吃火鍋~忌一口熱一口凍

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吃火鍋時若要喝冷飲，最好間隔三分鐘，以免血壓高低起伏，引起不測。
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4 J9 C- q8 z. H0 r# P; K  d$ }天寒地凍時，吃熱騰騰的火鍋，是一大享受；但醫師提醒，當民眾在大啖火鍋時，
0 m# M3 w$ G! y/ q. l, h! @切忌一邊吃熱食喝熱湯，接著再喝冰水或冷飲，除了可能影響腸胃道功能外，也容
易造成血壓高低起伏，而成為高血壓的候選人。
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書田診所家醫科主任何一成表示，近來在門診收治一名年約30歲的男性病患，對方
主訴吃火鍋時，在喝下熱湯後即又喝冰水或冷飲，導致頭部間續性疼痛、血壓飆高
$ m: `, V" K1 ^! y. G- T5 X/ D及身體不適等症狀。他說，這名病患並沒有高血壓病史，為了實地瞭解吃火鍋後造
成血壓的變化，他發現，在喝下攝氏50度的熱湯後，血壓值會先降低10毫米汞柱左
# e9 W: u; Z" o0 i7 z, R  ]. W$ _右，如立刻又喝下攝氏5 度的冷飲後，血壓值則會又飆高20毫米汞柱左右，造成血
( v* Z4 n7 Z* Q# T- z4 B( F9 F3 _壓起伏過大並引發頭痛。

何一成強調，目前許多火鍋店除了提供熱食外，還提供冰品和冷飲；冷飲會造成胃
8 w; G2 q( f9 z- c5 r" W& n腸中血管收縮、腎上腺素分泌，導致血壓上升，熱湯則會造成血管擴張、血壓降低
，以致血管在極短時間內一縮一脹，使得血壓極不穩定，如本身又有高血壓問題，
輕者會頭痛、頭暈，嚴重者則可能發生腦中風與心肌梗塞，應謹慎為宜。

他表示，許多人都知道氣溫驟降會造成血壓不穩，但食物溫度的差異，對血壓的變
8 S  P7 p* |  i  F動也是息息相關。因此，當天冷時民眾除添加厚重衣物，幫自己的「外部器官」保
暖外，也要做好「內部器官」的保暖工作，謹記吃熱食如有搭配冷飲時，宜相隔三分鐘為宜。

soho

3Q...以後注意下先 :P