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果汁類功用 % r, R. x5 C! J* c, i
0 M; `* R( Q$ \4 c( `' L* z+ v4 ?, N蘋果汁
% k$ C$ e2 W3 ?調理腸胃, 促進腎機能, 預防高血壓# X! r P* h' W& J4 n
$ E+ M& F* j2 Y# t
檸檬汁
) R; Z# P) C) Y) Y8 I0 d: y含豐富維他命C, 止咳化痰, 有助排除體內毒素
! ], }9 J( [/ R( \! B! m+ i) A; B) L/ ]5 U% ~
橙汁
8 z# ~ E* |' u( C滋潤健胃, 強化血管, 可預防心臟病、中風、感冒和瘀傷( p3 t X+ c2 K2 K
) V; ~9 W! e: h* x1 b: j
西瓜汁4 K# O' J4 t& A4 |# t! f) J
消暑利尿, 降血壓
; W( [( _" ?5 l7 }0 o* C- A U
: W& P! ^% K% _6 \- [西柚汁
Q3 C8 n6 s! @6 @4 h降低膽固醇, 預防感冒及牙齦出血
6 {# P) S0 G$ E/ z/ T" ?* V. L5 J2 f3 J% \
奇異果汁
: U, q6 C9 h. e$ t含豐富維他命C, 清熱生津, 止吐瀉4 S# {9 u n& v( K1 \6 K2 }
4 _1 `, {+ M) t) d4 C& v
草莓汁
( X1 `. o3 H1 m5 t/ ~) @. \利尿止瀉, 強健神經, 補充血液
* F/ G: c5 H5 O% X) R: ^ b$ c7 Q: \! Q/ l% c8 Z
菠蘿汁
0 j, y! U8 ?- l有助血管收縮, 幫助消化, 消腫去濕6 \8 K) _& {" M+ S0 f5 m
, k4 }) ~0 y- K8 R$ d( f/ U木瓜汁, u6 i2 e3 x; ]+ N
消滯潤肺, 幫助消化蛋白質
# t* T. G. {& g2 F1 {8 F# k* O$ D* E; c3 M) [$ c
紅蘿蔔汁
7 i. }( z$ W l/ L刺激膽汁分泌, 中和膽固醇, 增加腸壁彈性, 安撫神經
; s/ f9 ^8 H5 T! i3 e
, X) o2 r- E! b9 P+ u/ Q梨汁/ G3 R; h" _! [0 J
能維持心臟, 血管正常運作, 去除體內毒素( c8 A6 Z9 T o% S
: L0 V) u8 B6 m) j
芹菜汁5 ]4 v. Z3 W% i# `% L
補充體力, 舒緩焦慮、壓力; t6 t3 A1 }9 R3 u
2 @- q. H. R# G( A, i; V! [
香蕉汁
9 P0 ?- Z" o1 A, B( s提高精力, 強健肌肉, 滋潤肺腸, 血脈暢通
- d$ q/ C4 p% R7 m2 z% n" T8 U. p5 H: Q2 w1 p
提子汁' d/ k& r' \5 R8 u& ~
調節心跳, 補血安神, 加強腎、肝功能, 幫助消化, \( m1 M. ~4 j7 n
7 G2 |! C! w* Z
椰子汁8 f. U- b1 R+ z3 Y* ~
預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳
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芒果汁
) D' E. p$ R+ a' T- I# o- W幫助消化, 防止暈船嘔吐喉嚨痛/ F1 p& X3 O3 m4 L
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哈密瓜汁: ~8 _, s! P/ k2 u( ]6 }$ {
消暑解燥, 生津止渴
1 |) G9 K) E8 Q+ R% z9 s- ]) d ~ J: m/ g' \
生病了該吃什麼水果？生病, 一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式, 但是, 凡藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助, 事實上, 醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」, 有些疾病會限制飲食, 但天然的蔬果對人體百益而無害, 利用它們既可享受甜美的滋味, 也可以減輕疾病的不適, 更不用擔心有任何副作用呢！, M4 `6 d9 N7 ^. ~% p
病症──────── 有助益的水果
$ _7 g* H% s% Y- f* f- J6 U4 s───────────────────────────────
7 l8 ~. d- c5 c5 l3 U N M貧血──────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
- {. ^/ w3 I7 H5 u- h6 Y膽固醇過高───── 山竹,核桃
3 Q0 t& N; B2 J, j0 f; ~9 Q$ |高血壓─────── 提子,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,
