傾聽你身體的 20點預警

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身體保養 :
% V' i- @1 r' w* n1 e傾聽你的身體說話，它們會告訴你，你很少意識到的病兆。
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7 S7 @# u6 t% y. ^1 N- [5 ~0 @1.  視力減退的幕後黑手
, o  ~* d+ h- _0 {; \最近工作忙到想吐，整夜 在電腦前加班，視力明顯下降。  
) p* H5 S! `& l4 G0 U( T要當心了！  眼睛 經常會花、眼角乾澀、看不清東西， 這可是 肝臟功能衰弱的先兆。
$ e5 f, _4 v7 F6 k) N& A如果  按一按肝臟的四周，有發脹的感覺， 十有八九是肝臟出了問題。
這時  除了及時就醫外， 還要注意  用眼衛生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當會影響到肝臟。

2.  腳有些腫？ 不可輕視 ~
如果  腳有些腫，還伴隨著痛癢 …  看似尋常的癥狀，可不能小瞧。  
它  有可能在對你說  “ 你的靜脈出了問題！”   腳腫了！  往往是  靜脈栓塞引起的！
及時看醫生  就~  沒什麼事！ 不然， 很可能 導致下肢浮腫，甚至~  會引發  肺栓塞，
影響到生命安危。  靜脈中 一些小血管被堵塞住了，血液  就回流不暢，才會出現  腳腫的癥狀。  
6 B$ [6 p, ]+ ]2 f& f% l, I可不能掉以輕心哦！   如果~  腳腫，通過按摩  不僅無法退下去，反而~  越來越嚴重，就要 高度重視了。
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: T" }( }3 x5 _8 z2 E3.  睡覺流口水，不僅僅是可愛 ~
2 t! K4 K: ^" ?( C5 x睡覺時  流口水， 這可不是可愛  或不衛生那麼簡單。  它 可能是 你的神經調節障礙 引起的。
1 M" c% b: X" g! y6 n) V! }2 b唾液分泌  的調節，完全是神經反射性的。  常說  “望梅止渴”  就是  條件反射性，唾液分泌的一個例子。  
, F1 [; v& x  L6 {4 `: l- M除此，口腔的衛生沒打掃好，也會出現  流口水的現象。  
, s& L2 z) X  Z; ]  c* |2 f口腔的溫度  和濕度， 最適合細菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水， 也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫了！

9 e6 L, {! k! q: X! M4.  瘢痕變化，不良的癥兆
& k. L* F% l: v0 q" E如果  身上的一些慢性皮膚病，如:  燒傷 或外傷後的瘢痕疙瘩、慢性皮炎等，忽然發生莫名其妙的變化，可要 提高警惕了！  若 經過治療，病變反而增大，
4 h/ f% E9 t. t& o7 Y或者 破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度， 甚至出血， 應該警惕  有皮膚癌的可能。  
如果~  皮膚出現了  一些硬硬 隆起的小腫塊，老是不褪去 的話，就必須  到專科醫院檢查了。

5.  小心你下垂的眼瞼
! R1 B6 V# N4 R2 r* i剛三十歲，怎麼眼皮卻 越來越厚重， 還 有些下垂呢？  你可要擔心了！  
3 @9 o8 u: |1 S8 {; c它 是許多疾病的早期癥狀。 “ 重症肌無力 ”  這病的先兆， 就是~ 緩慢發生的眼瞼下垂。
先是一只眼，再演變成雙眼， 早晨輕，晚上重，一天之內  有明顯的波動性。  
比較嚴重可怕的，還有  顱內動脈瘤。 如果~  眼瞼下垂 是一側性 ( 突然的，瞳孔散大 )，應立即  到神經科搶救。  聽起來~  有些駭人！

6 t* d% Z; W0 m5 z; X: E* y, l6.  彩圈--失明的先兆
, F# {9 y0 H& o% h0 H8 m1 U: j1 Y你在看燈光時，發現燈光周圍出現彩圈？別覺得新奇，這可不是你的特異功能。
' Y2 l1 [' z( e" x  J它預示著你，可能患上了閉角型青光眼。閉角型青光眼是一種常見的、可以導致失明的眼病，
0 q6 t  Z1 T" L早期癥狀是出現虹視，就是這種看見彩圈的現象。彩圈近看較小，遠看較大，紫色在內，紅色在外。
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# l5 ?# q/ M/ Q, \* K8 C7.  “ 吃貨 ”  的隱患
$ i# ]3 v- S9 J/ p. JAmy近一個月來突然胃口大開，但  體重卻隨著進食的增多而減輕了，排尿量也隨著喝水次數的增加而明顯增多。去醫院一檢查，發現 “ 食欲大增 ” 的背後，竟然 隱藏著糖尿病。
Lisa 近日來也是，經常  吃了飯沒多久就又嚷著 “ 肚子餓 ” 但 人卻明顯消瘦。醫生檢查發現，
# N/ Z  k" N' N+ l6 ^& q& C) t5 r, qLisa 竟得了 “ 甲狀腺機能亢進症 ”。 此外， 皮質醇增多癥、肥胖性生殖無能症等，也可以讓你出現胃口大開、食量猛增的現象。

