訓矮頸和腳抽筋 既處理方法~不妨試試^^

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您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎？
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一旦"訓黎頸"您該怎麼辦？
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嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..
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; d0 s: k) P; M" r幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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現在，恭禧你，收到這個訊息。

# R; O. {! |5 z$ a) ^' H# G5 o5 g一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，
" @/ U. O) H; W' `, h) V/ g則您的"訓黎頸"，將獲得最大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。

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" ^. K5 V9 E1 z/ u. r**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，
, V* J0 g7 h! Z/ I有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!
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祝各位健康囉！
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3 l3 _. O$ U5 j" x還有一招非常有效,屢試不爽,
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
% L- f5 ~9 a0 Y+ d* F ***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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( G& c& g: h! a; `" c再提供一個妙方 :

% B0 ~8 q3 g! B# r' J- v若左腳麻了，用力甩你的右手掌
; V: j; t, h- Q' ~若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
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) ?9 J8 |* R" |( }; C8 V+ t; b0 N未試過，唔知有冇用呢~:)
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. y4 G6 f2 Q, F' O9 P2 i5 b[ 本帖最後由 Colour 於 23-6-2006 03:09 AM 編輯 ]

北斗

推推~~  有機會試下先