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果汁類功用
& p1 I8 [! F5 M2 ~0 @/ t& n' l2 s$ b+ E- x) V
蘋果汁 / U4 M- g' ]+ C6 j; P
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓8 ^0 B& `5 t( A- X% m2 d5 l
( ]/ M9 {" T. q C' [
檸檬汁8 ?0 E) A' e5 {& _( k8 w+ n. E) q
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
9 @) G/ n% O' S6 A: p S" n
|, \/ l9 o+ }/ U( a5 O7 i e橙汁
6 I0 u. b; C! M: D+ M& A3 F- w& {/ o7 X* U滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
7 H3 X; ~ ]! k# D" ]" H% l& n
% p4 {! y8 w' U8 u西瓜汁 ]; i2 u6 z" T+ W) Q) `
消暑利尿, 降血壓. ]5 v5 V* `" L) a/ m
/ T$ l. I- N1 x0 x5 F4 S
西柚汁' `0 \/ z, f$ P6 U- P
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血6 G: p" a1 d/ F" N$ }% E$ ^
3 d8 a/ }, j3 A2 B8 J! A, ?1 g
奇異果汁
r. ?9 o7 ~6 n; L: \ E- x含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉4 _" ?4 Q$ l+ s: P6 j' n6 M
( m) ~/ D( f8 q# [9 ~: S草莓汁
$ B# s/ \* F0 k" Y利尿止瀉, 強健神經, 補充血液' M4 x# [; F# Z5 t6 q
( _, g% q; u: i
菠蘿汁
& F0 a" L/ L% ?0 M" n5 t' I& L4 |" z有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕9 N6 B7 n4 ^- @' g
; z& S9 D3 O3 i
木瓜汁
) l* j) r/ s& ^: r消滯潤肺, 幫助消化蛋白質6 i. ` O- S& e. D
/ l. b/ o1 I, g# _ ]3 A
紅蘿蔔汁
|/ Q1 G4 z1 n( g( ~; _刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經* u& t1 Y# ?/ t: C8 A" }0 ^
5 p: v' w' h/ M( T9 |/ c7 ~) x梨汁
; t1 X) l6 a/ |7 S4 j能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
4 J, A7 D/ N# [! Y
* s4 t- f& z! H* b9 F芹菜汁! }! r3 `& c+ b5 R6 ?% u$ n
補充體力, 舒緩焦慮、壓力
* X9 _2 [* y* R& m! `- R+ O9 d; f5 ?* {; w# G5 v* R$ I$ W# I. n
香蕉汁5 w) O+ X7 M1 Y$ s) \
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通2 V7 H% t1 `! b( W7 m2 M( v W7 V
: H4 ^# B* r8 W: G6 p提子汁
( X; U7 [1 j0 u調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化+ o) k/ \4 H$ j7 t9 Q9 U9 V1 O
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椰子汁; V+ h) `) C# X( H! v ]
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
% x& n0 Z5 I4 |1 ~% J6 Y5 b; {0 {! R
芒果汁
' s% K3 D/ }+ v幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛3 Y8 j) w L4 b5 Y; l
0 v! b j# ^) }* c哈密瓜汁# U( I/ \6 `4 v$ D2 o/ h* T
消暑解燥, 生津止渴
4 T' m- W- j9 c0 K% S) @7 E- ?
! Z& I5 k2 T8 g9 Z0 z生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
+ z- l7 W* g7 L病症──────── 有助益的水果, g0 e3 G T; x, W, |
───────────────────────────────) [+ V5 t7 r- W$ E Z% ?
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
8 D2 T# Z, c% y8 Q膽固醇過高───── 山竹,核桃; P) N$ h! _" p, h: h+ {' `
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
) r7 E( O! D8 F* @( \. D# K 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
. z5 A9 A9 H& ^0 C, I" {動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉' U# m8 I/ o5 i4 t1 H6 v% Q
血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
" p5 i; C! ^8 t& d) ]中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
e, k7 q! L9 Q2 F6 T$ I3 B3 Z* n( R心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,9 z) b) S0 a$ z
菠蘿,奇異果
% [/ }& \7 T/ t5 _9 |8 q$ T糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
1 q6 @' v" _( m* ?" u( Q支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
9 g/ Y$ d; w1 b哮喘──────── 提子,桃子3 h3 [5 Q6 c; V7 i
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
r( C' a B8 f) l' _: J胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨% c, V' M0 A. j3 F7 n" A
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴. z2 C: V1 I \' H% U; z4 J
腹瀉──────── 蘋果
! X6 f2 m( l2 D* V9 v消化不良────── 木瓜
4 u# t. o3 f5 W& a, X痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子. Y- y5 N5 h( X1 G3 V& R: A# O
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子6 O: I" h Z. L" p. ?: d
膀胱炎─────── 西瓜,桃子
/ {- |( I+ U! |) b尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子- x+ T" Y! h) r8 j0 ]
尿道炎─────── 提子
% _2 j4 u# m; o8 r2 Y& i T# K' u腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
2 T% j" B+ r) a; ?內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
+ H M9 I: ]" [$ x背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
( |5 K: l( c+ o1 {腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘2 Y* L5 I1 s$ p
關節炎─────── 提子,枇杷" m6 n9 e/ S2 o4 u! @
痛風──────── 菠蘿,奇異果% \& E* A, W% N& a- ?
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜& D# l% {: ]) t \# [8 }+ ?
口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴/ h6 ~$ Y8 F0 N' W
牙齒疾病────── 橘子,草莓/ @" x/ v! b" i2 y1 D
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬' Q9 `6 e% s( y5 D& ^: q* {
孕婦止吐────── 梨子0 W, F! |" \7 m, z, y$ v# a
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
6 @1 Q; ]0 e3 p) U 硬柿子、山竹、蕃茄。
7 T; U' q, V/ d- d* Y6 @ 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。! H" W6 U) _: U+ ]4 o4 q
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
1 q3 N# z+ x- g0 ^ 櫻桃、桑椹。7 B' y3 Z: E/ r! T
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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