傾聽你身體的 20點預警

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身體保養 :
- S# {: B5 ^. }+ E傾聽你的身體說話，它們會告訴你，你很少意識到的病兆。
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1.  視力減退的幕後黑手
最近工作忙到想吐，整夜 在電腦前加班，視力明顯下降。  
* ]; `5 F4 R. e9 A$ k$ w要當心了！  眼睛 經常會花、眼角乾澀、看不清東西， 這可是 肝臟功能衰弱的先兆。
% e- f! I) D9 V: E; p4 F6 T如果  按一按肝臟的四周，有發脹的感覺， 十有八九是肝臟出了問題。
# I6 X' Z% i+ V; {: Y這時  除了及時就醫外， 還要注意  用眼衛生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當會影響到肝臟。

9 n4 F! O, |5 B4 G( J% k: R2.  腳有些腫？ 不可輕視 ~
如果  腳有些腫，還伴隨著痛癢 …  看似尋常的癥狀，可不能小瞧。  
" N. w: b) W  f& P* w0 y& B它  有可能在對你說  “ 你的靜脈出了問題！”   腳腫了！  往往是  靜脈栓塞引起的！
1 U& u$ T- Z$ B  E# ?及時看醫生  就~  沒什麼事！ 不然， 很可能 導致下肢浮腫，甚至~  會引發  肺栓塞，
; ^: S# o" a+ i8 L4 V影響到生命安危。  靜脈中 一些小血管被堵塞住了，血液  就回流不暢，才會出現  腳腫的癥狀。  
3 T/ R) T* m% e. Y可不能掉以輕心哦！   如果~  腳腫，通過按摩  不僅無法退下去，反而~  越來越嚴重，就要 高度重視了。

/ c' m, l, J+ V' c& a; a6 o3.  睡覺流口水，不僅僅是可愛 ~
睡覺時  流口水， 這可不是可愛  或不衛生那麼簡單。  它 可能是 你的神經調節障礙 引起的。
5 q8 C" C' n  s7 s+ ^" y( Q唾液分泌  的調節，完全是神經反射性的。  常說  “望梅止渴”  就是  條件反射性，唾液分泌的一個例子。  
3 N6 O1 ^3 g  u) e) R除此，口腔的衛生沒打掃好，也會出現  流口水的現象。  
, g9 Z0 v* @* A口腔的溫度  和濕度， 最適合細菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水， 也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫了！

4.  瘢痕變化，不良的癥兆
如果  身上的一些慢性皮膚病，如:  燒傷 或外傷後的瘢痕疙瘩、慢性皮炎等，忽然發生莫名其妙的變化，可要 提高警惕了！  若 經過治療，病變反而增大，
; k: ?0 \+ y8 b! @或者 破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度， 甚至出血， 應該警惕  有皮膚癌的可能。  
如果~  皮膚出現了  一些硬硬 隆起的小腫塊，老是不褪去 的話，就必須  到專科醫院檢查了。

, w8 \* e, p6 t! p& B% |: o7 [5.  小心你下垂的眼瞼
4 Q+ ~( ~0 x% z* o4 L- }剛三十歲，怎麼眼皮卻 越來越厚重， 還 有些下垂呢？  你可要擔心了！  
/ R3 e1 e2 u5 G! o: P7 b6 r: p它 是許多疾病的早期癥狀。 “ 重症肌無力 ”  這病的先兆， 就是~ 緩慢發生的眼瞼下垂。
先是一只眼，再演變成雙眼， 早晨輕，晚上重，一天之內  有明顯的波動性。  
比較嚴重可怕的，還有  顱內動脈瘤。 如果~  眼瞼下垂 是一側性 ( 突然的，瞳孔散大 )，應立即  到神經科搶救。  聽起來~  有些駭人！

