飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
, b6 _: y3 c* u$ [- ]了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
- s5 ?2 T" W9 ?( n9 }' w2 ]，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
2 t2 U. g) l- v飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
! ?) C7 \; M# _6 C, q7 l3 d6 v1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
吸十支煙的總和。
2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
' G! W7 p: {6 W1 v/ z3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
" m3 V6 X/ g; T3 q* X; Y阻，還容易引起胃下垂。
5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
3 u9 X, C7 A% N4 _+ v/ Z% ]道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
6 I5 I/ v/ P0 v。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
吸收。
% p7 B8 T. \/ W+ j& D& w7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
" ]7 j: q! r. W# C之就會誘發胃病、腸炎等。
0 M4 ~/ [0 Q! ~# S7 ^( h. X
& [  W, W0 P8 M! b4 ~* C+ [$ w[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]