|
|
以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...% x+ }1 c! e) @. L; x
最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看* _: a( ^2 X1 s y" }5 `) s
了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動0 u* L$ U/ A( N7 F2 Q0 U
，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於 k0 m" r3 C9 I; `4 G$ B
飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：7 Z$ x. z% L1 M1 o3 [0 f Q! ]
1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`4 d; D; L7 T2 b! J7 v9 o0 z
吸十支煙的總和。$ t C- l1 ~' L) U. G) y
2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
$ G7 \ D, T K* \5 {( l水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。5 J) P* R" c$ }" q" h: y! C& p7 \
3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
6 ^4 | }! Y7 l8 J胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
* c3 L6 A. D4 T, L4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
( x& m$ _9 l" `$ Y+ ~" K/ S阻，還容易引起胃下垂。/ Q: X3 }0 r5 j( a% Y$ b
5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸# A' {; ?4 R2 V2 f# ?: z; ^
道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
7 [" m, P+ ]5 ~6 N% k/ S6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
5 F; T( a$ v2 O+ R& \。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化% p2 h. I# f$ @2 H, ]
吸收。( R6 e! r- C) t& g! t4 c
7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久9 @. a4 I2 x) ]7 U
之就會誘發胃病、腸炎等。
' s6 x/ M; ~# s
# X6 r* D9 ]4 P ?8 `& e[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ] |
|
IP卡
狗仔卡
發表於 11-6-2006 13:05:34
提升卡
置頂卡
沉默卡
喧囂卡
變色卡
顯身卡