4 W( Y: C4 N  ^! r& w% l. a; c6.  彩圈--失明的先兆
9 d# b$ i- B/ N. B  P2 e/ @你在看燈光時，發現燈光周圍出現彩圈？別覺得新奇，這可不是你的特異功能。
  _! |2 J5 _' p- R8 }$ a- N它預示著你，可能患上了閉角型青光眼。閉角型青光眼是一種常見的、可以導致失明的眼病，
早期癥狀是出現虹視，就是這種看見彩圈的現象。彩圈近看較小，遠看較大，紫色在內，紅色在外。

+ [: \: y3 D+ |- f& @" M  L9 J7.  “ 吃貨 ”  的隱患
6 [3 S1 u; o8 _. r  J7 _& eAmy近一個月來突然胃口大開，但  體重卻隨著進食的增多而減輕了，排尿量也隨著喝水次數的增加而明顯增多。去醫院一檢查，發現 “ 食欲大增 ” 的背後，竟然 隱藏著糖尿病。
; u4 L5 W8 F  j, lLisa 近日來也是，經常  吃了飯沒多久就又嚷著 “ 肚子餓 ” 但 人卻明顯消瘦。醫生檢查發現，
+ E0 n& V: t* ]8 {Lisa 竟得了 “ 甲狀腺機能亢進症 ”。 此外， 皮質醇增多癥、肥胖性生殖無能症等，也可以讓你出現胃口大開、食量猛增的現象。

8.  胃痛，還是心臟病？
# H& k/ {* j) k6 h: z3 j" k( t- o9 L8 ]你患過胃病，所以這次，竟把心臟病的先兆當成了胃疼！  這可是 一個重要的報警。  
+ _7 ]) T7 v/ B, L. \1 N: H+ ]& g9 Q3 r與一般胃病不同，心臟病引起的胃痛 很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種 憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。
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( d  e8 t% i" E; R- r& v9.  悄悄變化的美人痣
) B& z" W& c0 z3 c: T0 \我們的身體在發生變化時，總是會有各種各樣的癥兆，只要你懂得愛惜自己。
- s; u, V, N1 D% }- s; O$ _在痣發生惡變，成為惡性黑色素瘤時，有這樣一些報警︰
1.  痣在近時期內迅速增大；
2.  痣表面出現糜爛甚至發生破潰且有瘙癢感；
8 U9 p6 `9 p8 M$ ~# w3.  痣周圍原先平坦無異，新近出現小黑點、衛星結節狀組織，或附近淋巴結腫大且伴黑色。

  q: p2 e; W+ W0 Y/ Z$ \10.  別讓汗濕了你的手心
8 ?6 Y7 D5 i' a& x- C手心出汗，可不是在說你身體好，特別是年輕人。女性手心會發熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。
9 D9 n/ b4 X) \* L0 l% K5 M, X; t前期一般有持續性或間歇性手心發熱、出汗，或伴有全身發熱。

; b+ U* y% d2 f( g" \" P% ]: `+ V11.  你在不自覺地保持著同一個姿勢嗎？
# g3 T; u! @! R$ w+ [若你經常由于不得已，而採取了一些姿勢，這通常是疾病的癥兆。
% l, U+ J5 [9 H+ d1)  機械式端坐︰ 坐下時，只有兩手扶在膝蓋上，或扶持床邊才感到舒服，心臟在告訴你，你是不是太疲倦了？
2)  眼站立時身體搖晃︰ 兩腳並攏直立閉眼， 身體就大幅度晃動。這是提示你小腦或脊髓功能可能出現了異常。
% u, W2 y# D& E% L6 k3)  坐臥不安︰ 體位變化頻繁輾轉反側，坐也不是臥也不是，可能有膽石癥、腸絞痛等隱患。

12.  肚臍在說話
2 |3 @8 H: y5 K  T( p/ |, l1)  向上形︰肚臍向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。那你得多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
2)  向下形︰應注意預防胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病 及婦科疾病。
, M4 w( z" g1 c- d* |: V3)  肚臍偏右︰肝炎、十二指腸潰瘍在向你敲警鐘！
+ r$ F- q; H' Y- b: }  J4) 肚臍凸出︰當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

