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果汁類功用 0 j, X8 b! D/ k8 |! ]; g
6 ]2 |5 a& R/ d( B" b4 R4 I
蘋果汁
4 j2 T% t3 J7 T/ x, w調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓4 \6 I; P: |; Y4 o4 A M9 z8 J
. `! \' i# \3 ?5 p7 ~& B
檸檬汁' q3 V# j- P0 x4 R* x
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素2 ^0 j" j* s' V2 \- d0 a' o- U
2 z' o! V0 T% W& w6 M6 g4 ~
橙汁# `8 b/ k! ?; s0 U+ x" ^7 }, \9 s
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
/ P& P3 _3 O% }% d
0 @. G% D" t/ H& D: }! r) S西瓜汁3 I$ `( b- u& {5 u6 ]
消暑利尿, 降血壓
( r2 k. T P9 I% _/ M! o* t* ~, d# T9 _3 V- e" n
西柚汁
1 x8 U9 y' T$ Q6 h4 m+ v T" X2 b降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血" P h5 i( V+ I) w( X
" _$ j' Y0 {! i( A9 ?奇異果汁5 y6 m- k8 A, W, o8 v4 u! K
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉1 i7 g) M; K& A6 h: {. \; z: m/ e9 P
( y0 w# a" u6 L
草莓汁7 m( a/ w7 I' @- R# w1 E: _* K
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
5 ]3 q1 O3 q1 G9 j8 ]6 B, d
" Y; K2 s) g7 M* K5 I/ h菠蘿汁 w1 P" @* r: p* N; k) D. p# S
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕9 l6 x; J: j# }$ F
- t3 D$ T, U3 x) D木瓜汁
" J# F2 o# E+ f* V3 d消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
& z. L7 o& Y! n# ?1 x4 k; C$ M' r. |# G0 O
紅蘿蔔汁
- c6 H5 l; T4 T5 G) [/ i3 N: A刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
a6 X1 P. p% M/ ~+ ?, J, A
6 W: P- n+ t: @9 M. } h* L9 k梨汁7 B$ T7 A9 H k
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
$ j& V9 T8 }% P, t# n5 [' D a# A4 q; z) P6 k3 N) k
芹菜汁
5 l l9 U+ l% W9 m. v0 N9 ~補充體力, 舒緩焦慮、壓力
9 f: E- J- k2 Y' t: F! |5 F9 I& K" d# Q9 j4 u
香蕉汁, F1 W7 B3 x6 H1 S l- ^
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通( I7 d' H5 l; E- w, T& D
6 c' z; h7 j3 H" }9 c- S
提子汁/ [7 S' w: z, I3 F' }
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化3 r7 t! j- @ O. N. k0 W
5 V+ |% c- I( g$ U, n5 y' T G6 w椰子汁
# p1 U& y0 _/ p2 P0 j& ^. l' H預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
# X- { n- _. A8 x9 ]
3 w& R, n+ W0 Z, K芒果汁 s2 i* W# G* I5 l- E
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
& k/ W4 t A, n+ V, w
, o+ K0 s5 O% `! c3 l9 U哈密瓜汁7 L5 W8 G, o8 F9 |
消暑解燥, 生津止渴9 O9 v4 L G1 ^3 G% F0 E! R2 B
8 O/ S8 q& Z/ n$ \. C5 R生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！& M" w2 ~4 d2 H: e
病症──────── 有助益的水果
4 Q8 F1 j: M/ m# r4 i9 a6 ~/ d, I───────────────────────────────8 [6 o' F+ R& e9 Z: I9 p; e
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃, Z) ^' ?4 m. s5 F2 t
膽固醇過高───── 山竹,核桃
; @. a- W$ B6 B& W! z- a; [高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,7 I, n' _( W! k, {
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
& N* l A+ A: b6 c/ q2 ^動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
7 q/ K% _. H) |2 V血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉1 k- V; O7 l9 k+ U' h" y
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果' {3 O0 w" ?$ Y, R7 }+ k! W& a
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子," p2 @; q$ R+ Z) Q, ] p( X
菠蘿,奇異果
8 Q/ W1 X9 s T糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
8 e0 X& Y j6 m1 j0 E- q支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷5 V2 Q7 Z8 F1 I) n
哮喘──────── 提子,桃子
' z- H* Q4 y4 j) n+ a- A潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子4 E: @* s, p) r8 ?, \
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨
4 A" V: Y+ |, K* M% L+ J/ ]0 T腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴! K$ V1 _ x2 U, j( y- v
腹瀉──────── 蘋果
" f! S! y" W1 x( D7 l消化不良────── 木瓜0 q8 t! T. {, b/ R2 j* A
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子( Y4 V- A0 B! y2 n8 D
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子! y* d, A3 k: k0 V
膀胱炎─────── 西瓜,桃子1 g4 P( c. q5 I& |0 n
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子
$ D: ^. l6 I8 m4 o, T/ T尿道炎─────── 提子. z; k- K! |: k. s b* d- P
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
% n( l8 y1 }/ _1 s& T內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜- Z5 i, @! R4 X7 S
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
( N6 l: R8 z+ P8 [! c4 [7 d腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
; M( }: {7 ]: v9 M3 y: i關節炎─────── 提子,枇杷
2 E1 n9 m- f3 @" s8 B: O痛風──────── 菠蘿,奇異果; v4 z$ k( p! p2 W" x
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜6 j. R- K3 ?) G! ]8 m% ^
口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴+ [; f4 X' ^& n7 t
牙齒疾病────── 橘子,草莓
K1 L# \" e5 I/ i" ]3 T4 Z感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
" S1 S n1 E( a9 r* ^0 A# H& B" X孕婦止吐────── 梨子0 U7 C) M% F2 }1 g
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、! @ T' b; H K
硬柿子、山竹、蕃茄。8 S' C9 `4 ?+ ]
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。( y& y- p( ?, e7 V, Z; u
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、- C5 W, d _/ G/ P- i
櫻桃、桑椹。
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。! b- H* I" T. q$ s# l7 y
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[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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