9 N! q/ R9 ~: m+ L8.  胃痛，還是心臟病？
你患過胃病，所以這次，竟把心臟病的先兆當成了胃疼！  這可是 一個重要的報警。  
與一般胃病不同，心臟病引起的胃痛 很少會出現絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種 憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。
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% I- c3 u/ y# b1 N& A9.  悄悄變化的美人痣
我們的身體在發生變化時，總是會有各種各樣的癥兆，只要你懂得愛惜自己。
5 n! A0 ?( w1 g5 C% V在痣發生惡變，成為惡性黑色素瘤時，有這樣一些報警︰
& f  t0 d4 F: w3 n1 J  i+ f1.  痣在近時期內迅速增大；
2.  痣表面出現糜爛甚至發生破潰且有瘙癢感；
$ l7 {3 v2 Q( z, k  ~* s4 b; B+ R3.  痣周圍原先平坦無異，新近出現小黑點、衛星結節狀組織，或附近淋巴結腫大且伴黑色。
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10.  別讓汗濕了你的手心
- B( J0 {, N4 V( {6 Q( h手心出汗，可不是在說你身體好，特別是年輕人。女性手心會發熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。
前期一般有持續性或間歇性手心發熱、出汗，或伴有全身發熱。
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0 l" N8 N, C8 v4 e3 c5 ^# p- F7 A11.  你在不自覺地保持著同一個姿勢嗎？
若你經常由于不得已，而採取了一些姿勢，這通常是疾病的癥兆。
1)  機械式端坐︰ 坐下時，只有兩手扶在膝蓋上，或扶持床邊才感到舒服，心臟在告訴你，你是不是太疲倦了？
2)  眼站立時身體搖晃︰ 兩腳並攏直立閉眼， 身體就大幅度晃動。這是提示你小腦或脊髓功能可能出現了異常。
3)  坐臥不安︰ 體位變化頻繁輾轉反側，坐也不是臥也不是，可能有膽石癥、腸絞痛等隱患。

12.  肚臍在說話
1)  向上形︰肚臍向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。那你得多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
2)  向下形︰應注意預防胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病 及婦科疾病。
$ f& ~4 ^( Y5 G8 v3)  肚臍偏右︰肝炎、十二指腸潰瘍在向你敲警鐘！
4) 肚臍凸出︰當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

13.  走路姿勢的疾病密語
  s7 W  b8 e0 d2 t. s1）無論是站著還是坐著，經常不斷地變換姿勢，這是脊背部疾病的信號，例如 骨質增生或者椎間有骨刺 等。
2）腰彎不下去，需要彎腰時只能挺直身子，把整 個身軀向前傾，這是 脊椎軟骨組織受損的病癥。
; @1 ~+ J1 t) J; l: f3）步態猶豫不決，總像在尋找某個支撐點似的，很有可能是由 高血壓 導致頭暈而引起的。
9 ?1 Q0 F3 X" J4 E3 h, |4）頭部有不易察覺的顫抖，說明你的腦血管或者神經系統也在發抖。手部顫動，則是 毛細血管的問題。
4 g% Z9 w7 A1 L4 m5）走路時身體向一側傾斜，是 腎 或 膀胱。
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, r  z. r: F: P% n+ y14.  胱疾病的征兆
! Y9 e  u& D& d- q每天晚上， 幾乎都 反復出現低熱，但  從不超過38℃，第二天早晨又消退了。
+ t; F& d+ ~5 _去醫院驗血， 檢查出 是心臟瓣膜受到了細菌感染，幸虧發現得及時。
5 @- R9 h8 o; M' l' p& x其實~  出現低熱，還有可能是 消化道疾病 的信號，包括 淋巴肉芽腫病 等等。

% N2 A' Y7 {, T- C- g, P15.  視力的突然叫停
突然左眼 什麼也看不見， 講話 也變得 結結巴巴，但~  很快又恢復正常。  
! ]1 R* U6 ?0 p$ P1 D檢驗結果  是得了 “ 一過性缺血性發作 ”  的病癥,  在短時間  血未能 供到大腦的一個特殊區域所致。

16.  心臟在咳嗽
通常  一次頑固性咳嗽，不是一種  威脅生命疾病的癥兆。  但  很可能是 充血性心臟病或肺癌 的信號。  
如果~  咳嗽兩周以上，又找不出病因，就要趕緊去醫院檢查了！  別擔心！  發現得早是好事。

! t0 X$ L# i0 ?# w, w8 |17.   抓破皮膚？ 哦 NO！
% |' S( h3 r- z- t手 和 大腿的某個部位，總是~  癢個不停！  甚至~  想把皮膚抓破 才覺得痛快！  
# J8 U* D( m; J! K: ?* o+ u; S同時 又發現有皮疹。  這可能是患了淋巴肉芽腫！  這病的後期， 幸存率只有20%，
因此~  早發現的意義特別重大。 另外，持續發癢的癥兆還有可能是 糖尿病、嚴重血液紊亂和肝炎 等。

3 X6 y& @& T, z18.   神秘的紫血塊
1 X+ s+ b* p0 I! }2 c7 h在人體兩脛部位，出現無法解釋的紫血塊，這是血小板減少的病癥，意味著人體內血的凝聚機制出了問題。  
它 也可能是白血病、潛伏性肝病 的信號，要趕緊去醫院了，說什麼也別耽擱！

19.  唇舌麻木，胰臟的訊息
# p' u! L) B8 Y4 t! L嘴唇感覺麻木，飲食減少，身體日漸消瘦，這是 胰臟功能在逐步衰退的信號。  
胰臟不好，便殃及胃，當 胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥欲裂、麻木無味。
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20.  指甲敲警鐘
指甲末端呈直線形，是 淋巴體質 或 器官無抵抗力 的體現；
# o9 z3 m6 d. J# Y' h指甲呈扁平形，那是 咽喉在呻吟；
指甲類似雲母，則表明體內 有寄生蟲； 指甲出現橫皺紋，
' t2 k9 B- Q# S# F: g你的 消化系統 最近 是不是不太好？  指尖邊緣指甲有凹陷， 動脈硬化和癌癥或許在滋長！  
如果~  指尖指甲深陷入肉， 趕緊去  檢查一下『肝臟』了。