飯後禁忌

北斗

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...
最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看
! p; F/ L8 W; i3 p- R9 A9 w  h! x了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
: s  `; {5 ]& v; v/ u/ F，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於
! x% h; R( b. k* n( h飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
3 {! D+ h" B* @5 Y+ L1不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於面`
; s8 [5 s9 P: W' z9 P- a吸十支煙的總和。
2不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃
水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
3不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入
+ j, o; Y( _' U6 k% _9 M' f/ z. [胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
4不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬
0 }; K+ m+ B& @7 g6 l8 H# J! H阻，還容易引起胃下垂。
! V1 B* I) h9 j4 Q  Z$ i6 U5不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸
% ~2 L6 x7 w" g5 J& C) s; k6 W道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。\r
, m8 C* \  _$ U) D! R) {- z: l# b6不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然
$ }( O6 W" R$ @。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化
& N; Y9 m  ?% C1 X; r4 a8 I吸收。
7不宜立刻睡覺：食飯後去睡覺，食物不能很好地消化，久而久
之就會誘發胃病、腸炎等。
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[ 本帖最後由 北斗 於 11-6-2006 01:08 PM 編輯 ]