飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
) Y) O3 [. C: \- B% l最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
$ e: q/ q- a! Y$ Y了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
; R+ U' y* M. C，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
% l9 M' j- q. i8 b飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
吸十支煙的總和。
* d# a% D% s2 }1 j( {; X& S  v2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
3 p; e# |1 ]* Q5 Q; c7 y# O水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
% v( A% M6 V7 O! K0 x. p9 |胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
; s/ L/ u/ X& D阻，還容易引起胃下垂。
: t- x6 Z% K+ o! A5 T5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
4 f7 B% S) s5 Z4 a) Q2 X7 u9 E。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
6 t4 g% n; a$ n% H, i& s8 |吸收。
9 j5 p4 a$ H+ E& e$ P0 F3 L7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
之就會誘發胃病、腸炎等。

1 v  p3 ~1 H3 W  C; a3 |, G[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]