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果汁類功用
6 M {0 n* B: V9 n& I6 n; e# y
& v' V: S) @- a. N4 i蘋果汁
5 a6 d9 L/ u# `+ U調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
$ W$ }3 D# K# Y$ ~9 x+ E
4 g) U4 o# U/ h9 X7 ^, M" z6 L檸檬汁! }) e: ?7 S6 G5 G3 w- S
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素& [' `6 p$ @" q! C; h
7 v: u5 q2 y9 s3 _: r! ?% `
橙汁+ B9 x. E% Z$ C% z1 \! f
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷* a* N& @" H; i$ ~
# ?5 g6 U. _# ?2 P( Z+ B' T `
西瓜汁
$ o/ D: s4 k0 c Q9 ?消暑利尿, 降血壓: b% a0 H6 g4 |9 V; p$ X
) U/ ? q/ Z% O
西柚汁
3 [' S1 |! f+ ?降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血 b/ F" }% t/ }
$ c- K& v; O: i2 f0 {! B奇異果汁
8 k4 u% q* v0 Z) |1 X, ~& K含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉/ f. I5 a+ Q% J- z
4 t" y* N" g$ r) G. j# k: k
草莓汁
8 N: Q! G& Y* i) p d利尿止瀉, 強健神經, 補充血液0 K0 U; _1 |: N& i
3 E6 k1 h3 {* c4 q$ u; r: e7 j菠蘿汁
1 m y! }4 k/ k: M9 ^5 C# ?5 G: t有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕, Y. z) @1 h+ {! C1 Z2 m
; e t7 @9 d- ]. b O2 L& |( l+ N. L8 R木瓜汁$ m- p9 b6 y5 j) }
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
3 u0 k) l8 O9 }5 O7 T& `% W, b0 p8 `: d
紅蘿蔔汁
& T' j- T+ b8 ~$ Z1 h5 H刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經0 ^5 p' n5 C: ? ^/ ^$ P
* f& _7 K1 t; Z d
梨汁2 E' m& {$ l! s/ G8 B
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素" g, ]6 t5 L, L& d4 D/ p# h) a" ~
7 Y! q- P+ D" V8 |- O# C, m芹菜汁
% g c0 z/ X- p, ^7 b" S補充體力, 舒緩焦慮、壓力5 h9 L' l9 k1 O2 G1 [
3 v# l9 f+ D! \* R4 t# I" h$ p
香蕉汁) _" n0 y4 ?. h) l& N. B
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
& r, j \+ T4 Z% k2 M* W8 b- F, q/ I. n; |0 y7 }7 H! {" H
提子汁; F) x& ]- u8 H$ L! v- x# U
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化2 l# F _" G7 e
: h$ m2 G% C Q- X y椰子汁
# w9 ]. o" v/ e5 c預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳3 g7 Y4 K) y- s% N/ c* _+ L
: {$ i4 Q; U3 ? ]' u# K
芒果汁* Q# E4 } P4 D
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛% a/ E7 t& H' x! q4 r
; m1 G% V( r) [( i哈密瓜汁
8 u- h/ M! B7 H消暑解燥, 生津止渴
5 S+ |" {% o8 { C
; X6 M5 k" N9 \4 [生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！, g% G& S2 h0 \( q! c2 U; E1 k
病症──────── 有助益的水果
% a" o1 m2 K6 {2 T( w───────────────────────────────
5 T6 w: K* ?) W( f7 `貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
% a! p" ~' K$ C" `, S膽固醇過高───── 山竹,核桃7 e! L( e9 |& R" u- C6 u x
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,- @, ^ }, |/ Y/ y
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
$ r3 |3 D0 q- _動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
/ b/ ]/ D1 Q. C7 G; q1 u血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
2 b% l) G: A* j, ^, ]中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果9 o1 w% g; s0 c% \8 @
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,2 H" F( a* K# |- K
菠蘿,奇異果
! F, ~* ^/ m& z9 Q4 [/ [糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
. M/ c, [, c& L0 A* c, x' a支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
7 [7 [3 |5 M9 q! R0 C哮喘──────── 提子,桃子
0 x: p% f2 ^9 ]; i, A潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子# J3 g0 ^: l5 ]* w Y
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨
$ T q# m/ o+ w5 e; ~' W2 x) \& I腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
: n1 h G* j+ b7 u4 C- M# W腹瀉──────── 蘋果
7 K" }5 D# M4 K6 e$ b2 H9 m" M消化不良────── 木瓜1 M) K" z, b3 z3 _
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子3 ?3 P4 u2 n; a8 w" P( O
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
! M' s' C; v' x: F f3 s6 s+ M7 K膀胱炎─────── 西瓜,桃子( o8 N% D4 p. U) g1 b
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子' Z, L" H" K3 u0 A5 z
尿道炎─────── 提子
% R( r' _% T# l1 q9 z4 \腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜: c+ Z' @; H$ p8 G. K. u
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
. f! E8 ?+ U; C: W背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘& T( W+ Z1 z( l# W6 R. H+ S9 B
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘2 H# N$ n1 i5 ?% j
關節炎─────── 提子,枇杷5 U6 D% z2 _: r- X0 Z. R# W- w
痛風──────── 菠蘿,奇異果4 H7 G" G% s0 l Q/ \) l% L2 m
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
' X8 _1 ]% R, C R, N口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
/ q8 [& F6 @2 Y牙齒疾病────── 橘子,草莓
0 i4 M. e. I6 B+ X感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
5 j# N" A/ L v! L( H# c孕婦止吐────── 梨子
; q, n0 Z8 P' b8 V, x# a/ B0 L! L' O一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
, B$ }& t" k. }. I6 _$ o 硬柿子、山竹、蕃茄。
. \, M. L$ ~3 P( n7 I5 \ 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
/ @! `: S# x5 G8 G7 e& A# U 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、+ `( p/ X& f: y! r. F9 ]0 T8 ]$ V" S
櫻桃、桑椹。
9 B3 V0 M6 i/ a) ~2 z6 }4 R, N
- @) s! `0 g# H/ B- E當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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