飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
6 `! T: X1 q: F* S' A# m/ l了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
8 X: k+ C$ {2 H, {，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
& y- o/ W, V$ g& G& i* ]飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
& h( S( w0 f" p3 @& q2 l: b0 C1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
吸十支煙的總和。
* D0 Y# x4 K9 S( c0 W5 x) [1 f2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
, @: S( X, r5 j) u, J" j/ t' B水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
2 z5 M  ^' P- S3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
阻，還容易引起胃下垂。
" J8 f  d+ |8 E, ?/ T* l5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
( \0 L$ D* n* ?/ \" s) G道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
% D( q9 S7 h5 U. g9 G$ a, e6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
1 o; K* Y/ d1 C8 T& N7 J。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
吸收。
7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
4 j8 A, m( r% D之就會誘發胃病、腸炎等。

[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]