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果汁類功用 ! h. _4 r3 J# s: |6 ~' o
7 V1 M% z: D: h
蘋果汁 4 k6 ]2 N8 i2 |0 L- M) a" l+ T
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
3 b. g [% i2 r8 K( I7 Z e/ [; a* e9 I9 ?: s' c9 X4 N z7 U
檸檬汁# F9 Q4 F/ _. h: E6 s$ L! a& n F" ~3 e
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素/ e) G9 B$ x+ g% g; u1 F6 E9 j5 w
9 m* U- _3 U( |# I; _9 t) i+ w; m橙汁4 h H" O5 Q2 G. _9 C ^/ |' U8 j
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷' J; _ l/ o0 J! @3 l' E( a
4 Q- ?/ ]' U" M) d
西瓜汁
8 c) f$ |1 ?$ G; \消暑利尿, 降血壓
* T" N3 \6 J8 W2 a. x* ?4 v: I- z9 K3 @) i
西柚汁$ F- L6 ~3 ~2 C7 R/ ^* B
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
+ A$ c# V& w, {+ q6 w& [6 y9 [! h' X; p( }: C7 W
奇異果汁
* o/ S/ w4 }: x& j1 `2 F+ M含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
: D* G |- I0 P! k6 k) u0 g9 b) A8 R- r
草莓汁# F& Z9 E. m/ O1 q4 B
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
$ D' g: w- {/ U5 t/ M" [1 S% g2 V9 K# F
菠蘿汁
0 j# a; U" j5 `3 v有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕3 z4 P7 _2 j+ Q. c( e/ _5 f3 {
2 w# K( i+ d3 F! b' j R/ I1 a3 G' h木瓜汁( ?# Y3 T0 y" q- g. d- {% U
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質$ U, \1 q- m# ]1 B7 F
9 g7 ^6 W& b( M& _$ e
紅蘿蔔汁8 v4 O! O* t E% ]) A7 H9 q0 i) X1 `3 S3 D
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
* y' }: W- e8 P" i( F4 O1 P; u
" @9 f9 { L; k1 Y/ Y6 E7 @5 h, _梨汁
7 Q- R. }! A; f) L能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素1 a' Y# `. }. j6 V& l
, o: c, i. I4 ]2 d8 b) ]# G" U( u
芹菜汁! ]5 n% [+ O. i! |( D$ i7 |# n
補充體力, 舒緩焦慮、壓力
; h0 F6 t! [! H" D
; |) L/ C: {6 I: P& U% _香蕉汁
3 C, V- r: Y9 n0 R- Q5 y* T提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通0 G" g8 B; B/ w: p, H8 `5 n
2 c. J0 c& }( O: F提子汁
! [( e! s& M7 T! D3 C調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化7 w4 m K$ l# P# r
/ d/ j0 Z8 \. z1 c椰子汁
. f1 C2 F+ F( X) e預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
- G; q* r ?. W6 y
' Q1 w4 s1 s( k/ `芒果汁
- C% B. H* T/ M& u9 I6 S O' T幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛& P+ i5 P' z( O
) P9 Q/ b& e- J% {4 ^8 o/ K哈密瓜汁6 o: x2 K( t. [8 t# ]
消暑解燥, 生津止渴
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2 k, [+ V, |1 N$ [# W生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
' o/ e4 b, H9 Y- `2 k& Z病症──────── 有助益的水果1 f5 a9 h7 @; E2 Z
───────────────────────────────8 ~1 }/ ~! ^4 D) O9 v8 ^2 g
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
( M) Y* k) W2 D8 g0 u) [3 g膽固醇過高───── 山竹,核桃( a7 x4 u& n9 [% I6 ?8 s* C
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
" s9 K# U/ U" {4 [ H$ D" z; R f) k 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子$ z% B% F% }6 \. s
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
6 ]& k4 \! R. S% |! S# Y* n血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉5 ]/ [ l) U7 [3 m- V- O
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
8 V) _ V/ `! r: e心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,/ v: u% x* ?6 J* {" Z m% t" }
菠蘿,奇異果
# y0 L. X( v+ g' {1 N& s; \ N5 k糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷4 c6 U% y& p, z ]5 V- G
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
5 f0 D7 U" S* S哮喘──────── 提子,桃子& {, l* ^2 j$ F7 ?- P& w
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
7 ?* I# H& \. {/ ~. p& @/ z胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨: o6 y! p5 `9 K. L9 i
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
% T: Y3 ]& n, ? x腹瀉──────── 蘋果9 a' y; l. e- n' a- L6 v
消化不良────── 木瓜 f% j6 P- H/ P2 c* x
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子. {: z8 Z6 _. ~- ]0 `/ E
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子5 v% S }1 }( m! c% x1 d9 Q
膀胱炎─────── 西瓜,桃子. Y& v. c2 q! N* F# Z
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子
: N T ]6 _' l% U尿道炎─────── 提子* E% J1 X, K2 v% s4 q$ A8 h
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
" x6 q. s- U3 [) Q內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
/ X8 p4 N8 Y( E. }3 C, y背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
& p; D' W* C3 y/ }. E/ _2 ?" B腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
# U- @6 {7 X2 f7 S7 l" w關節炎─────── 提子,枇杷
% U- ~' I% ?! @) I1 e6 m3 R痛風──────── 菠蘿,奇異果$ U6 n2 a( L, u: v
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜+ m+ L/ j& o8 X/ u
口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
2 a1 ]4 F; H( [: K) `* j, ^牙齒疾病────── 橘子,草莓
C+ W7 u9 z% L9 I" n( {8 j感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬. Y& F: D0 B' C1 x7 y
孕婦止吐────── 梨子
- x' d: q9 j( E0 Q0 [2 l+ F9 u一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
; }7 d V+ d9 M( R7 o+ m: I+ Z 硬柿子、山竹、蕃茄。 m* |' F# U/ g
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。/ _/ E' w: y* l- L
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
! Y6 U, r1 \: }6 o6 L 櫻桃、桑椹。) b) v% P0 C0 }& D! @, `: U! M7 [! e
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。. X. |# {' k* c2 U6 W
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[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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