果~  眼瞼下垂 是一側性 ( 突然的，瞳孔散大 )，應立即  到神經科搶救。  聽起來~  有些駭人！
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6.  彩圈--失明的先兆
你在看燈光時，發現燈光周圍出現彩圈？別覺得新奇，這可不是你的特異功能。
' W: j! i1 R& F; `) }; h它預示著你，可能患上了閉角型青光眼。閉角型青光眼是一種常見的、可以導致失明的眼病，
0 W$ W, n$ e9 x; @8 Y* n早期癥狀是出現虹視，就是這種看見彩圈的現象。彩圈近看較小，遠看較大，紫色在內，紅色在外。

7.  “ 吃貨 ”  的隱患
. \4 m8 H  d" M: P8 i8 I7 W( ~Amy近一個月來突然胃口大開，但  體重卻隨著進食的增多而減輕了，排尿量也隨著喝水次數的增加而明顯增多。去醫院一檢查，發現 “ 食欲大增 ” 的背後，竟然 隱藏著糖尿病。
( T& D! n7 E+ B, j$ A. u' `2 YLisa 近日來也是，經常  吃了飯沒多久就又嚷著 “ 肚子餓 ” 但 人卻明顯消瘦。醫生檢查發現，
Lisa 竟得了 “ 甲狀腺機能亢進症 ”。 此外， 皮質醇增多癥、肥胖性生殖無能症等，也可以讓你出現胃口大開、食量猛增的現象。
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9 W# |0 i7 d& R' ?5 N+ X/ u6 r) c8.  胃痛，還是心臟病？
3 G% q+ Q+ _% I3 @你患過胃病，所以這次，竟把心臟病的先兆當成了胃疼！  這可是 一個重要的報警。  
與一般胃病不同，心臟病引起的胃痛 很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種 憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。
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9.  悄悄變化的美人痣
8 g6 N- ?4 p- j我們的身體在發生變化時，總是會有各種各樣的癥兆，只要你懂得愛惜自己。
在痣發生惡變，成為惡性黑色素瘤時，有這樣一些報警︰
1.  痣在近時期內迅速增大；
2.  痣表面出現糜爛甚至發生破潰且有瘙癢感；
  j1 f& I- K  n' B3 `/ D3.  痣周圍原先平坦無異，新近出現小黑點、衛星結節狀組織，或附近淋巴結腫大且伴黑色。
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10.  別讓汗濕了你的手心
5 F  o5 H2 R/ p  ^8 f) x- F& d$ v手心出汗，可不是在說你身體好，特別是年輕人。女性手心會發熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。
: Y  c+ l/ W9 p6 A; \0 W6 o  S前期一般有持續性或間歇性手心發熱、出汗，或伴有全身發熱。
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11.  你在不自覺地保持著同一個姿勢嗎？
若你經常由于不得已，而採取了一些姿勢，這通常是疾病的癥兆。
1)  機械式端坐︰ 坐下時，只有兩手扶在膝蓋上，或扶持床邊才感到舒服，心臟在告訴你，你是不是太疲倦了？
. g& l6 s; Y- J! Y  D) s! b( Y2)  眼站立時身體搖晃︰ 兩腳並攏直立閉眼， 身體就大幅度晃動。這是提示你小腦或脊髓功能可能出現了異常。
3)  坐臥不安︰ 體位變化頻繁輾轉反側，坐也不是臥也不是，可能有膽石癥、腸絞痛等隱患。

0 c" N3 `7 y  y/ n12.  肚臍在說話
1)  向上形︰肚臍向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。那你得多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
2)  向下形︰應注意預防胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病 及婦科疾病。
1 B5 F% _7 D$ N6 t3)  肚臍偏右︰肝炎、十二指腸潰瘍在向你敲警鐘！
7 T! Y2 g6 e9 o+ C* G5 M2 X4) 肚臍凸出︰當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
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13.  走路姿勢的疾病密語
1）無論是站著還是坐著，經常不斷地變換姿勢，這是脊背部疾病的信號，例如 骨質增生或者椎間有骨刺 等。
8 Y) B% B3 U! x! u& H2）腰彎不下去，需要彎腰時只能挺直身子，把整 個身軀向前傾，這是 脊椎軟骨組織受損的病癥。
5 @/ a" Z+ o" ^# Q$ k3）步態猶豫不決，總像在尋找某個支撐點似的，很有可能是由 高血壓 導致頭暈而引起的。
4）頭部有不易察覺的顫抖，說明你的腦血管或者神經系統也在發抖。手部顫動，則是 毛細血管的問題。
/ j6 H! U' h' C" J2 f5）走路時身體向一側傾斜，是 腎 或 膀胱。

; c5 ]' R- n' T  a& I3 o* R4 s+ G14.  胱疾病的征兆
每天晚上， 幾乎都 反復出現低熱，但  從不超過38℃，第二天早晨又消退了。
8 ~( n% e, g* h% e% f* R1 \去醫院驗血， 檢查出 是心臟瓣膜受到了細菌感染，幸虧發現得及時。
其實~  出現低熱，還有可能是 消化道疾病 的信號，包括 淋巴肉芽腫病 等等。

15.  視力的突然叫停
突然左眼 什麼也看不見， 講話 也變得 結結巴巴，但~  很快又恢復正常。  
檢驗結果  是得了 “ 一過性缺血性發作 ”  的病癥,  在短時間  血未能 供到大腦的一個特殊區域所致。

16.  心臟在咳嗽
通常  一次頑固性咳嗽，不是一種  威脅生命疾病的癥兆。  但  很可能是 充血性心臟病或肺癌 的信號。  
7 O' Y" [# R) J* P/ M如果~  咳嗽兩周以上，又找不出病因，就要趕緊去醫院檢查了！  別擔心！  發現得早是好事。
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17.   抓破皮膚？ 哦 NO！
手 和 大腿的某個部位，總是~  癢個不停！  甚至~  想把皮膚抓破 才覺得痛快！  
同時 又發現有皮疹。  這可能是患了淋巴肉芽腫！  這病的後期， 幸存率只有20%，
因此~  早發現的意義特別重大。 另外，持續發癢的癥兆還有可能是 糖尿病、嚴重血液紊亂和肝炎 等。

18.   神秘的紫血塊
在人體兩脛部位，出現無法解釋的紫血塊，這是血小板減少的病癥，意味著人體內血的凝聚機制出了問題。  
( }- N; t% c: ^3 o* o& Y  X" m0 [它 也可能是白血病、潛伏性肝病 的信號，要趕緊去醫院了，說什麼也別耽擱！
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19.  唇舌麻木，胰臟的訊息
9 u4 L8 _( m( j7 p1 L% |嘴唇感覺麻木，飲食減少，身體日漸消瘦，這是 胰臟功能在逐步衰退的信號。  
% Y* @( X( V3 t2 C" {7 a" R胰臟不好，便殃及胃，當 胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥欲裂、麻木無味。

20.  指甲敲警鐘
3 u# _  a: T% w0 K! W  m& y+ e指甲末端呈直線形，是 淋巴體質 或 器官無抵抗力 的體現；
3 p- \' G6 }. T指甲呈扁平形，那是 咽喉在呻吟；
, m! @. p# o7 T: {. }指甲類似雲母，則表明體內 有寄生蟲； 指甲出現橫皺紋，
: {3 J: x1 }, X你的 消化系統 最近 是不是不太好？  指尖邊緣指甲有凹陷， 動脈硬化和癌癥或許在滋長！  
如果~  指尖指甲深陷入肉， 趕緊去  檢查一下『肝臟』了。