飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
, q! o2 G- ~9 N% j: R% k- |最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
, B2 S/ J, q4 b8 z飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
7 J0 `4 X* B, z% ?( R1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
. P0 I) b- c0 _6 j: Z; m吸十支煙的總和。
; l+ y3 {* j/ s- @7 ~1 l9 ?/ ~2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
! y& C7 X  U8 R3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
5 O( E9 ^. O0 B* x: |胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
& K! x2 a) |( P8 Q. ^4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
2 H  a6 a3 z3 [5 @% j阻，還容易引起胃下垂。
5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
3 @4 x& j# G( u6 z& n8 X" m1 M4 W6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
( [3 N7 U( E3 U0 K: r) z  Q( H8 Q吸收。
7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
之就會誘發胃病、腸炎等。

[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]