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飯後禁忌

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發表於 11-6-2006 13:05:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,...
' m+ g3 A/ u$ l3 w( U3 I最近小熊在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看. Q4 c8 ^9 z6 H- N6 m9 ~* Q  r
了這篇報導,讓小熊覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動' U# N0 U9 C# x; b" t- X( s
,會有助消化,結果事實不然,所以就激發小熊去找了幾項關於) N8 R/ g) V$ u% \9 G- ^# A9 s
飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:  P1 e" x2 H, n& o5 b  b
1不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於面`5 y$ Z# X( w7 }" B. r% U
吸十支煙的總和。
' @8 i  v: Y$ E* ~7 b5 T2不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃, d; v% ^& i5 x! C/ R
水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。: D7 w( ^; G# l9 N) j& U9 k
3不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入
- H* K8 \1 m( |3 g胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。" C, p8 O% X- g3 ]. f" k2 e
4不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬0 _# q+ X8 E6 I) ?" k! h6 e% S
阻,還容易引起胃下垂。* M- h* A: }& q+ P
5不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸+ H6 Z* S  ^5 e/ e% n' z$ Q2 M7 H
道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。\r  e, y3 P2 R  k' F! Z
6不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然
: T( v! `9 ], q1 {! D7 _0 q。“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化
7 s$ @4 R; ~- c: Z4 Y4 q  @7 c吸收。( `: ?$ C8 u  d* T! Z* @
7不宜立刻睡覺:食飯後去睡覺,食物不能很好地消化,久而久
0 ]+ H$ n4 S. H" h& {$ O: b) Q  V% L之就會誘發胃病、腸炎等。
6 f2 @' k6 l$ }# O: A, k. j7 ]; |
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[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]
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