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果汁類功用 + m4 J4 T& d; w$ @1 x
6 A0 c" q, Z# P& c- K" |蘋果汁 3 e* c; T+ @* l% U% L
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓5 S; ^+ Y6 e( u4 g o% f
& m6 C6 j/ @; m$ R6 d# Z檸檬汁, h# I' R$ o+ [2 H) H: q4 f
含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
; M O, L5 X5 d" F" N( t) C
- _+ ^- ^- [+ I橙汁9 [/ g( D, m/ H$ z5 V }3 r) X
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
$ S2 G$ E6 X) \$ z4 A# V( D- \4 v1 O; i9 j" ~& j
西瓜汁
4 R$ S6 T9 B, u v& s- D消暑利尿, 降血壓
& I7 ]+ Z, P) t; U$ E3 z8 y2 z* D' N* R
西柚汁8 x5 a+ {! R4 }& N1 m
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
8 l* T! |7 L% L- G5 a1 K; }& ?
: @+ z% F2 l! R) u/ n% Y* ?; f奇異果汁- \( l+ e6 y9 E# j5 h
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
" }7 |& o4 {5 h3 l- Q# a0 F0 K! h9 |8 L% J
草莓汁
% M) Q, s8 q* N6 y v利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
7 _5 Y1 w- Q/ v, M. E' y. ^) [6 Y( I+ F2 I" e& \2 _9 ]
菠蘿汁 z- E- G. H4 E( p6 ~
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕0 n w% r- d. @/ K! N: E7 ^
4 x F' B3 R5 `2 g8 X
木瓜汁
1 |) i) R* `; }. _) _5 L消滯潤肺, 幫助消化蛋白質1 T; |% }: B w; y
. ]1 j. z0 w1 b
紅蘿蔔汁% i4 y0 I& G+ k
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
' s q3 \+ T W4 _9 o+ ~8 P% i6 l
梨汁! Y4 ]3 m, y! V$ L% Q
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素3 W5 u3 ?6 y! I# \0 j; X
_% u% h' J% i
芹菜汁5 ~% N a3 T4 J) {9 X
補充體力, 舒緩焦慮、壓力
8 w, u& @' f7 @/ Z. G
* ~) @7 h8 `& P3 ~! t香蕉汁' k* |) q, r/ I, E
提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通7 ^/ U: o2 }: \
7 r* U6 N1 `" o! n6 Z& K2 ?! r# s, B) ^
提子汁6 c9 A v) A+ r& a
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化- C) H) H( |* I1 s5 V& U
8 P% K) Y5 f% _5 r% B
椰子汁 I1 x5 r# ^0 W \* n1 S
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳* T' b4 p5 `' m i* P
8 R6 ?2 P t2 t+ T( ~; [0 V9 A. \/ `
芒果汁
3 M$ F# q: Y+ I% H幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
, d* r5 A, v0 P
- K3 I1 }5 `, \' _) }0 k. ^- H9 V哈密瓜汁
5 ], Y* W. \1 X5 w6 J7 ~消暑解燥, 生津止渴: ? g" ^ q3 f8 l2 Y
8 t* j x' A+ x( Y3 f5 z4 c3 `1 @9 w
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！0 p9 m a( H0 \9 m2 q$ n
病症──────── 有助益的水果
' K1 A1 M4 W! k) Z/ ~───────────────────────────────- d5 F8 j2 X. @$ Q. u- T
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
% p C4 G' T, s膽固醇過高───── 山竹,核桃
6 j: @+ L! C. w+ u" T+ O9 b高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
% m2 F% s/ W6 x& N& |) m 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子3 M# S# ~- ?, a3 w
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
# n' H; v$ b2 r1 n$ t* C/ x0 j! }# X血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉6 }6 }% o$ Z. M' ~* N
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果* D& J- D; g, _- z
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,1 a6 P3 x* m2 O2 y( A5 {1 H) c1 y# ?
菠蘿,奇異果
& T! g6 N" I1 h3 N4 b( R1 k糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷5 J5 r! N* f# z5 @( S V
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷+ ]& J: W- y C% p
哮喘──────── 提子,桃子6 E2 W I7 I2 Q b% M! F
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
6 a* D9 {6 T% d- N/ S$ J9 ?胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨) E3 z/ p! @, n6 d7 K
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴' T7 [. {8 b5 ~, V+ Q2 b5 D
腹瀉──────── 蘋果
8 e+ N6 W' Y! r$ H* C+ ~6 [- t& F消化不良────── 木瓜
* g. G+ C; W5 s+ U# T痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
3 @6 Z8 R: {- h% |肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子; n) Q& Y" }$ P- T& H; a: r
膀胱炎─────── 西瓜,桃子
5 C1 r U* Y; o" B尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子) u5 @* {+ \* \+ c
尿道炎─────── 提子
+ U; `. V5 t3 U8 D腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜7 J) ?. W, v3 T v; \/ D4 Y
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜+ c" i4 ^! ]. a
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘9 a4 b$ e* `( \. y3 a
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘- f8 R( O: I. T. J3 ]8 K8 V
關節炎─────── 提子,枇杷- W% M+ N! A. `) P5 i2 ~ F' ~
痛風──────── 菠蘿,奇異果
& J( t7 a' R- B d$ u皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
0 G! Z5 L0 `9 b$ k; M口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
q: Y, B: A, m" ]7 p5 [牙齒疾病────── 橘子,草莓2 ?1 G# m6 O7 X" `& Z& I H0 L
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬2 a; Q% n& ~! w% }& P
孕婦止吐────── 梨子
6 k+ S/ q2 U" [: h0 r, y" ` u p一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、1 B- w, A' o* @2 @) b& w
硬柿子、山竹、蕃茄。; @3 T, c l6 b
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
( G: r; J/ ~1 G0 Z 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
" e+ d2 \. u- A. p1 H 櫻桃、桑椹。; g* ~; S% z! i' ?6 x; K( X6 ~, N
6 T4 c5 C* Y9 e1 `1 n4 D% u當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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' l/ P" o9 v( g3 m, w' X3 Q! j[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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發表於 15-6-2006 15:51:43