|
|
如何處理"訓黎頸"和腳抽筋??
& t* a/ ~- C& i+ r* u9 }+ I; V
/ W. v: Q; T7 B9 E. X/ ^您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸"了嗎?
' b2 l# M% a, [3 i3 B' e% ]一旦"訓黎頸"您該怎麼辦?
/ H$ x; T4 u2 M- n4 G* c8 g3 D
% p9 i, A0 V7 F0 _9 D, ^. t/ \嚴重一點的,自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間.. 0 A, h" W u m2 r8 Q8 Y4 `
幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,嘛是要二三天光景,脖子仍然是故障中。7 D& r3 f$ }9 Y( y
1 @6 J( S( {, S' s! W1 W, g8 I: t現在,恭禧你,收到這個訊息。! [' `8 Q2 O4 A6 Q! v9 Z
; r5 ], @! D6 i- U, V
一旦"訓黎頸"時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,則您的"訓黎頸",將獲得最大的修復。
- w% m' C) X# I/ w" X; |8 M/ |- e6 q D
; J' W; j5 a6 l: |
如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。" R7 y3 y' o. m; S
/ ?9 e2 i6 @# E* }. G7 V1 ]
2 ?& N$ E* I1 Z: e1 i
**記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!
* s0 L/ ~( o! e0 K5 F/ ]0 m
1 E1 e8 {* E# u; I! h% g6 s
$ U- C3 \- P/ J祝各位健康囉!
) x G, [' g- g. k: i& B+ Y9 I- y# e
還有一招非常有效,屢試不爽,) w6 e+ l- t+ [% w
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
, y2 M8 `; \4 B1 H# _***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
2 E; ]1 Q7 y( ^4 _0 W5 u ^/ v. L, |! M% i0 q: _. j, a4 O% J
再提供一個妙方 :5 p8 a x' w" }6 _* n2 L1 c
. i9 u9 i1 x+ W- |若左腳麻了,用力甩你的右手掌
K8 Y5 i7 d6 `, l% S5 d6 v H y1 P: X* p6 q% u, R/ B
若右腳麻了,則用力甩你的左手掌
0 U& e! V i$ ~2 j R: P: C, k. p |
|