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飯後禁忌

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發表於 11-6-2006 13:05:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,...5 V+ A1 U/ U4 e% p, B4 E
最近小熊在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看
* x! Q8 a+ F- q/ U* ]/ x: ?了這篇報導,讓小熊覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動7 z5 K- c6 B$ x* H! s: t# [  W7 o
,會有助消化,結果事實不然,所以就激發小熊去找了幾項關於+ J/ c* b' J$ [/ X0 O
飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:: j* `% Q# o: U
1不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於面`
3 Y4 D9 H9 c( H  u8 W吸十支煙的總和。1 T0 G! T. P5 g
2不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃
8 K$ O. O- s0 ~* I/ {水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。9 q0 S  T& u3 h+ j* V; v$ z' z
3不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入
4 @7 f. u$ [  l胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。4 a6 _8 B0 w% k+ d9 ]7 o
4不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬0 k: M2 k. D) i; Q% v/ [4 \
阻,還容易引起胃下垂。) R7 U9 c9 x$ z  W; A) K+ i
5不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸( t% M  H$ B& ]3 r+ O
道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。\r
5 _( I5 {. V9 r) X6不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然, h, S) c) H( {. s/ C4 m0 H
。“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化
3 }3 Z( ]) e$ g吸收。
4 s1 B) t* X7 ?  ]4 x0 {7不宜立刻睡覺:食飯後去睡覺,食物不能很好地消化,久而久: Q. g* s1 X8 }! ]3 h" b9 L
之就會誘發胃病、腸炎等。

. f0 s4 W( ~0 _' n
. T+ B& \+ s. O0 q2 K- V[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]
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