* ?6 O8 S8 B; S/ o* ~+ w13.  走路姿勢的疾病密語
1）無論是站著還是坐著，經常不斷地變換姿勢，這是脊背部疾病的信號，例如 骨質增生或者椎間有骨刺 等。
2）腰彎不下去，需要彎腰時只能挺直身子，把整 個身軀向前傾，這是 脊椎軟骨組織受損的病癥。
  Q7 L7 n# t+ i; }: s3）步態猶豫不決，總像在尋找某個支撐點似的，很有可能是由 高血壓 導致頭暈而引起的。
4）頭部有不易察覺的顫抖，說明你的腦血管或者神經系統也在發抖。手部顫動，則是 毛細血管的問題。
5）走路時身體向一側傾斜，是 腎 或 膀胱。

! T# V' g( Z* M1 n# G; j, p0 c0 x14.  胱疾病的征兆
  V$ p2 O3 w" x) W- L每天晚上， 幾乎都 反復出現低熱，但  從不超過38℃，第二天早晨又消退了。
5 o0 T$ f6 L: Q& {9 m  l; _去醫院驗血， 檢查出 是心臟瓣膜受到了細菌感染，幸虧發現得及時。
其實~  出現低熱，還有可能是 消化道疾病 的信號，包括 淋巴肉芽腫病 等等。
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15.  視力的突然叫停
突然左眼 什麼也看不見， 講話 也變得 結結巴巴，但~  很快又恢復正常。  
8 Z) n" k) }0 n$ D檢驗結果  是得了 “ 一過性缺血性發作 ”  的病癥,  在短時間  血未能 供到大腦的一個特殊區域所致。

& f6 ]8 @# v3 w3 G6 h9 g16.  心臟在咳嗽
5 e0 D5 R1 A% g. `, h: Y通常  一次頑固性咳嗽，不是一種  威脅生命疾病的癥兆。  但  很可能是 充血性心臟病或肺癌 的信號。  
如果~  咳嗽兩周以上，又找不出病因，就要趕緊去醫院檢查了！  別擔心！  發現得早是好事。

17.   抓破皮膚？ 哦 NO！
9 g, L+ A3 _$ y# w( Q手 和 大腿的某個部位，總是~  癢個不停！  甚至~  想把皮膚抓破 才覺得痛快！  
4 ]/ s$ M/ x: o) E" E. K" M& G2 p同時 又發現有皮疹。  這可能是患了淋巴肉芽腫！  這病的後期， 幸存率只有20%，
# o" ~' `% O( r% b3 [因此~  早發現的意義特別重大。 另外，持續發癢的癥兆還有可能是 糖尿病、嚴重血液紊亂和肝炎 等。

18.   神秘的紫血塊
在人體兩脛部位，出現無法解釋的紫血塊，這是血小板減少的病癥，意味著人體內血的凝聚機制出了問題。  
3 e8 D1 M6 o2 Z  ]) K3 @: M( N它 也可能是白血病、潛伏性肝病 的信號，要趕緊去醫院了，說什麼也別耽擱！

19.  唇舌麻木，胰臟的訊息
5 m' n# y4 P  N6 Y" F; x嘴唇感覺麻木，飲食減少，身體日漸消瘦，這是 胰臟功能在逐步衰退的信號。  
, a5 I2 _5 a& c; n胰臟不好，便殃及胃，當 胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥欲裂、麻木無味。

20.  指甲敲警鐘
指甲末端呈直線形，是 淋巴體質 或 器官無抵抗力 的體現；
. h. j9 y  l5 @9 f- m$ V/ {指甲呈扁平形，那是 咽喉在呻吟；
5 z6 x7 \; N3 M& q指甲類似雲母，則表明體內 有寄生蟲； 指甲出現橫皺紋，
6 o' ^7 ~: {! |, F你的 消化系統 最近 是不是不太好？  指尖邊緣指甲有凹陷， 動脈硬化和癌癥或許在滋長！  
如果~  指尖指甲深陷入肉， 趕緊去  檢查一下『肝臟』了。