飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
6 b) R* b, H* E/ ~  A1 q' Y飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
* h/ G% `* u5 n- r5 P7 e' W! a) Y吸十支煙的總和。
2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
$ z5 T, \3 c% t6 b, z2 _3 z& s3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
$ N. m' f2 \! ?5 t8 N- Y胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
阻，還容易引起胃下垂。
5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
1 P  U+ [4 A6 B4 u3 k/ o' h' C8 u道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
9 Z+ Y+ ]3 h. m* L  |& @8 P! l, i/ y6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
+ {/ ?6 @4 F9 g6 \3 x# v1 d。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
吸收。
7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
! O. \$ b7 G) X% R9 s! z: ?之就會誘發胃病、腸炎等。

[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]