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果汁類功用 # a1 O, s/ {" Y* ~1 r! h
, Y7 H$ M/ o8 M3 L; ]# C蘋果汁 ' p& a8 w3 w9 K) U# @, Q0 I1 Z) _& Z
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓% M8 j# R! h0 L$ j% ^
6 ~ Q6 |% I6 q$ J( u% Z
檸檬汁/ j$ t. I% O/ F: p
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素 o$ Z7 H1 e% C" ^; E# X% j
8 F, J5 s8 X+ n2 z$ `
橙汁* x3 u! U" _$ K# S' I ]' k( E1 c
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
9 b6 @: x* X, e, Y: H
: K1 V' `; e% f3 H) J$ ^. j" h* H西瓜汁
0 l7 E* y3 L! y9 A消暑利尿, 降血壓
$ S/ K1 g0 P, l. E% r+ N! e# j2 T R6 G4 ]2 E2 W
西柚汁7 [' B' n" I+ ~# w
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
" b7 k3 t2 P$ |/ T: p: k4 N% H+ L
奇異果汁
' y. [/ C: y: ^7 N' @# s7 d4 A含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉; ?8 a9 N5 w6 K" |
O0 a5 Z" v3 o" q( U8 i7 j
草莓汁1 }$ ]7 r# ?, O: `" |
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液! G& S$ n. ?( h5 i% U+ C
' s3 W6 v8 F# [$ q% h! V菠蘿汁* d9 l( ?, L! d9 `
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
* z2 N. z& E7 V! J0 k& d( K2 _% u( W7 p" [: T: Q
木瓜汁. ^% }, b* W4 ]! }3 `, O/ z$ a3 {
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質7 d G( a. o4 y# _' [2 V8 {1 o! D, o8 \
% E& B. b' Y% g" N紅蘿蔔汁# e% ^, c2 T( Y6 ?0 l) b
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
) y, ~8 e2 n, @0 {+ ]% g3 R; E# U
# \9 `; v) r) S6 o梨汁
0 \8 c- y- `: _+ B能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素! X$ T. O+ H; ^% n2 C9 u4 \
. n: ?- i3 ~9 t- m芹菜汁% B9 `8 l \" I" M0 _8 b
補充體力, 舒緩焦慮、壓力
; O! g4 Y' }- Q7 E' H/ v% F. U" u4 w. T5 P2 d/ f
香蕉汁
0 {1 A+ ~% W6 r" ~提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通0 T& l2 n3 e! I1 Y0 k4 U0 n
3 [5 P- e6 |# d+ n. c5 H0 w
提子汁
, t% N, h: b! `調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化
, p' m: Z" `9 [5 q1 s! ]+ T
0 ?* Q4 B' w& z! q3 C8 s. r椰子汁( _- ]" A! O; m! P% L6 z- q; Q
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
- ]" `8 r' N. t$ u9 C x* @3 S' X* m* ^/ V0 a
芒果汁+ h: c' |. y' L
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛7 Y) R7 ]) q% X: D3 N- E5 v
* |9 M' _: Q7 a" r/ j: }3 K# u
哈密瓜汁, z- n8 i+ M) T* U- G
消暑解燥, 生津止渴* [" |6 X, X) u3 K( y% F/ c
8 U% b4 [; F0 r! u$ c) R% p, d生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！* H u9 `% B, M8 v6 p
病症──────── 有助益的水果; d9 d9 w$ j$ O# E7 l- E
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% W& X; z3 W6 @' G1 l9 {) Q貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
8 z( K* j5 P' w0 {5 P v膽固醇過高───── 山竹,核桃
" q L, v3 f% n( E高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
# p, n" d& O& B2 Z" H" S8 \& D 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子1 l$ \, W9 ^ P" B5 [! C: v8 |8 S4 ~& [
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉- x W1 c6 U" ]9 }# M& [, p4 h8 j
血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
: A( J* ?1 C- F- e6 v中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果7 x6 m0 R) u7 w5 |* y
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
3 o% s3 `7 O6 _ 菠蘿,奇異果' c* ]# x) P x. f$ T0 P
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷0 Z4 J* K) I/ l4 `2 ]" B1 d( [
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
. z b) ], ~5 C' m4 @/ p4 J1 z哮喘──────── 提子,桃子
' s. V$ \. R5 C2 ^# D$ C, ?& V潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
4 h( I' g9 A. J. ^1 k2 {3 O6 G胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨
6 m6 D' x" v" i/ R, i腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴1 @$ t) S% F# r# q( F4 c- m
腹瀉──────── 蘋果
# }. h# P( a5 d _- z8 x5 k消化不良────── 木瓜
+ O* A5 @7 m g& i' o7 ^痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
! j5 E# b' ^3 n) Y肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子3 h+ u( B) s$ O) J
膀胱炎─────── 西瓜,桃子
` A$ B* H+ P0 n9 I K& h! v尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子% P( y: T T) {" B/ k, Z
尿道炎─────── 提子
" Q3 I2 a/ j3 x腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜8 I$ f; h7 i, Z$ J
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜1 \4 Q8 e* N. y2 x
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
f8 i$ [7 ]" ?& j腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘. r/ f$ p' J$ e$ u0 W
關節炎─────── 提子,枇杷
2 U9 `$ D% B. ?8 u3 W$ ?9 }# L( k5 H/ V痛風──────── 菠蘿,奇異果
4 E, c( ^% z4 t5 R, i; t( x3 j皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
1 T4 ?$ U0 l/ h3 ~0 E2 ]口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
! k0 b s) D& l0 c2 {& B牙齒疾病────── 橘子,草莓
+ q5 B2 m/ H7 q7 x: k( \: ~6 ?感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬: M3 O6 d" Y V/ t# O% x) H
孕婦止吐────── 梨子
2 G! u$ l& g7 u. v0 S一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
, ?8 ?7 ?+ ] k 硬柿子、山竹、蕃茄。
, W3 v' {) k6 b% p, v7 j/ K0 N8 z, B. ? 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
1 s* _$ K2 f$ k; o 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
! V4 @ d/ @) v" }; o% V 櫻桃、桑椹。
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。8 G+ X3 O( B R7 R6 n
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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