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果汁類功用 ( H# ^9 P1 c& y& |3 }; C
3 W& u5 u# Y3 Y E
蘋果汁
) M- S. {! ?' S8 p5 K5 ^. y調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
6 b/ z4 W1 h, O; V- _9 `
" `' ]2 Z, q" E# h檸檬汁
- ?! y, X. [0 w* b含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
3 C8 ?; f; A, F2 }
S4 k- [8 V* l/ I9 L/ c橙汁4 }5 s9 o9 n2 @% o- g
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷7 H O8 L0 _6 W0 N7 I+ m B5 x& I
) D' |5 f5 @9 s8 B2 }西瓜汁
f8 Z" E5 [! D, \9 T5 {+ E消暑利尿, 降血壓
8 X4 p" N/ P8 d% z
. h, \, e0 K z0 X; t `. g西柚汁
; K" m, Q) d/ l2 L; I: d降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
# W! T7 m" h, j6 w% v- \
/ ]* A' M' A. g8 M奇異果汁
9 Q: J a4 M4 @# E* ]3 S9 x3 @含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉$ M1 E6 I- \: r1 e8 z; H' A* H, Y
& W8 l1 e( B, [/ B* L6 H
草莓汁
: m+ r4 M9 R# ]9 p, B7 b. d+ o3 G利尿止瀉, 強健神經, 補充血液3 Y! p7 s* f' O) N# K
7 g. e1 h d# @2 P ?菠蘿汁
9 A: G6 E" z5 f& ^$ |2 Z! Q有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
. t. _/ v6 T9 A9 z* N1 v5 E' [- N2 p# U+ J, d# P
木瓜汁
) t- R$ J* D# q# a消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
2 L4 ^* ]( \/ x) B, g# y; b6 t# F6 k& f, Y1 @8 ?0 ]( i. ^
紅蘿蔔汁
8 h. u/ A- Q' B/ ?$ G$ \" R刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經7 k. g; Q, q+ f. p) l
4 ^* A: L! P: q- ~4 n, E梨汁& k2 _7 W* F7 K' m9 g9 A, d3 O
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
( D) R& [8 E& h, Y, q0 i
' l4 K% ^& d D- u芹菜汁
. P: _4 b7 [+ x( G1 a2 V補充體力, 舒緩焦慮、壓力
4 v" G' Q2 u. L6 T
) v" k- W- n0 r$ X3 E- x* N. A4 e香蕉汁- ]' _) i- ~* }# B+ ^
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通/ e! Q7 J& g% c$ Z
; c% p: s$ _* _ c* m5 g
提子汁
& F1 n& } ^ q7 k$ U調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化, p: x1 |3 H% W7 G! q: ~
" L) d, Z' p5 D% y2 v6 d' \
椰子汁 A& g0 m4 z6 R$ _) @
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳( j1 d8 a* E' D( j/ y8 F$ O( p; {/ _0 {
" [$ j! v2 k# P) E0 b* S+ r8 @
芒果汁
. X& m$ ?4 L# K6 ?: r; |, X幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛% O# o$ c; m; _
% Y! C/ V- U1 {4 A% e
哈密瓜汁
% J9 U3 [$ o6 r# `3 I* V消暑解燥, 生津止渴
# [3 j( g3 }9 ^" J' Y* W5 Z- I0 c. r& m
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
" S+ L" A2 X; ]. P8 D! v9 M病症──────── 有助益的水果' B' ~: G; S+ O5 }) q0 H6 j/ a
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- y, a/ X7 r2 n/ C7 n& X4 B3 Z貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃* ]9 |2 e3 p, z
膽固醇過高───── 山竹,核桃4 w7 h* J+ r9 X0 o
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,( N, P* G/ D; q! r9 b9 u3 A
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子! H! A% @2 O9 g7 T
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
8 v: `5 C6 J1 ^血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
% ~: `1 b% r; s+ K中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
& j* F' a+ @( a) q! {, H心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
1 K7 ~; Z" u l1 N$ h9 m) D 菠蘿,奇異果
+ I/ D8 ^. M5 N* J& o糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
, c- \+ f# D, D9 o% r) \支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
8 C! h* E1 O% Y7 x$ {. F哮喘──────── 提子,桃子
- |+ I: _) A4 e( @2 ?. ?潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子$ M, z2 ~9 }* C- M3 a9 Z& L* E
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨
9 T. _, `1 _' n( C$ l$ d- o, m3 r腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
. O8 f& W! |+ a7 I$ W- @腹瀉──────── 蘋果
4 a m0 L8 \5 H4 e5 [消化不良────── 木瓜
7 L2 x$ Q. i9 p1 s' B* U( k痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
0 @) J" ?% H3 R3 {9 I; F肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
" Z, h6 Z( z- y; \$ n+ A# `膀胱炎─────── 西瓜,桃子* r) @/ z" P3 H7 B5 z& j
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子4 \% U' n" M$ [
尿道炎─────── 提子' ~% I7 `. t, p9 e) K" ^
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜& C4 p! k6 F" P2 w, J s" V
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜* g H: K# H% ~# v
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘5 b9 L' x$ X9 }& A! B5 \6 K. z+ _, o
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
$ G2 T' g% y- p5 x- Y" k7 R( e關節炎─────── 提子,枇杷
6 V' G0 N5 c1 \6 p3 U2 O6 |0 F+ }痛風──────── 菠蘿,奇異果
1 a/ u, S: |2 [& k6 u皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
$ R4 f% L$ v1 l# N5 N3 m口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
( i- A, x2 q" J. X6 L牙齒疾病────── 橘子,草莓
/ g' N8 I) u4 |* Y0 q感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
! Y! W- d* e- J# B1 \孕婦止吐────── 梨子) Z& W b5 W6 [0 X4 v
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
# u) V+ T, l5 l1 r; S' F& ~ 硬柿子、山竹、蕃茄。! o* X% D6 W3 i& t) f- ?- O7 h
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。6 ?( Z* e/ ?( j# S
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
4 I4 b7 |% I2 c9 v7 N 櫻桃、桑椹。: E$ ], B8 l9 @6 C
0 \ s8 ~$ p$ o1 ?4 c- F當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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