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果汁類功用
3 ?+ Y. z2 R N. t' W
* I* r, n- o3 I( G蘋果汁
7 m' l: C8 p7 G$ K, x t$ L調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓
+ {0 z# C" ~* G: H' w% R, j! y$ _2 m$ J1 |) i$ G! y) M' ]9 N
檸檬汁
. b @2 i7 h) s1 T0 D' [! |含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素0 K) Z2 O3 D% ]* o J& J0 C0 n F
7 E3 E7 G+ a' K( @橙汁
# H5 ~2 C- W8 Z: M# {9 y1 s$ |% B滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
4 Y* Y9 T. d, t! `: V- e
3 U' T5 j2 `2 h# P" v西瓜汁+ h3 n! A1 S! M! _* O/ N @2 ^# O- |
消暑利尿, 降血壓
) f5 G- V( `' Y: E9 M; C+ c
0 k3 j4 p0 a9 E- N2 v( E2 E1 e西柚汁
4 E/ e% X" Q" k7 Z* ]降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
9 E- O5 D( S i
+ Q5 g, `8 V6 E4 K奇異果汁* }- k" T5 n! E& Q
含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉) n% m3 y C- b* {' y1 T. [1 U& \
1 v% V( |6 @. V! E6 B8 p! b
草莓汁
5 h n& B% [/ i8 B1 U2 ?利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
. h4 n) _% C; I7 i. P9 {
2 Q- ~9 Y( q1 F3 _菠蘿汁+ `' F' W5 V2 m2 u0 q( j7 Z
有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕5 G! } Z1 c, K6 H" ~
: v3 c' Q' @/ x$ c. @1 T4 l; S. E木瓜汁
' \4 F3 L3 h- n" F消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
, Z1 Z! C+ r: K4 z' f# b( t1 Q7 y: a/ _# G
紅蘿蔔汁# p1 O X) Q+ w- i/ y
刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經/ t$ A6 E5 s" ~+ f7 a. R! L2 V
7 `: W8 v6 V @* X梨汁. A [9 g/ C2 `6 g
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素/ U5 U) W. f" X% T4 b3 t9 _5 u
, n3 `9 u; ^( K6 J% j
芹菜汁
6 m" }/ R+ U4 x* I, ?+ s; @3 q補充體力, 舒緩焦慮、壓力/ v' c8 o+ {8 I( I! D ]
, v; q4 I+ k$ ?) j6 C7 C
香蕉汁
/ M6 p- t3 |, l提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
0 s) R/ ^! m+ Q0 p* b$ s0 F& o- o; P" c" e
提子汁
9 G, l6 I a3 j7 X1 X* E調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化' L* X" w9 T+ D( N/ Y
8 ]$ C: `# [3 g椰子汁
, ?3 t6 V( i& e. N) w$ v3 W預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
9 T6 m2 \! R( K" V
6 {! \3 t( g, Z芒果汁8 J$ M& D% T/ r8 E! K/ W
幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛
1 l4 Y; u: \) j& z! ?+ x# n9 `- e4 K% C/ I2 `( A3 [8 K: B9 O
哈密瓜汁
0 r0 S! j$ ]/ `( e5 ~, G/ T2 A$ F9 w+ M消暑解燥, 生津止渴& s; x3 [; ~6 N7 ?! n- D5 X
, |" y m z: t! M+ I; ]: I生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！9 q$ l7 D5 X- m: }4 h. T4 m
病症──────── 有助益的水果
1 i. v" {4 b2 @───────────────────────────────0 z- s2 W0 K1 j! S3 Y2 t
貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
1 W! p0 K5 ]0 ~& J5 w膽固醇過高───── 山竹,核桃
/ s3 R5 x, `* E) b高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
7 V4 h8 i$ v) ~ 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
! ^. e7 O4 a) r Y# l) x d動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
* S8 I8 P! b0 x$ h0 l2 {) N6 p血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉' i! e0 c3 h6 s; Q- g- B. O4 r
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果) \& _' h; Z# t
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,* [" r0 B$ N0 U, T$ I
菠蘿,奇異果! Q: U1 M/ e: x0 X0 g
糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
- r& t, S+ O$ _ ?* m支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷) ]; \9 \2 s1 ?9 \
哮喘──────── 提子,桃子 O l, {4 P) s% n* b' I
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
/ M' N! `0 H, B2 a/ R, C胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨* M% [* f" e4 r
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴5 L6 H$ H* t4 I, r
腹瀉──────── 蘋果
) l$ R# \9 P# L/ b/ t- [消化不良────── 木瓜
z/ `3 B |& p/ E- S2 ?, s! E8 W痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
5 n/ h6 e% Y9 s* c( S, e/ r' y! m肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子
' `) V: V9 J3 N9 J- ^膀胱炎─────── 西瓜,桃子
C( f) l' e9 B; L3 M, @尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子
" b" R$ u9 E8 v5 V9 u) f尿道炎─────── 提子$ ]% y7 \; X: B6 e( \, J) J
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
" q+ V* _" g! Z+ c# U: E內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜
3 X7 ~; ?* y% k: r4 A: b8 X1 ]背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘, j& i8 _1 i' Q# j+ x
腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
+ U2 e& T2 f4 @0 n2 Q關節炎─────── 提子,枇杷
. e, A. X t' a4 h. J- m痛風──────── 菠蘿,奇異果( Z! N+ i& ~! x( j4 v/ _
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜( K) [$ d- m, C- t) m
口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴& D' _; a7 M! i, I! v- d; ]
牙齒疾病────── 橘子,草莓; G9 z( t% y7 a
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬( ]5 L5 {6 u. C( B9 `
孕婦止吐────── 梨子# W- H% e. z; }6 A6 R$ Y+ f
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
4 R o2 A" l/ Z6 P 硬柿子、山竹、蕃茄。! k# R) T' x# m+ {' P
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。8 ]3 A7 n" j+ r3 J/ j: G8 [4 r0 F
平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、
& S/ q/ C- o7 u' D" j3 T 櫻桃、桑椹。
/ v; o" F. Z+ a4 o3 m6 i6 x/ y1 Y
當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。' j1 @6 k# ^( Q) Z) i7 e- @
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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