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果汁類功用 / M7 r! ?3 a( L- S# l
( N1 @9 x7 s1 p
蘋果汁 3 F s7 g3 y. G7 S, Z
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
5 p: x' j q% R( l& q4 s
' F& I. x. |/ ?: q# L: ^檸檬汁8 k. b Y+ y8 \4 k
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素. O9 `* k* x% ?
7 d7 x8 E0 H& P1 g9 H9 ^" c6 z3 L橙汁' n7 Q" ~7 Q( r7 U7 s# y0 x& v- D
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷# u7 y1 K: C/ x: d. [) S2 _ K# v
" d. J8 O8 `% h7 [
西瓜汁
z) |1 C! W4 w% t; n消暑利尿, 降血壓
' \$ d+ k' Q: K7 Z Q8 e6 }- r' A6 [ e
西柚汁
+ R2 i4 R, F* n! R/ C, l; c降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血1 |" {( S+ C- b6 L0 s* w
5 o9 _) T% R6 | c, L x6 d, z
奇異果汁
. |1 o: k2 H3 o5 g" D含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
- M9 ]& y2 k$ N8 q4 v3 B
) z9 L5 V0 X4 ^1 J草莓汁( N3 H2 Z6 [: _
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
' ^8 s+ W U6 e% O2 r: Q; h+ X) n" W# F
菠蘿汁* g4 \& h! ]7 @
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕4 Z f, u/ w; F$ f
3 A8 Y6 n3 d& p- q! J) y5 V木瓜汁
1 e( b7 C A% O7 B* T. G消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
. Z% w3 H& s5 Q
" I, C2 g: I! ~% S, ? N6 \9 {2 J紅蘿蔔汁
. }( Z3 H; F/ f3 B刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經2 S" a' _! P: w2 X+ E# m3 ?/ d E- Q
* F( ?# E0 O- g4 v1 r: [; m! K
梨汁
: `0 `/ v6 @0 [# l/ ^+ m能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
% T# j' f/ }$ ~! h& Y/ u0 r7 E5 x7 M& x0 t7 Z2 `6 C
芹菜汁# J u9 n. ?: j" A; g
補充體力, 舒緩焦慮、壓力& X4 D, g0 A0 }4 {* Q( ]4 J: E* e
3 {7 o- g( A3 V( }& w* X: P香蕉汁' Q m3 `8 z% ]. l) j7 L9 p
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通2 R6 }; N a4 d, h% d
: R+ e) T4 }2 r" N: o提子汁
' ~2 l# i* ?& n5 D' ]$ m9 N2 w調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化- V8 W( F6 ^( d% o9 a4 I5 }
8 u! X* n E3 K: [椰子汁
$ o% m- D+ s2 T& ~- _9 m) j, @# y8 m$ i預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳 a; o% A% B# g! i! I
4 x" `6 z& f0 R8 |! O2 c- n
芒果汁
: ?0 q, c V, P幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛! h% t# Q+ x0 ] o
, w3 U$ f5 n: U! i, t' f7 R
哈密瓜汁7 \) t2 w! v; n/ j
消暑解燥, 生津止渴1 }/ {% N# G, [9 D: |, T
& C8 q+ g# e# w) d# K2 ^* S$ P
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！! S; k; l7 d- w% t5 W
病症──────── 有助益的水果+ `- \/ [! T4 j0 k. r6 _
───────────────────────────────" v+ e/ o$ Q* D& d% q; n
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
/ N- e( s4 z0 Z: S6 ?7 E9 l膽固醇過高───── 山竹,核桃) S* s/ C9 Z/ ]: Z' R! }! t
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨, d6 X& E& T8 x. @. Z
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子/ a1 j4 b1 t. y5 H3 x3 d
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉5 ]6 A, o& D0 ~2 P$ U7 i0 i
血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉* n# n8 }: V8 }* J% s3 C6 c8 P& h
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果; N% X( Z7 X7 F- a
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
l0 R/ U9 ?$ i Y 菠蘿,奇異果
& X; p% F- B8 Z- \糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷& Q `- W, @" Z
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷( f) ] X2 L% |( Q$ O% m
哮喘──────── 提子,桃子
+ s5 ?9 g1 [% J" k潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
2 A, V/ l' p9 V0 M胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨
, C6 I8 }/ Y& q. h) Q腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
/ v% a% q- h4 e腹瀉──────── 蘋果, D# d" Q) @" Y0 E3 W6 ]" d3 M" V
消化不良────── 木瓜
) v2 {) @+ \- m6 ]& }7 I痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子- J, ^' G1 t: d7 |4 y
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
W' T( h# d9 D [' i膀胱炎─────── 西瓜,桃子: I& C( \8 _+ P, v' P# _' o8 d
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子0 c! T- q @' ]! ?! K
尿道炎─────── 提子
s' y! |8 ?7 H8 s1 _腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
0 o8 E0 x. L# |9 z. d) L# ^' G內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
6 i0 C. k& y. u% ?/ o6 Y- s2 j% U! m背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘, K" [- z& H3 V; u
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘/ s0 E+ C2 F- H0 T, t
關節炎─────── 提子,枇杷6 {7 {8 n& Z# E {1 a3 s& a+ ?
痛風──────── 菠蘿,奇異果
! e$ X. }5 K7 j( D" L皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
2 d0 J7 M! o6 S口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
: h' t0 y; ]: C6 @牙齒疾病────── 橘子,草莓
$ h2 ^5 U Z U' X" G: W o$ o感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬2 X, f4 H8 E- a, c( B
孕婦止吐────── 梨子4 X4 p3 Q, p; t" Q4 _0 N
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
" a; i5 L- t! p5 n$ I. ]6 | 硬柿子、山竹、蕃茄。( t+ f, g: u2 L8 j( i( G$ D+ C
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
& |) Q7 B+ s+ S5 X, L8 T; B# U 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
$ {. o i3 C) _; m 櫻桃、桑椹。
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5 h6 a: J2 c' d: M當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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# q6 V6 V6 z5 g( W[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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