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果汁類功用
/ r& w' A- Q$ t+ J: R
! ^* q! o2 u$ F0 k8 H6 f$ B9 f蘋果汁 + Y& q4 S+ y# a6 P- D1 h5 @
調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓: A' B5 N* N X' `2 f* w( V
1 v* g" r+ R: W檸檬汁
2 h$ m, k' g- y& m5 r) }' i/ U含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素 G3 d2 K$ v& @" M( v
& A5 R ] { x9 `橙汁5 E- B# D. t, w0 O2 s
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
% G: [* o6 D3 k, r0 L6 n: L* m; r8 ^3 I o7 E. u* h
西瓜汁
" R3 Y. y) O. f2 x消暑利尿, 降血壓
+ o4 ~) I# u9 z" ?# E. k: p1 U3 c. i1 m2 h6 y' E1 V/ u: E
西柚汁6 A% I, p, [# [4 _/ ]" X
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血 ~+ d* Q& D/ Q9 }; e% `5 g
- n, i8 h) B* m8 u/ A奇異果汁
4 q$ f0 u9 U9 Y" Y( Q含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
( X9 }1 r( k6 c6 Q
& k% x8 s5 `/ ~/ h4 X1 v草莓汁' r; L% I; h6 H9 [% k
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液+ {! U+ n! A% H% V3 L" R. U
! x" T; l# B* ^& [( G菠蘿汁
% n$ {1 S" G1 \* o I# s6 f! Y有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕
- C T0 B6 J6 ~5 X4 e _( C7 k( U# f
木瓜汁
+ j, b( J# T/ C4 u# M m7 O" K消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
& S" _# k$ q! P5 d' P1 Q5 ]1 N! L. A" G, M/ b- p k* o+ L! f& s" b7 \
紅蘿蔔汁
( f. H s, G3 W7 ^: b0 P刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
i3 E) l+ B @
6 {. [3 }) h) g* X' ^# x ]梨汁6 t' e8 E$ a. N' j$ p0 X8 M" L
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素
3 a4 n# F5 _. h4 O0 y+ c5 y% u
' g, y# d& z; f, a7 C- {芹菜汁8 Q3 V L8 E9 l- N6 J
補充體力, 舒緩焦慮、壓力9 B. l, G! p! p( L
, h" M- r. h) e6 }9 a# I2 k. H
香蕉汁
# g! h4 T; ~8 ~$ d/ I提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通6 A- B9 `, A. x0 m- i
$ [; G1 e, ]2 C& P4 s
提子汁" A! s& J/ p* { I. ]5 M7 |
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化
: h9 R% z( R L6 p7 t3 V% O
; U# w& R9 X# z3 C3 c+ Y' o. P椰子汁 J2 ~2 k% W5 R# h& x
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
6 c2 ~% P8 N" v0 s% X, H' e4 U, k r1 [" T9 D8 v: K$ M
芒果汁
( [9 H: n9 y$ q7 Q/ u幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
4 W/ \. X7 o7 o+ k
# S: h( m1 D6 r: ^2 c哈密瓜汁' d2 C8 o) q$ K5 G- K3 m2 }! i
消暑解燥, 生津止渴
* D j% K. |0 K; ~5 N# }
9 l$ E* Y+ F( e生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
" l' P, m$ w& P/ j6 M病症──────── 有助益的水果
) f8 m+ i" w& M' P─────────────────────────────── C) u4 { n0 Z/ {6 N& u+ G
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃) c( z- j P `! I/ }
膽固醇過高───── 山竹,核桃2 d( ~$ K% H9 D& V8 H
高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
$ e1 ^8 S$ u8 D, c. v. u 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子3 n( a& v! u) L: J! y( [) x. t6 N
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
8 k/ T/ [ ~8 j8 }7 r, ~, G" ?血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
" J+ q& k6 L2 w中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果4 x7 x Y% v* W. c6 N V
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
% T9 S+ C3 }' U ?1 G( n2 F+ q 菠蘿,奇異果
: t- O0 S; P0 T1 S- j糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷) S+ p2 x3 h2 S4 d' ]2 ~6 \
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
: |' N+ W& u: D哮喘──────── 提子,桃子1 g6 Y E+ S' j g6 M
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子; _1 O0 `1 j: l* h0 V
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨
3 R1 J0 Q; b0 |6 j% f腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
5 S3 d4 `1 ]; ~腹瀉──────── 蘋果: c: M9 b! w* g$ D; N; w; c
消化不良────── 木瓜
& |: ]3 e5 N. d9 S' N& R痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子5 }' M/ Y* |+ j
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
' ?$ _1 u* L( N3 h" f! Z膀胱炎─────── 西瓜,桃子0 L" C' Q! m/ K' a T) e# E
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子% q0 F ^+ ^ k: `( a
尿道炎─────── 提子
3 ]- h4 q. Q) r( `腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜+ ? @- S) }* Z* B5 c
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜7 ^6 W3 F7 R$ g% K' o( M3 k
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
' _4 k0 s! V1 }. k腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
- e, a) @. u! O( D關節炎─────── 提子,枇杷
. r' ~3 E7 f1 V7 y( [( O# Y痛風──────── 菠蘿,奇異果
5 n: q2 D6 [' C- E8 b皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜: Z' g. J0 _7 c2 v
口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴1 q7 a9 P' B( D5 ]
牙齒疾病────── 橘子,草莓. e5 h6 ]( j8 K1 z3 H
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬9 ^- C- X/ P6 i
孕婦止吐────── 梨子9 B g3 S. ]* X
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
1 u1 h2 \6 w7 y 硬柿子、山竹、蕃茄。& s) w1 U" x5 f: H: x' z
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。/ e7 b* \& k5 P% B
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
& m: R4 P/ d I, x6 R' W5 h 櫻桃、桑椹。
$ F/ j Y$ E/ ^& R) Q
1 b2 Z, A& l7 p) K當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。- q5 G, s4 D2 v" Z- X
2 ^0 N* b+ d0 |3 J- }6 ][ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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發表於 15-6-2006 15:51:43