如何處理'訓黎頸'和腳 抽筋?

newhope511

如何處理"訓黎頸"和腳抽筋??
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/ W. v: Q; T7 B9 E. X/ ^您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎？
' b2 l# M% a, [3 i3 B' e% ]一旦"訓黎頸"您該怎麼辦？
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% p9 i, A0 V7 F0 _9 D, ^. t/ \嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

1 @6 J( S( {, S' s! W1 W, g8 I: t現在，恭禧你，收到這個訊息。

一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的"訓黎頸"，將獲得最大的修復。
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。


**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!
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$ U- C3 \- P/ J祝各位健康囉！
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還有一招非常有效,屢試不爽,
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
, y2 M8 `; \4 B1 H# _***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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再提供一個妙方 :

. i9 u9 i1 x+ W- |若左腳麻了，用力甩你的右手掌
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若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
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newhope511

可以問問相熟醫生意見!!!

CHANBB

有機會 試下先   

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