* E& m) d) ~1 _2 y F- I$ q' l2 n, @ 香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
( d ?4 H) v. l* d" O動脈硬化────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
( p6 l, y0 c5 B/ k E9 q血管脂肪化───── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉! K- z. A& u Z% M& t, L
中風──────── 蘋果,柿子,菠蘿,奇異果$ Z6 s/ [' M S! [% ]6 Z
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,6 k1 O7 L8 m% U( s! L0 W) g7 X
菠蘿,奇異果
4 x) e# G0 v( ~* N. d( a糖尿病─────── 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷; q8 D4 x5 s3 D* j
支氣管炎────── 提子,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
Y- x7 x* O6 n$ N* X0 g哮喘──────── 提子,桃子$ {, G* P/ M, K! e1 L% j
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
8 j) V3 u, X, A# s* q胃炎──────── 提子,蘋果,酪梨7 W H0 z0 A; h# D/ z, [" ^# Z
腸炎──────── 提子,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴; C5 g+ s3 S5 s$ G3 G* _! n% ^# H
腹瀉──────── 蘋果
) X6 N& |; Y1 j2 E; G消化不良────── 木瓜
9 G m S% T, Y5 c9 v痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子7 D# V* d+ z5 k5 W5 x# V; Y
肝病──────── 提子l,橘子,香蕉,李子( G: ?6 V# R, Z0 {5 @
膀胱炎─────── 西瓜,桃子$ a& X) L$ I4 Y! w$ j
尿道結石────── 西瓜,奇異果,李子
/ U. h0 l4 u# |3 K$ o+ S尿道炎─────── 提子! `3 m6 f& L! j6 c5 ~% s
腎臟病─────── 提子,橘子,蘋果,草莓,香瓜
% W* ?" ]$ w) k內分泌失調───── 提子,蘋果,木瓜,香瓜6 l# c( c9 u, A: L
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
+ ]7 v' N: ^7 F+ O# c腰痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
3 N( ^5 j/ Y7 {. ~9 F9 u4 l" _關節炎─────── 提子,枇杷
# }- g* z$ O6 W& V8 n痛風──────── 菠蘿,奇異果# d0 T" f, ~1 ^* I/ Y. O- m
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
& |5 j& `4 u9 V9 j口腔發炎────── 橘子,梨子,番石榴
' m( _* D7 w( n ?牙齒疾病────── 橘子,草莓( ~. ?( q! C" V- ~+ _9 t: A) f/ u5 k1 X
感冒──────── 草莓,菠蘿,枇杷,檸檬( J; ]! e" L) H1 O& |( c
孕婦止吐────── 梨子' }; V5 z+ h5 Q3 Q) b" T' o/ y
一般而言寒涼水果有─ 西瓜、水梨、西柚、柚子、椰子、橘子、
9 J0 Y: B; x% J 硬柿子、山竹、蕃茄。
3 Z, x; ^$ N/ w: w6 \8 s 熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
1 ?5 u) _8 h1 z, P8 g: |6 y 平性水果有─ 芭樂、蘋果、提子、柳橙、木瓜、草莓、0 z2 I3 O+ z, H
櫻桃、桑椹。
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- g: ?3 E& k4 {, Z! S* q當身體不舒服, 有感冒的現象, 寒涼及熱性的水果要少吃, 可多吃一點平性的水果。" b6 e$ P2 b) O1 K
$ l& x& u' h, A) C r[ 本帖最後由 北斗 於 15-6-2006 03:23 PM 編輯 ] |
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發表於 15-6-2006 15:21:34
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