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果汁類功用 0 }+ j( C3 W: r o `- v' C5 B
7 m; W( x) D, s# M
蘋果汁
4 n, k$ q2 D! k, H4 ]* K調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓0 G) }) P1 \, U; j6 Q# H1 t
G. U7 Z' Q2 p5 B) a5 W) u. l檸檬汁7 t4 h) r& r% v) U5 p6 P
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
& l: n* F5 e9 @% ^' ` f: j& h9 ?1 N7 i* U! }
橙汁
: v) s$ `" W2 C' x滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷; Z( q$ \) g/ G" \2 P' J
4 }, N2 G8 ~: r9 S
西瓜汁- C- ^! n: R' ?% I \; Y. a
消暑利尿, 降血壓! G: m& q! c# t- V% ^. F
) t/ Y) L, W) \3 h8 p西柚汁6 Q3 Y6 `. E7 N( k g9 B* C
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血6 w/ x$ P6 ]7 D: X
1 c* n& @& M- i* d* |! I
奇異果汁$ X l' b, k6 R6 t- h$ u
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉9 C+ B( g/ F4 v1 N/ }) p2 M
' n2 t* U& e: ~7 c% c5 S, G8 F
草莓汁
9 r; K2 m* L, n1 y* o利尿止瀉, 強健神經, 補充血液: A7 S; F1 B2 _ R1 W8 R3 |
7 I8 h# f6 S3 _5 @; d
菠蘿汁, B x2 k2 Z3 x
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
; ?+ u* f; d, B" A' n4 ^7 G$ O. v2 d' P0 {0 n! w% P& _* e7 i( }
木瓜汁
" J- M* w$ y' K' i# P4 B/ D消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
/ ?/ G/ A7 W/ B/ B- R; y. C7 V/ Y( x7 |* E
紅蘿蔔汁/ B- d1 d" I% K" z# _& v
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經9 ~1 u4 ~7 ?8 [- I8 ?1 k. S) |
) j& s' ^' j) d
梨汁. Z% j. u, H. s7 a" n1 u
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素# [# V: _# q+ o7 T
) X5 [0 _' K, M8 b; b% W芹菜汁
) q$ `) Q5 i1 i補充體力, 舒緩焦慮、壓力
S" {$ I% M! ] T
1 K0 }1 h L1 q香蕉汁
3 G- i1 I# x6 @; O( m5 L+ Q提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
1 l( G5 ~# H+ e6 G
( q$ y" ]. e1 C2 E P提子汁- U l: G" R' `
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化+ \4 \% R4 u. `
5 Y0 p$ b- j* v& C3 o椰子汁
5 b0 ?2 d% z+ o/ R3 D3 t" w; b& v! j預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳- C7 N, g1 d, X& ?9 Z# N4 i
, z* e6 m: H$ J2 e1 Z. w8 }+ l1 t0 f6 T
芒果汁! d h7 `' j. A4 E9 D. ]
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
: e6 [0 L* }# e! s: M+ l8 h9 e0 j: F
哈密瓜汁
5 ^7 |* u+ p) | }3 V! J消暑解燥, 生津止渴0 }- M5 b6 `- _
* h- L- C1 ?3 `8 r/ e7 T# l% k生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！6 h6 H1 {. W8 k8 F, [
病症──────── 有助益的水果: L, [7 |$ _" \: \: {
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/ C% P" G/ d [. \貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
5 L1 b' a5 z- o9 h8 x r$ C" _膽固醇過高───── 山竹,核桃
9 x4 {. W! b0 h2 Z- n高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,' B7 S* m1 \: v
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子# z! X1 f* `& Y, G
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
0 H, B% A! _6 E; m6 A血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉9 Q# m- X" A& }
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
% Q' ]1 v" G) `心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
& Z( q0 B i6 ^8 e 菠蘿,奇異果' Q h& ?1 x% m* N
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
) Q8 x/ I7 {; e支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
+ D: k; e P! W: c3 h: |哮喘──────── 提子,桃子
; A: R/ I* F( z9 u( w' h; e2 H1 O- F潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子, l+ M2 X$ T3 }1 [% s
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨
z! \2 J+ i6 J; y( z: [腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴1 l6 p$ L6 `% Q# j9 i% D
腹瀉──────── 蘋果
g- f; |5 {8 Z; g- z1 `0 B消化不良────── 木瓜
! o8 ^6 O( G5 s9 k痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子7 [2 `% Q' B8 v0 q- }
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
# {& _* v4 t. I: T% c4 Q7 Z1 `膀胱炎─────── 西瓜,桃子
, d, n& g$ ]& `7 _尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子/ a: S0 ^8 |5 b
尿道炎─────── 提子7 v. U8 c1 y0 |( _# L
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜; W7 q, A; Z* v& I# _- ]
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜8 x+ t {. _; U N, ]7 ?$ h2 n: u
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘3 t1 H8 p3 L% L {
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘! L" |# J$ K$ S* C% w4 J- _
關節炎─────── 提子,枇杷, ]& f% x. x+ ? s' ?' }
痛風──────── 菠蘿,奇異果
7 o0 ?3 Y `2 v1 H皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
& C& w( m- {6 m口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
# K9 x5 g) ]# v/ N. B7 `1 u/ o; K牙齒疾病────── 橘子,草莓
/ E* `/ \# ~6 X! m' o3 Y感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬$ e8 ~2 F* t& G! l
孕婦止吐────── 梨子1 [6 a; M+ b7 i0 `
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、- J+ L3 f" F+ N. n! Y j& c
硬柿子、山竹、蕃茄。
0 i5 p4 [0 M/ }$ C6 v 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。* a# G( o* ~; U7 t/ Y; i/ c
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
& P) e8 ^5 n5 W5 V 櫻桃、桑椹。- X% U, l U9 C& ~
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。4 t4 [1 V' g! o8 L, E; A; |
* H9 W% d8 ?5 ^# i1 R; ^6 {3 T @7 U[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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發表於 15-6-2006 15:51:43