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果汁類功用
6 G- R- i; B& B
: m4 Y( \! {3 `( t$ x# [蘋果汁
# K) f; Z! v5 X) l, `2 B調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
+ J+ c: X# |; t( |2 F$ w- Z$ V6 N& S: O/ B4 S
檸檬汁
' p1 f4 A0 \, P/ A, L w含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素( b# s" R) i8 L; x/ w
. c$ O2 H: g+ x% D! h; y橙汁: Z4 h: p. |$ I0 o! i; V* w
滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷2 c+ T* B# Y+ S E+ Z5 c. L" A9 E
3 w# R* l1 x( V% ]. _西瓜汁! O! Q9 e) o# s
消暑利尿, 降血壓
. F" s& z% c2 ^8 G& q* ~; ^2 a# a9 e' H! {, ^$ T1 N5 X
西柚汁/ M4 F, m5 F# I/ D' ^
降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
2 O2 ^( F( A0 M3 D) r2 S1 w6 O
; N+ e: ~. ?6 g2 \奇異果汁
) }% ]( G/ ^6 A0 h7 O3 u含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉
# D/ J! @" F ~; r: w/ y0 H" Z a( y; s7 p! p
草莓汁% D2 o+ H# Y; `& H4 Z# c7 C& v# J
利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
: B/ c1 [) ~' Y0 r7 C# N- I/ y3 n
: \, A+ m# d* r' R: \菠蘿汁; l% W6 @3 N+ ?; Q$ Q6 E) g
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕9 H7 o3 n( J% ]2 y/ W7 F
* g+ U0 ~4 Q& B* g7 i; p- A木瓜汁% v, @- p: Z( a. }
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質* e7 O) L5 q% e+ f
4 R0 u* s! B2 Y* B紅蘿蔔汁
9 m/ P* ~0 v; j1 G' u h0 e3 W. k刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經) H* Y2 q- b! x3 P
; F: P% @( G+ k7 A
梨汁8 ]. n% X4 i& j' H
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素( s8 _2 ?. q7 J: x$ w3 {6 x
+ T C1 F2 r6 q5 p) G. W, M芹菜汁; T0 @8 g: {) J
補充體力, 舒緩焦慮、壓力6 s. p) H5 z, B, c0 V
7 X ?. M! X @& x# s香蕉汁
8 E) m. s: L4 E1 {提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通) ]! r1 v1 v& A
3 Y. [# m, M+ X9 M4 P+ @提子汁
2 M# }4 H4 p7 ^8 i4 C" c2 e" P5 z4 {調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化, D: O2 \, a" }2 K: C4 K0 t$ K ]* H
3 h* `+ ]' E. K
椰子汁
1 _9 z4 b) Y6 f. ^' T# h- }1 P預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
/ j5 ~+ p- a0 U2 q0 C" } `+ S# J% m4 P0 C9 i
芒果汁
" f- A/ u3 w& T# N幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛8 u- L( j& i: s, }
! q( Y; i' s6 V, r# z
哈密瓜汁$ M# V% n: I. E: s, t
消暑解燥, 生津止渴2 j( g1 O6 f0 |. Q; z2 z
" t5 s) y d( H% U4 X6 r
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！
2 \% m d! y( @; s8 C. J5 L病症──────── 有助益的水果% i" c: V6 y6 w% w. d3 L. P
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2 D6 ]1 J; v& U) [- m$ W貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
. P7 T; O+ B3 E) x9 [5 l2 i% l$ q膽固醇過高───── 山竹,核桃
+ y3 r3 {+ q% X3 @, l高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,. g o8 s1 E/ c
香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子2 i8 ^$ B L) ~# u0 v) T
動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉% ?+ m4 \; T4 C1 P: N, I9 d/ V* A
血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
: q2 a! M$ \0 T中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
/ {: v' y+ Z" e2 J% {心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,* I L8 f4 W0 f$ c' B
菠蘿,奇異果
. E! a$ y1 I9 f$ v% Q糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷5 y+ z- v4 ]/ c1 ^
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷" Q3 g& o1 Q" x( B' c4 [) L B
哮喘──────── 提子,桃子% S% E4 M: v2 L7 z `/ K9 I4 V
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子$ B& ?0 j* z' u) H9 q
胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨1 U" }, F5 E) o; J% r
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
/ j( U' ^: e2 {$ G腹瀉──────── 蘋果! i. N/ C" _ a0 u. v, c/ d
消化不良────── 木瓜. \0 f$ l% [3 e9 [3 m$ d
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
4 D% W' K6 ], d- [/ w6 l, y肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
3 F$ ~1 ^5 l0 d膀胱炎─────── 西瓜,桃子2 p# R. ], q; m* D/ \+ }+ @
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子
5 i) n! E) m8 v+ F d尿道炎─────── 提子
/ M+ G7 [ p# M; c0 i! }" O, L1 Y腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜) \4 Z! ^) [9 v& Y- R
內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜0 s6 F2 Y" q0 c# M0 i1 x/ u Z
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘& ` d4 ], f+ u- m: P3 j& T) Y
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘# c" h# x* _5 L6 n& i1 d
關節炎─────── 提子,枇杷0 U2 m! M F# G& v! S, G
痛風──────── 菠蘿,奇異果
2 z6 ~9 x& q( T- i2 ?皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
1 F/ Z$ G$ a0 T1 ]1 D5 r/ S) c口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
, {$ A% b, x+ j' i8 t, _/ H+ X牙齒疾病────── 橘子,草莓
6 Q; H. {) _9 U' Z- E/ |/ r感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬
( B8 r+ D1 _# f; V6 d" q; F孕婦止吐────── 梨子
* d! I& L% y j$ u' R1 f7 N, s一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
/ ~" m1 a4 ]2 W. O 硬柿子、山竹、蕃茄。8 E8 T& r: _ i, s+ v2 p
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
7 [% {. o7 e0 S, G) n C" E' z* ] 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
2 a9 `) L0 x) O3 u: b 櫻桃、桑椹。
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當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。
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" R5 c, k6 G) b! _, i5 v[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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